Hvorfor betyr det noe?
Ingenting er mer flatterende enn et nydelig, sunt smil, men å ta vare på tennene og tannkjøttet handler om mer enn bare bra utseende. Dårlig munnhygiene kan forårsake hulrom, tanntap og tannkjøttsykdom.
Tannkjøttsykdom kan påvirke hjertets helse negativt. Bakteriene som forårsaker tannkjøttsykdom kan også komme inn i blodomløpet og målrette fosteret, noe som muligens kan føre til prematuritet og lav fødselsvekt hos babyer.
Å pusse tennene minst to ganger om dagen med fluortannkrem er en god start, men regelmessig børsting er kanskje ikke nok til å rense ut matpartikler, plakett og bakterier mellom tennene.
Tannbørstebustene er ikke små nok til å rengjøre effektivt i disse trange områdene. Av denne grunn anbefales interdental rengjøring, for eksempel tanntråd, av American Dental Association (ADA).
Det kan hende du prøver å bestemme deg for hva som er bedre for rengjøring mellom tennene: tanntråd eller en Waterpik-vanntråd. Det er alltid en god idé å få innspill fra tannlegen.
Det hjelper også til å forstå forskjellene og likhetene mellom de to, slik at du kan bestemme hvilken som vil gi mest utbytte for deg. Det er viktig å forstå hvert verktøy og forstå hva de kan og ikke kan gjøre.
Waterpiks: Fordeler og ulemper
Waterpik vannknuser er også referert til som vannvannstråler eller orale irrigatorer. Den første orale irrigator ble oppfunnet i 1962 av en tannlege i Colorado som ble hjulpet av pasienten hans, en hydraulisk ingeniør.
Vannhylser bruker en strøm av pulserende vann for å rense vekk matpartikler, bakterier og plakett mellom tennene og under tannkjøttet.
Hvem bør bruke en Waterpik?
Du foretrekker kanskje å bruke en Waterpik i stedet for tanntråd hvis du:
- ha seler
- ha ikke avtakbart brudverk
- har kroner
- ha tannimplantater
En Waterpik kan også være enklere å bruke enn standardtråd for mennesker med leddgikt, eller for alle som synes strengtross er vanskelig å manøvrere og jobbe med.
Hva er fordelene?
Pros
- lett å bruke
- kommer i vanskelig tilgjengelige områder
- renser mellom tett avstand
Bruk av en Waterpik kan være spesielt nyttig for å komme inn i vanskelig tilgjengelige områder i munnen, tett med hverandre, tenner og periodontale lommer som kan være forårsaket av tidlig tannkjøttsykdom. De kan også bidra til å holde pusten friskere, lenger, noe som er et ekstra pluss.
Waterpiks er enkle å bruke. Noen mennesker kan oppleve en læringskurve mens de regner ut deres mest komfortable vanntemperatur og effektinnstilling.
For å være så effektive som mulig, bør nye brukere huske å plassere spissen i munnen før de slår på enheten og å gå sakte og glide spissen langs tannkjøttet.
For best resultat anbefales det å begynne med baktennene og jobbe mot fortennene. Fortsett til du har renset innsiden og utsiden av både øvre og nedre tenner. Dette kan bidra til at hele munnen blir rengjort grundig.
Hva er ulempene?
Ulemper
- kan ikke fjerne all plakett
- kan være kostbart
- rotete
Skylleaksjonen til Waterpiks er kanskje ikke nok til å fjerne plakk helt fra tennens overflate. Noen mennesker liker å bruke strengstross først, for å skrape av og løsne plakk. En Waterpik kan deretter brukes til å effektivt skylle ut rester og plakett som er igjen.
Waterpiks er trygge å bruke og inneholder ingen risiko, bortsett fra for lommeboken, sammenlignet med tradisjonell strengtråd.
Flossing: Fordeler og ulemper
En oldie, men en godbit, tanntrådbruk dateres helt tilbake til forhistorisk tid. Den ble først anbefalt på trykk av en tannlege ved navn Levi Spear Parmly, i sin bok, "A Practical Guide to the Management of theetheth," i 1819.
Floss ble formelt patentert 55 år senere av Asahel M. Shurtleff. Han designet floss i emballasje som inkluderte et kutter, på samme måte som noe floss selges i dag.
Tråden på 1800-tallet var vanligvis laget av uavhengig silke. Det fikk ikke popularitet før etter andre verdenskrig, da silke ble erstattet med nylon.
I dag er tanntråd tilgjengelig i plastholdere som kalles tannplukker, og som lange tråder kutter du deg selv. Du kan finne tanntråd i smaksvarianter, og som voksede eller uvoksede tråder.
Hvem skal bruke tanntråd?
Alle skal trille. Flossing er en viktig del av tannhygiene for å redusere risikoen for tannkjøttsykdom og tannråte.
Hva er fordelene?
Pros
- lett å kontrollere
- i stand til å rengjøre hver tann fullstendig
Det fjerner bakterier, plakett og matpartikler fra mellom tennene. Ved å bruke tanntråd kan du også tørke av hver tann som er ren for klebrig plakk før den kan bli til tarter.
Hovedfordelen med å bruke tanntråd er kontroll. Flossing manuelt lar deg nøye tørke ned hver tann, i en opp og ned bevegelse, og å manøvrere flossen mellom tennene.
Hva er ulempene?
Ulemper
- ikke i stand til å nå noen områder
- kan føre til at tannkjøttet ditt blør
Noen mennesker kan ikke være i stand til å nå visse områder i munnen når de bare er avhengige av tanntråd. Du kan også ha vanskelig for å komme deg mellom tennene som er veldig nær hverandre. Hvis du flosser for langt ned under tannkjøttet eller for kraftig, kan tannkjøttet blø.
Det er viktig å skylle munnen etter at du har fått tanntråd. Dette hjelper med å fjerne plakett og rester skrapt fritt fra tennene.
Bør jeg tanntråd før jeg pusser eller etter?
ADA sier at uansett er akseptabel, så lenge du gjør en grundig jobb. Noen mennesker hevder at de liker å trille først for å løsne mat og rusk mellom tennene, som kan børstes bort etter.
Andre foretrekker å børste først for å fjerne mesteparten av plakett før tanntråd, og for å la fluor fra tannkrem komme til områder som kan bli blokkert av mat.
En fersk studie publisert i Journal of Periodontology viste at mengden plakk mellom tennene ble redusert mer i flossen først, børste andre teknikk.
Imidlertid anbefaler ADA og American Academy of Periodontology børsting og tanntråd i enhver rekkefølge for å holde smilet sunt. Enten du flosser eller pensler først, er opp til deg!
Bunnlinjen
Den beste metoden for tannhygiene er vanligvis en du vil holde deg til, glede deg over og se deg selv bruke daglig.
Mange foretrekker kontrollen de får fra manuell tanntråd. Andre fantasere om den friske, dype rene følelsen de får etter å ha brukt en Waterpik. Forskning har vist at det er minimal forskjell i fjerning av plakk mellom bruk av tanntråd kontra Waterpik.
Både Waterpiks og tanntråd er gode måter å ta vare på tenner og tannkjøtt, i tillegg til børsting. ADA anbefaler børsting to ganger om dagen og rengjøring mellom tennene en gang om dagen. For å få det beste i ren og plakkfjerning, bør du vurdere å bruke begge to ganger om dagen.
Husk å snakke med tannlegen din om eventuelle problemer du måtte ha. De kan også hjelpe deg med å finne det beste alternativet for deg.
