Oversikt
Bekhterevs sykdom (AS) er en type leddgikt som forårsaker betennelse i leddene i ryggraden, spesielt i nedre ryggrad. Å leve med AS betyr at du har minst smerter og stivhet, spesielt i korsryggen, hoftene og rumpa.
Men du trenger ikke nøye deg med dager fylt av smerte. Det er et bredt spekter av AS-behandlinger tilgjengelig for deg - fra medisiner til fysioterapi.
Selv om disse behandlingene ikke vil kurere sykdommen din, kan de forhindre ytterligere leddsskader og forbedre komfortnivået og fleksibiliteten.
medisiner
Det er en rekke medisiner tilgjengelig for å behandle AS. Vanlige alternativer inkluderer NSAIDs, TNF-hemmere og steroider.
NSAIDs
Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin), indometacin (Tivorbex) og naproxen (Naprosyn) er ofte førstevalget for behandling av AS.
Disse stoffene gjør dobbelt plikt. De lindrer smerter og reduserer betennelse i ryggraden og andre deler av kroppen. Å ta NSAID-er kan gjøre det mulig for deg å holde deg aktiv og gjøre øvelsene som hjelper deg med å holde leddene fleksible.
Bruk imidlertid NSAIDs med forsiktighet. Ta dem bare når du trenger dem. Disse medisinene kan forårsake bivirkninger som magesår og mageblødning. Langvarig bruk av disse stoffene kan påvirke nyrefunksjonen din.
TNF-hemmere
Hvis NSAID-er ikke lindrer smertene dine, kan legen din anbefale et biologisk medikament som kalles en TNF-hemmer (tumor necrosis factor). Fem TNF-hemmere er FDA-godkjent for å behandle AS:
- adalimumab (Humira)
- certolizumab pegol (Cimzia)
- etanercept (Enbrel)
- golimumab (Simponi)
- infliximab (Remicade)
Disse medisinene er rettet mot et stoff i blodet som kalles TNF, som fremmer betennelse. Du vil motta disse medisinene som en injeksjon under huden din eller gjennom en IV.
TNF-hemmere kan også forårsake bivirkninger. Vanlige bivirkninger inkluderer svie og kløe på injeksjonsstedet. Alvorlige bivirkninger inkluderer økt risiko for utvikling av lymfom og hudkreft.
Disse medisinene øker også risikoen for infeksjoner, inkludert tuberkulose (TB) og soppinfeksjoner. Før du starter behandlingen, vil legen din teste deg for tuberkulose, samt hepatitt B og C.
Det er viktig å oppdatere immuniseringene dine før du starter behandlingen med disse medisinene. Snakk med legen din for mer informasjon om dine spesifikke behov.
steroider
Hvis ett område - som hoftene eller knærne - er veldig smertefullt, kan legen din gi deg et skudd med steroider direkte i det berørte leddet. Steroidinjeksjoner lindrer smerter og får ned betennelse.
Øyebetennelse kalt iritt eller uveitt er en vanlig komplikasjon av AS. Det kan føre til synstap eller blindhet hvis du ikke behandler det. Kontakt en øyelege hvis øyet ditt er rødt, smertefullt eller følsomt for lys.
Legen din kan foreskrive steroid øyedråper for å redusere øyebetennelse og behandle iritt. Å ta en TNF-hemmer vil bidra til å forhindre iritt i å komme tilbake i fremtiden.
Fysioterapi
En fysioterapeut kan lære deg øvelser for å styrke musklene og forbedre fleksibiliteten. Du lærer også hvordan du kan forbedre holdningen din for å unngå å legge for mye press på ryggraden og forverre symptomene dine.
Noen mennesker opplever at det å gjøre disse øvelsene i et basseng gjør at de føler seg bedre. Men enhver type fysioterapi er bra for AS.
Trening
Det er også viktig for deg å trene regelmessig hjemme. Be legen din eller fysioterapeuten om å anbefale øvelser som passer for deg. Sørg for å lære hvordan du utfører treningsøktene riktig. Det kan være nyttig for deg å følge med på en treningsvideo designet for personer med leddgikt.
Gjør treningen din på det tidspunktet på dagen når du føler deg mest komfortabel. For personer hvis ledd er spesielt stramme om morgenen, kan det å trene på ettermiddagen eller kvelden være et bedre alternativ.
Ta 5 til 10 minutter å varme opp før du trener. Gå på plass eller strekk for å løsne musklene. Begynn sakte og trene aldri til det ubehagelige punktet.
Varme og kulde
Påføring av en varmepute eller ispakke kan føles beroligende på såre ledd. Varmeterapi kan bidra til å lindre stivhet i ledd, mens kaldterapi kan redusere hevelse og berolige akutte smerter.
Bruk det du føler deg best, og bruk bare i korte perioder på 10 til 15 minutter. Vær også forsiktig så du ikke legger noe ekstremt varmt eller kaldt direkte på huden din, noe som kan forårsake forbrenning.
Kosthold
Å spise et bestemt kosthold vil ikke kurere AS, men det kan hjelpe deg med å føle deg bedre.
Enkelte matvarer er gode å spise på grunn av deres betennelsesdempende egenskaper. Disse inkluderer fet fisk som laks og tunfisk, nøtter som valnøtter og linfrø.
Hvis du er overvektig, vil det å miste ekstra vekt gjennom porsjonskontroll og kalori senking bidra til å fjerne noe av trykket fra de smertefulle leddene.
Kirurgi
Leger anbefaler vanligvis ikke kirurgi for AS. Men hvis du også har alvorlig ledskade fra leddgikt, kan det hende du trenger en hofte- eller knebytte for å lindre smerter og gjenopprette bevegelsesområdet.
Ta bort
Hvis du har AS, trenger du ikke leve i smerter. Selv om det foreløpig ikke er noen kur for tilstanden, er det medisiner, alternativ for egenomsorg og øvelser som er tilgjengelige for å håndtere symptomer. Snakk med legen din om de beste behandlingsalternativene for deg.
