Hvorfor skjer dette?
En inngrodd tånegl skjer når hjørnet eller kanten av tåneglen krummer seg og vokser inn i den omkringliggende huden. Dette kan forårsake smerter, rødhet og hevelse. Tilstanden er veldig vanlig både hos menn og kvinner. Storetåa blir mest sannsynlig påvirket.
Vanlige årsaker til inngrodde tånegler er:
- tånegl traumer, for eksempel stubbe tå
- iført sko som er for stramme
- kutte tånegler for kort
- kutte tånegler i vinkel
For å forhindre infeksjon er det viktig å behandle inngrodde tånegler så snart de oppstår. Milde tilfeller kan kreve mindre behandling med hjemmetiltak. Alvorlige tilfeller kan trenge kirurgisk inngrep.
Her er 10 vanlige inngrodde tånegl rettsmidler.
1. Bløt i varmt såpevann
Bløtlegging av den berørte foten kan bidra til å redusere hevelse og lette smerter. Du kan suge foten i varmt såpevann tre ganger om dagen i opptil 20 minutter av gangen. Castilla såpe er et godt alternativ. Å tilsette Epsom-salter i vannet kan gi ekstra lettelse.
2. Ha i eplecidereddik
Eplecidereddik er et folkemiddel mot nesten alt i disse dager, inkludert inngrodde tånegler. Det antas å ha antiseptiske, betennelsesdempende og smertelindrende evner, selv om vitenskapelige bevis i beste fall er begrenset.
For å prøve dette middelet, klargjør du et basseng med varmt vann kombinert med 1/4 kopp eplecidereddik. Bløtgjør den berørte foten i opptil 20 minutter daglig. Tørk foten grundig etter bløtlegging.
3. Pakk området med tanntråd eller bomull
Mayo Clinic anbefaler å stikke små biter av bomull eller vokset tanntråd under kanten av en inngrodd tånegl for å oppmuntre til riktig spikervekst. Ikke hver medisinsk gruppe er enig.
Ifølge American College of Foot and Ankle Surgeons, kan det å øke bomull under neglen øke smertene og la skadelige bakterier trives. Bløtlegging av bomull eller tanntråd i alkohol før påføring kan bidra til å redusere denne risikoen.
4. Påfør antibiotikasalve
Bruk av antibiotikasalve uten krone eller krem kan fremme helbredelse og bidra til å redusere risikoen for infeksjon. Påfør salven på den berørte tåneglen ved å følge produsentens instruksjoner, vanligvis opptil tre ganger daglig. Disse salgene inkluderer Neosporin, Polysporin og Bactroban. Sørg for å bandasje tåneglen etter påføring.
5. Bruk komfortable sko og sokker
Sko og sokker som er for trange kan trenge tærne. Dette anses å være en ledende årsak til inngrodde tånegler. For å forhindre at en inngrodd tånegl utvikler seg eller forverres, bruk sko og sokker eller strømpebukser som passer, men fortsatt lar god plass i tåbedet. Under helingsprosessen, unngå sko eller bruk sandaler så mye som mulig for å begrense trykket på tåneglene.
6. Ta en smertefri middel som ikke er benyttet
Acetaminophen (Tylenol) kan bidra til å lindre inngrodd tåneglssmerter. Bivirkninger er uvanlige med mindre du tar mer enn den daglige anbefalte mengden på 3000 milligram daglig, eller hvis du tar den med alkohol.
Hvis hevelse er til stede, kan ibuprofen (Advil) være et bedre alternativ fordi det lindrer både smerter og hevelse. Noen vanlige bivirkninger av ibuprofen inkluderer magesmerter, urolig mage og diaré.
Ta alle smertestillende medisiner som ikke er anbefalt av produsenten eller legen din.
7. Bruk en tåbeskytter
En tåbeskytter gir en dempende barriere for inngrodde tånegler. Tåbeskyttere er tilgjengelige som ringer som passer rundt det berørte området eller som et belegg for hele tåen. Noen merker med tåbeskyttere, for eksempel Dr. Scholl, kommer med en medisinert gel for å myke tåneglene for enkel trimming. Bruk behandlingen som anvist til den inngrodde tåneglen er borte.
8. Prøv en tåstag
Tå seler er vanligvis laget av tynt, klebende, sammensatt materiale og limes på toppen av tåen. De er ment å beskytte huden din mot en skarp inngrodd spiker og løfte neglekantene når neglen vokser. Toe seler er tilgjengelig online og i noen apotek.
9. Kontakt legen din om orale antibiotika
Orale antibiotika er ikke rutinemessig foreskrevet for uinfiserte inngrodde tånegler. Det er ingen bevis for at de forbedrer tilstanden. Fortsatt, hvis du har en infisert spiker eller et svekket immunforsvar, kan du trenge orale antibiotika.
Noen tegn på infeksjon er:
- økt rødhet
- dunkende smerte
- økt hevelse
- puss
- varme i den berørte tåen og området rundt
- fæl lukt
Noen antibiotika som brukes til å behandle infiserte inngrodde tånegler er ampicillin, amoxicillin og vancomycin.
10. Vurder neglefjerning
Hvis en inngrodd tånegl ikke forbedrer seg med hjemmemedisiner, kan delvis eller full fjerning av neglen være nødvendig. Ved bruk av lokalbedøvelse kan en lege fjerne en del av neglens kant, det underliggende neglesengen eller en del av den midtre vekstplaten.
I alvorlige, gjentagende tilfeller kan hele den inngrodde neglen fjernes. Dette er en siste utvei, og en potensielt smertefull løsning som kan øke risikoen for infeksjon. Det øker også risikoen for at tåneglen blir feilformet når den vokser tilbake.
Lær mer: Slik behandler du en inngrodd tånegl »
Når du skal oppsøke lege
Mindre fotproblemer som inngrodde tånegler kan forårsake alvorlige komplikasjoner hos noen mennesker. Kontakt legen din hvis du har en inngrodd tånegl og du har diabetes eller en annen tilstand som forårsaker dårlig sirkulasjon, eller hvis du har et svekket immunforsvar.
Du bør også se en lege hvis:
- Smerter og hevelse er alvorlige.
- Hjemmemedisiner forbedrer ikke tilstanden.
- Du har en allergisk hudreaksjon på et hjemmemiddel.
- Du har spørsmål om hvordan du kan ta vare på en inngrodd tånegl.
Sjekk ut: Fotpleie av diabetes »
Outlook og forebygging
De fleste inngrodde tånegler er ikke alvorlige. De bør forbedre seg innen en uke eller så uten å forårsake permanent skade med riktig hjemmesykepleie. Ubehandlede, inngrodde tånegler kan forårsake sterke smerter og infeksjoner som kan spre seg til beinet.
Det er vanlig at inngrodde tånegler kommer igjen, spesielt hvis du ikke tar skritt for å forhindre dem.
Forebyggingstips
- Beveg deg forsiktig for å unngå traum med tånegl.
- Trim tåneglene rett over, ikke kortere enn tåspissen.
- Hvis jobben din øker risikoen for tåneglskade, bruk beskyttende fottøy.
