Det første trinnet for å holde deg oppå ankyloserende spondylitt (AS) er å avtale regelmessige avtaler med legen din. Selvfølgelig betyr det også å faktisk beholde dem og diskutere din nåværende tilstand, symptomer og behandlingsmetode.
Er du usikker på hva du skal spørre eller diskutere? Les videre for behandlingsrelaterte AS-spørsmål.
Hva er behandlingsmålene mine?
Svaret ditt på dette spørsmålet er like viktig som legens. Begynn med å fortelle legen din hva du håper å komme ut av behandlingen.
Noen av målene med behandling for ankyloserende spondylitt (AS) kan være:
- langsom sykdomsprogresjon
- lindre smerter og betennelser
- forhindre varig skade på ryggraden og andre ledd
- opprettholde eller forbedre den generelle livskvaliteten
Du kan også ha spesifikke mål å gjøre med yrket eller fysiske aktiviteter du liker. Det er verdt å bringe disse tingene til legen din.
Fordi AS er forskjellig for alle, vil legen gi anbefalinger basert på din nåværende tilstand, med dine personlige preferanser i tankene. Du kan gjennomgå potensielle fordeler og bivirkninger ved hver terapiform før du tar en beslutning.
AS er en kronisk betennelsestilstand, så symptomene dine kan svinge over tid. Uansett hvilke behandlingsformer du til slutt velger, kan du gjøre justeringer etter behov.
Du bør sannsynligvis diskutere fremgangen din når du oppfyller behandlingsmålene dine ved hvert besøk.
Hvilke medisiner bør jeg ta?
Ganske mange klasser medisiner brukes til å behandle AS. Hvilken som er best for deg, avhenger av behandlingsmålene dine og hvor langt sykdommen har kommet.
Uansett medisiner du velger, vil du sannsynligvis starte med lavest mulig dose og justere det deretter. Hvis en medisinering ikke fungerer, er det andre å velge mellom. Det kan ta litt prøving og feiling for å finne den som fungerer for deg.
Spør om mulige fordeler og risikoer ved hvert medikament. Følgende er noen av alternativene dine:
Sykdomsmodifiserende antirheumatiske medisiner (DMARDs) er designet for å hjelpe til med å bremse sykdomsutviklingen. Disse medisinene kan kreve regelmessig test av blod- eller leverfunksjonen.
Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) er orale medisiner som brukes til å behandle smerter og stivhet. Du kan kjøpe NSAIDs over disk, men legen din kan forskrive en sterkere dose om nødvendig. Det kan ta flere uker før symptomene dine begynner å bli bedre.
NSAIDs kan være effektive, men har også en rekke mulige bivirkninger. Noen av de mer alvorlige har problemer med mage, lever, nyrer og hjerte. Potensialet for farlige bivirkninger øker jo lenger du bruker dem.
Kortikosteroider kan gi rask, men midlertidig, lettelse fra betennelse. De kan injiseres direkte i berørte ledd. De generelle blir imidlertid ikke injisert i ryggraden.
Biologi påvirker kroppens inflammatoriske respons. De blir vanligvis gitt intravenøst eller ved injeksjon. En rekke biologiske studier er tilgjengelige med en rekke mulige bivirkninger. Hvis du begynner å bruke denne typen medisiner, må legen din overvåke reaksjonen på den.
Gjør jeg de riktige øvelsene?
Fysisk aktivitet er en viktig del av en AS-behandlingsplan. Trening kan bidra til å takle smerter og få deg til å føle deg bedre generelt. Å bygge muskler er med på å gi støtte for leddene dine. Range-of-motion øvelser kan hjelpe deg med å holde deg fleksibel og lette stivhet.
Mens trening er en positiv ting, kan du forverre symptomene dine og stresse leddene dine hvis du gjør dem feil. Snakk med legen din om treningsrutinen din og spør hvordan det kan forbedres.
Noen ganger hjelper det å jobbe med en fysioterapeut. De kan lære deg hvordan du får mest mulig ut av trening uten å skade leddene dine. Det har faktisk vist seg å være mer effektivt å trene med tilsyn enn å trene alene. Legen din kan henvise deg til en kvalifisert fysioterapeut.
Er det noe annet jeg kan gjøre for å forhindre skade på rygg og ledd?
Basert på din sykehistorie, livsstil og behandlingsmål, kan legen din ha flere forslag som:
- hvordan du kan trene god holdning
- den beste stillingen for å sove og hvilken type sengetøy eller puter som kan hjelpe
- hvilke hjelpemidler eller justeringer hjemme kan være nyttige
- hvilke aktiviteter som er for belastende på ryggraden eller andre ledd
- hva andre spesialister kan tilby tjenester
Hos personer med AS har røyking blitt koblet til dårlig funksjonelt resultat. Hvis du røyker og ikke kan slutte, kan legen din anbefale et program for røykeslutt.
Bør jeg være på en spesiell diett?
Det er ikke en størrelse for alle dietter for AS, men et balansert kosthold er avgjørende for god helse. Med det totale helsebildet ditt i tankene, kan det hende at legen din kan peke på noen kostholdsendringer for å hjelpe deg med å føle deg bedre og forbedre helsen din.
Hvis du trenger å gå ned i vekt, har andre helseproblemer, eller bare trenger et lite dytt i riktig retning, kan legen din henvise deg til en kvalifisert ernæringsfysiolog eller kostholdsekspert.
Hvordan kan jeg forberede meg til neste avtale?
Du stiller ett spørsmål, og før du vet ordet av det, er du inne på et nytt emne. Det er ikke noe uvanlig under legebesøk. Det er heller ikke uvanlig å komme hjem og innse at du ikke helt forsto noe, eller at du har oppfølgingsspørsmål.
En løsning på dette problemet er å føre en AS-journal som du kan ta med til alle avtaler. Det er en fin måte å følge med på spørsmål og svar, endringer i behandlingen og legens anbefalinger.
Her er noen få ting du bør oppdatere før hver avtale:
- Liste over alle reseptbelagte medisiner og reseptfrie medisiner du tar, inkludert dose og frekvens. Ikke glem å liste opp kosttilskudd.
- Hvis dette er ditt første besøk, må du ta med deg medisinske poster og testresultater knyttet til din sykehistorie.
- Liste over nye eller forverrede symptomer på AS. Inkluder andre symptomer du kan ha fordi de faktisk kan være relatert til AS. Selv om de ikke er det, må de fortsatt tas med i behandlingen.
- Bivirkninger og bekymringer rundt aktuelle medisiner.
- Spørsmål om eventuelle nylige testresultater.
