Oversikt
Erektil dysfunksjon (ED) er en vanlig tilstand. Det anslås å påvirke omtrent 30 millioner menn i USA. Menn med ED har vanskelig for å få og beholde en ereksjon.
For de fleste menn skjer det noen ganger å være ute av stand til å få eller opprettholde ereksjon. ED blir diagnostisert når en mann konsekvent har denne vanskeligheten.
ED er forårsaket av en rekke forskjellige faktorer, inkludert dårlig hjertehelse. Høye nivåer av kolesterol kan påvirke hjertets helse.
Kan behandling av høyt kolesterol også bidra til å behandle ED? Forskning viser at det kan ha en liten effekt.
Hva forskningen sier
Den vanligste årsaken til ED er aterosklerose, som er en innsnevring av blodårene.
Mange ting kan føre til aterosklerose, inkludert høyt kolesterol. Det er fordi høye nivåer av kolesterol i blodet kan føre til en opphopning av kolesterol i arteriene. Det på sin side kan innsnevre disse blodkarene.
Forskere har også funnet en kobling mellom ED og høyt kolesterol, som ellers er kjent som hyperkolesterolemi. Koblingen er ikke helt forstått ennå, men den har ført til at forskere har undersøkt bruken av kolesterolsenkende medisiner for behandling av ED.
Statiner og erektil dysfunksjon (ED)
Statiner er medisiner som brukes til å senke kolesterolnivået. I en 2017-studie på rotter bemerket forskere forbedret erektil funksjon etter behandlingen av høyt kolesterol med atorvastatin (Lipitor). Lipidnivåene forble uendret.
Forskerne konkluderte med at bedre erektil funksjon ikke var et resultat av en reduksjon i kolesterolnivået, men snarere en forbedring av endotelet. Endotelet er en indre overflate i blodårene.
En tidligere litteraturgjennomgang fra 2014 fant også bevis på at statiner kan forbedre ED over tid.
På en annen side fant en studie fra 2009 bevis som tyder på at lipidsenkende medisiner kan forårsake eller forverre ED. I mer enn halvparten av de identifiserte tilfellene kom menn seg etter ED etter at de sluttet å ta statiner.
En kohortanalyse fra 2015 fant ikke en sammenheng mellom statiner og økt risiko for ED eller seksuell dysfunksjon. ED er heller ikke listet som en vanlig bivirkning av statiner. Mer forskning er nødvendig for å bedre forstå forbindelsen mellom statiner og ED.
Kosthold, kolesterol og ED
Å spise mat med høyt kolesterol vil ikke nødvendigvis påvirke kolesterolnivået i blodet. Når det er sagt, kan det du spiser fortsatt ha effekt på ED-en din. Nyere studier antyder at å spise et sunt kosthold, spesielt Middelhavsdietten, kan føre til forbedrede symptomer.
Stifter av middelhavsdietten inkluderer:
- fisk og annen sjømat, som reker og østers
- frukt, for eksempel epler, druer, jordbær og avokado
- grønnsaker, for eksempel tomater, brokkoli, spinat og løk
- fullkorn, for eksempel bygg og havre
- sunt fett, for eksempel oliven og ekstra jomfru olivenolje
- nøtter, for eksempel mandler og valnøtter
Noen av varene du bør unngå:
- mat med mye transfett, for eksempel margarin, frossen pizza og hurtigmat
- mat laget med tilsatt sukker
- visse vegetabilske oljer, inkludert rapsolje
- behandlet kjøtt og annen mat
En kronisk vitamin B-12-mangel kan også bidra til ED, så prøv å legge mat rik på B-12 til kostholdet ditt. Vurder å ta et B-12-tilskudd også. Les mer om sammenhengen mellom kosthold og ED.
Handle vitamin B-12 kosttilskudd.
Andre risikofaktorer for ED
Andre risikofaktorer for ED inkluderer:
- fedme
- Type 2 diabetes
- kronisk nyresykdom (CKD)
- multippel sklerose (MS)
- plakkoppbygging i penis
- kirurgi for blærekreft
- skader forårsaket av behandling for prostatakreft
- skader på penis, ryggmarg, blære, bekken eller prostata
- drikke, røyke eller bruke visse medisiner
- mental eller emosjonell stress
- depresjon
- angst
Noen medisiner kan også føre til ereksjonsproblemer. Disse inkluderer:
- blodtrykksmedisiner
- prostatakreftterapi
- antidepressiva
- beroligende beroligende midler
- appetittdempende midler
- sår medisiner
Når du skal oppsøke lege
Du bør besøke legen din så snart du merker noen ereksjonsproblemer. ED er vanligvis et tegn på et underliggende helseproblem, så det er viktig å identifisere årsaken før den blir mer alvorlig.
Se etter ED-symptomer som:
- manglende evne til å få ereksjon når du vil ha sex, selv om du kan få ereksjon andre ganger
- å få ereksjon, men ikke kunne opprettholde den lenge nok til å ha sex
- manglende evne til å få ereksjon i det hele tatt
Høyt kolesterol gir ikke merkbare symptomer, så den eneste måten å diagnostisere tilstanden på er gjennom en blodprøve. Du bør ha rutinemessige fysiske forhold, slik at legen din kan diagnostisere og behandle eventuelle helsemessige forhold i de tidlige stadiene.
Legen din kan også be om visse laboratorietester, for eksempel en testosteronnivåetest, og en psykologisk undersøkelse for å diagnostisere din ED.
Behandlingsalternativer
Det er forskjellige måter du kan håndtere ED fra daglige livsstilsendringer til daglige medisiner. Behandlingsalternativer for ED inkluderer:
- samtaleterapi eller parrådgivning
- bytte medisiner hvis du mistenker at medisiner forårsaker ED
- testosteronerstatningsterapi (TRT)
- ved hjelp av en penispumpe
Du kan også bruke medisiner for å håndtere symptomene på ED, inkludert:
orale medisiner avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), og
vardenafil (Levitra, Staxyn)
- den injiserbare formen for alprostadil (Caverject, Edex)
- pillepillerpiller av alprostadil (MUSE)
I tillegg til kosthold, er det andre livsstilsendringer som kan bidra til å redusere høyt kolesterolnivå og forbedre ED. Prøv disse alternativene:
Gå mer
Å gå 30 minutter per dag kan redusere risikoen for ED med 41 prosent, ifølge Harvard Health Publishing.
Forblir fysisk i form
Fedme er en betydelig risikofaktor for ED. En studie fra 2014 fant at 79 prosent av mennene som ble ansett som overvektige eller overvektige hadde ereksjonsproblemer.
Å være fysisk aktiv og opprettholde en sunn vekt kan hjelpe deg med å forhindre eller behandle ED. Det betyr også å slutte å røyke og begrense hvor mye alkohol du drikker.
Trener bekkenbunnen
Kegeløvelser for å styrke bekkenbunnen kan hjelpe deg med å opprettholde ereksjonen lenger. Lær mer om Kegel-øvelser for menn.
Outlook
Forskere har ikke bestemt at høyt kolesterol er en direkte årsak til ED, men tilstanden kan bidra til ereksjonsproblemer. Å opprettholde en sunn livsstil kan redusere kolesterolnivået, noe som også kan redusere sjansene for å utvikle ED.
Snakk med legen din hvis du er bekymret for kolesterol- eller erektilproblemer. De kan hjelpe deg med å komme frem til en behandlingsplan som fungerer best for deg.
