Oversikt
Du kjenner kanskje til symptomene på bipolar lidelse: de ekstreme høydene og lavene, risikabel oppførsel, manglende evne til å fokusere. Nå merker du at din kjære begynner å lyve. De er små hvite løgner til å begynne med, men snart vokser de i ekstravaganse og hyppighet.
Er det å lyve på grunn av bipolar lidelse, lurer du på - eller er det noe helt annet?
Forstå bipolar lidelse
Bipolar lidelse er en sinnsykdom som rammer 5,7 millioner amerikanske voksne årlig. Personer med bipolar lidelse opplever ekstreme humørsvingninger. Avhengig av hvilke typer bipolar lidelse de har, kan de oppleve følelser av ekstrem lykke eller høy energi (kjent som en manisk episode) til følelser av intens tristhet (kjent som en depressiv episode).
Det er tre kjente typer bipolar lidelse:
Bipolar 1
Merket av maniske episoder, som kanskje eller ikke kan gå foran eller følge store depressive episoder.
Bipolar 2
Merket av en større depressiv episode, som går foran eller følger en hypomanisk episode.
Syklotymisk lidelse
Syklotymi, eller syklotymisk lidelse, er preget av depressive symptomer som ikke når alvorlighetsgraden av en større depressiv episode og symptomer som ikke når alvorlighetsgraden av en hypoman episode. For å bli diagnostisert med cyklothymia, må symptomene vare i minst to år.
Selv om tegn på forstyrrelsen varierer, ligger ikke løgn på den offisielle listen over symptomer.
Hva har løgn å gjøre med bipolar lidelse?
Det er ikke noen kliniske bevis som kobler bipolar lidelse med løgn, selv om noen anekdotiske beretninger antyder at det kan være en sammenheng. Det antas at noen mennesker med bipolar lidelse kan lyve som et resultat av:
- racing tanker og rask tale
- minnet bortfaller
- impulsivitet og svekket skjønn
- oppblåst ego eller grandiositet
Det er mange grunner til at en person med bipolar lidelse kan lyve, akkurat som det er mange grunner til at noen uten bipolar lidelse kan lyve.
De skjønner kanskje ikke den gangen at det de sa var usant. På grunn av dette kan de gi et nytt svar eller forklaring senere. De kan lyve for selvtilfredsstillelse eller for å stryke på egoet sitt under maniske episoder. De kan også lyve for å skjule alkohol- eller rusproblemer.
Hvordan løgn kan påvirke personlige forhold
Selv om en person med bipolar lidelse kan lyve - ikke på tross, men på grunn av en episode - kan historiene de spinner fortsatt skade. Uansett hvor hyppig, løgn kan bryte tilliten du har i forholdet ditt. Jo flere løgner som blir fortalt, jo dypere kan bruddet bli til forholdet er fullstendig avskåret.
Å miste forhold kan fremmedgjøre noen med bipolar lidelse. Dette kan forverre symptomene deres.
Behandling av bipolar lidelse og løgn
Kognitiv atferdsterapi, kjent som CBT, kan hjelpe din kjære til å identifisere løgnoppførselen, samt hva som utløser løgningen. CBT kan lære noen hvordan man kan overvinne løgn og utvikle sunnere atferd, alt i et strukturert miljø.
Samtaleterapi kan også hjelpe din kjære å jobbe gjennom det de opplever og lære effektive mestringsevner. Finn ut om flere behandlinger for bipolar lidelse.
Risikofaktorer for å lyve
Avhengighet kan oppstå sammen med bipolar lidelse. Dette kan anspore og til og med forverre tvangsmessig løgn. Din kjære kan benekte sin avhengighet, eller vil kanskje dekke over deres ugjerninger. Jo dypere i avhengighet de går, jo oftere lyver de.
Dette gjelder også annen uberegnelig atferd som er vanlig med lidelsen, inkludert overstadig drikking og tvangsmessig spilling. En person kan være lurt å dekke over sin risikofylte oppførsel og tilhørende konsekvenser ved å lyve.
Hvilke støttealternativer er tilgjengelige?
Personer med bipolar lidelse kan henvende seg til International Bipolar Foundation for mer informasjon om sykdommen, personlige historier om løgn og måter de kan finne behandling og hjelp på. Bipolar Lives, et nettsamfunn for å hjelpe mennesker med bipolar lidelse å leve sunne liv, har også et avsnitt om løgn som kan hjelpe de berørte.
Vi samler også årlig en rekke av de beste blogger, videoer og apper, som kan hjelpe alle som lever med bipolar lidelse og deres venner og familie å lære mer om tilstanden og administrere deres velvære. For mer støtte, sjekk ut Facebook-fellesskapet ditt for bevissthet om mental helse.
Hva du bør gjøre hvis din kjære har bipolar lidelse
Omsorg for noen med bipolar lidelse kan forårsake stress, angst og smerter for venner og familie. Selv om din kjære trenger hjelp for sin sykdom, trenger du også å ta vare på deg selv. Det er flere mestringsstrategier for venner og familie til en person med bipolar lidelse. Her er noen tips du kan prøve:
Les litteratur om bipolar lidelse
Å utdanne deg til sykdommen vil gi deg et innblikk i hva din kjære går gjennom. Hvis du bedre forstår bipolar lidelse og dens symptomer, samt forbindelsen til løgn, vil du vite hvordan du bedre kan håndtere den.
Skap et trygt rom for deg selv
Å håndtere din kjære løgn og andre alvorlige atferdsmessige problemer kan ha stor innvirkning på din mentale og fysiske helse. Forsikre deg om at du har tid til å ta vare på dine egne behov og praktisere egenomsorg.
Dette kan bety å trene en time om dagen, ta lange turer hver ettermiddag, eller planlegge helgens middager med venner.
Snakk med en terapeut
Å snakke med en mental helsepersonell kan hjelpe deg å arbeide gjennom emosjonelle eller mentale problemer du kan komme på grunn av din kjæres lidelse. En terapeut kan gi profesjonell innsikt i sykdommen, gi råd og tilby krisehåndteringstjenester.
Det kan også være lurt å være med på en av dine kjære terapitimer hvis de føler seg komfortable. Du kan samarbeide med terapeuten om hvordan du kan hjelpe dem med å takle.
Delta på støttegrupper for familien
Møte med familier som opplever de samme problemene som deg, kan gi deg en følelse av solidaritet og ro. Depression and Bipolar Support Alliance har en liste over lokale og online støttegrupper du kan nå ut til.
Outlook
Selv om vitenskapelige data kanskje ikke støtter en forbindelse mellom bipolar lidelse og løgn, antyder anekdotiske bevis at det er en kobling. Hvis din kjære lyver, kan du prøve å forstå at det sannsynligvis ikke er ondsinnet.
Arbeid med din kjære for å få hjelp til symptomene dine, samtidig som du gir deg selv nok følelsesmessig og mentalt rom for egenomsorg.
