Det kan være vanskelig å huske å ta p-piller på vanlig plan. Selv om det er viktig å prøve å holde seg til en jevn rutine for maksimal effektivitet, skjer livet.
Enten du savnet en pille eller to eller startet en pakke sent, her er hva du trenger å vite for å komme tilbake på banen:
- Ta den glemte pillen så snart som mulig.
- Fortsett å ta resten av pillene på vanlig plan, selv om det betyr å ta to piller på en dag.
Rask diagram
| Antall glemte piller | Handling | Plan B eller annen nødprevensjon (EC) | 2-dagers sikkerhetskontroll med fødsel | 7-dagers sikkerhetskontroll av fødselsregulering (BC) |
| 1 aktiv kombinasjonspille |
Ta den glemte pillen ASAP. Fortsett å ta resten av pillene på vanlig plan, selv om det betyr å ta 2 på en dag. |
Med mindre du savnet p-piller tidlig i syklusen eller sent i forrige syklus, er den vanligvis ikke nødvendig. | Ingen behov. | Ingen behov. |
| 2+ aktive kombinasjonspiller |
Ta 2 glemte piller ASAP. Fortsett å ta resten av pillene på vanlig plan, selv om det betyr å ta 2 på en dag. |
Hvis du savnet pillene dine den første uken av syklusen din og hadde ubeskyttet sex, bør du vurdere å bruke EC. |
Bruk backup BC eller avstå til du har tatt aktive piller i 7 dager på rad. Hvis du savnet piller den tredje uken, ta de aktive pillene i pakken daglig til du går tom, og start deretter en ny pakke dagen etter. Ikke ta de inaktive pillene. |
Bruk backup BC eller avstå til du har tatt aktive piller i 7 dager på rad. Hvis du savnet piller den tredje uken, ta de aktive pillene i pakken daglig til du går tom, og start deretter en ny pakke dagen etter. Ikke ta de inaktive pillene. |
| 1+ aktive progestin-piller |
Ta 1 pille ASAP. Fortsett å ta piller på vanlig plan. |
Hvis du hadde ubeskyttet sex i løpet av de siste fem dagene, bør du vurdere å bruke EC. | Bruk backup BC eller avstå til du har tatt piller i to dager på rad. | Bruk backup BC eller avstå til du har tatt piller i to dager på rad. |
| 1+ inaktive piller |
Kast de mistede inaktive pillene (r), og fortsett med din vanlige plan. Du bør aldri forlate mer enn 7 dager på rad mellom å ta aktive piller. |
Ingen behov. | Ingen behov. | Ingen behov. |
Ting å vurdere
Det er flere tiltak, og de avhenger av hvilken p-pille du bruker, samt hvor mange piller du kan ha savnet.
Hvis du ikke er sikker på hva du bør gjøre, spør deg selv følgende.
Når savnet du pillen din?
Savnet du pillen din i dag, i går eller tidligere i pakken? Når du savnet pillen kan påvirke hva du bør gjøre som svar.
Hvilken type pille tar du?
Hvis du tar en kombinasjon av p-piller, er responsen på en savnet pille litt annerledes enn noen som tar en bare gestagen-pille.
Når tar du de to siste pillene dine?
Tok du de to siste pillene dine de siste 2 til 3 dagene? Eller har det vært lengre? En lengre pause mellom å ta pillene dine kan bety at nødprevensjon og sikkerhetskontrollprevensjon er nødvendig.
Når startet du denne pillepakken?
Startet du denne pillepakken den siste uken eller så? Eller har det vært lengre? Hvis du er i den første eller siste uken av pillepakken, kan nødprevensjon være nyttig.
Hva tar du pillen til?
Ikke alle tar pillen for prevensjon, noe som betyr at svaret ditt på en savnet pille kan være annerledes.
Hvis du tar p-piller for prevensjon, avhengig av antall piller du gikk glipp av og når du savnet dem, kan det hende du må ta nødprevensjon eller bruke en sikkerhetskopi-form for prevensjon for å forhindre graviditet.
Hvis du tar pillen for tilstandshåndtering, bruk trinnene nedenfor for mer informasjon om hvordan du går tilbake til din vanlige plan.
Hvis du savnet en hormonell (aktiv) pille
Hormonelle p-piller er også kjent som kombinerte p-piller.
Denne formen for prevensjon innebærer vanligvis å ta en hormonell (aktiv) pille hver eneste dag i 21 dager, etterfulgt av enten en 7-dagers pause eller 7 dager med ikke-aktive placebo-piller.
Hvis du tar den eneste gestagen-pillen, er responsen på en enkelt savnet pille litt annerledes, siden du må ta pillen i to dager på rad for å sikre beskyttelse.
For kombinasjonspiller
- Når bør du ta de neste pillene dine? Så snart som mulig. Du bør også gå tilbake til vanlig plan, noe som betyr at du kanskje må ta to piller på en dag.
- Hvor sannsynlig er graviditet? Veldig lav.
- Er nødprevensjon nødvendig? Nei, med mindre du savnet pillen tidlig i pakken eller sent i forrige pakke.
- Er det nødvendig med prevensjon for sikkerhetskopiering? Nei.
- Er bivirkninger mulig? Ja. Du kan oppleve litt gjennombruddblødning.
For bare gestagen-piller
- Når bør du ta de neste pillene dine? Så snart som mulig. Du bør også gå tilbake til vanlig plan og ta neste pille til vanlig tid.
- Hvor sannsynlig er graviditet? Noe sannsynlig.
- Er nødprevensjon nødvendig? Hvis du hadde ubeskyttet sex i løpet av de siste fem dagene, kan du vurdere å bruke nødprevensjon.
- Er det nødvendig med prevensjon for sikkerhetskopiering? Bruk prevensjon som sikkerhetskopi, for eksempel kondomer, eller avstå fra sex-i-skjeden sex til du har tatt piller i to dager på rad.
- Er bivirkninger mulig? Ja. Økt graviditetsrisiko er mulig inntil du har tatt pillen i to dager på rad.
Hvis du savnet to eller flere hormonelle (aktive) piller
Hvis du har gått glipp av to eller flere hormonelle (aktive) piller, kan det hende du må ta ytterligere tiltak for å forhindre graviditet, spesielt hvis du er seksuelt aktiv.
For kombinasjonspiller
-
Når bør du ta de neste pillene dine? Så snart som mulig. Du bør også gå tilbake til vanlig plan, noe som betyr at du kanskje må ta to piller på en dag.
- Hvis du savnet piller den tredje uken, ta de aktive pillene i pakken daglig til du går tom, og start deretter en ny pakke dagen etter. Ikke ta de syv inaktive pillene eller ta en 7-dagers pause.
- Hvis du har nådd slutten av pakken og har savnet to eller flere piller, kan du telle antall piller som er igjen i pakken.
- Hvis det er syv eller flere piller, må du fullføre pakken normalt eller ta din 7-dagers pause fra pillene før du begynner neste pakke.
- Hvis det er mindre enn sju piller i pakken, må du fullføre de aktive pillene i pakken og deretter kaste pakken.
- Ikke ta de syv inaktive pillene eller en 7-dagers pause, og begynn en ny pakke dagen etter.
- Hvor sannsynlig er graviditet? Noe sannsynlig.
- Er nødprevensjon nødvendig? Hvis du savnet pillene dine den første uken av syklusen din og hadde ubeskyttet sex, bør du vurdere å bruke nødprevensjon.
- Er det nødvendig med prevensjon for sikkerhetskopiering? Ja. Bruk sikkerhetskopi, for eksempel kondomer, eller avstå fra sex i skjeden til du har tatt aktive piller i 7 dager på rad.
- Er bivirkninger mulig? Ja. Du kan oppleve litt gjennombruddblødning, samt økt risiko for graviditet til du kommer tilbake til din normale pilleplan.
For bare gestagen-piller
- Når bør du ta de neste pillene dine? Så snart som mulig. Du bør også gå tilbake til vanlig plan og ta neste pille til vanlig tid.
- Hvor sannsynlig er graviditet? Svært sannsynlig.
- Er nødprevensjon nødvendig? Hvis du hadde ubeskyttet sex i løpet av de siste fem dagene, bruk nødprevensjon.
- Er det nødvendig med prevensjon for sikkerhetskopiering? Bruk prevensjon som sikkerhetskopi, for eksempel kondomer, eller avstå fra sex-i-skjeden sex til du har tatt piller i to dager på rad.
- Er bivirkninger mulig? Ja. Økt graviditetsrisiko er mulig inntil du har tatt pillen i to dager på rad.
Hvis du gikk glipp av 1 eller flere ikke-hormonelle eller placebo (inaktive) piller
Hvis du har gått glipp av en eller flere ikke-hormonelle eller placebo-piller, kan du bare kaste glemte p-piller (r) og fortsette den normale timeplanen.
Du bør aldri forlate mer enn 7 dager på rad mellom å ta aktive piller.
- Når bør du ta de neste pillene dine? Kast de mistede inaktive pillene (r), og fortsett med din vanlige plan.
- Hvor sannsynlig er graviditet? Veldig usannsynlig.
- Er nødprevensjon nødvendig? Nei.
- Er det nødvendig med prevensjon for sikkerhetskopiering? Nei.
- Er bivirkninger mulig? Nei.
Hvis du ikke er sikker på hvilken type eller hvor mange piller du savnet
Hvis du ikke er sikker på hvilken type prevensjon du bruker eller hvor mange piller du savnet, kan du vurdere å snakke med en helsepersonell.
Hvis du har vært seksuelt aktiv, kan det være lurt å vurdere å bruke prevensjon eller sikkerhetskontrollprevensjon til du er tilbake i vanlig plan.
- Når bør du ta de neste pillene dine? Så snart som mulig.
- Hvor sannsynlig er graviditet? Det kommer an på. Prevensjon må tas på samme tid, hver dag, for å bli betraktet som 99 prosent effektiv.
- Er nødprevensjon nødvendig? Det kommer an på. Hvis du har vært seksuelt aktiv, kan du vurdere å bruke nødprevensjon.
- Er det nødvendig med prevensjon for sikkerhetskopiering? Ja. Inntil du har tatt kombinasjonspiller i 7 dager på rad, eller kun progestin-piller i to dager på rad, er sikkerhetskontroll av prevensjon nødvendig.
- Er bivirkninger mulig? Ja. Du kan oppleve litt gjennombruddblødning, samt økt risiko for graviditet til du kommer tilbake til din normale pilleplan.
Når du skal oppsøke lege eller annen helsepersonell
Du bør snakke med helsepersonell hvis du:
- har spørsmål om prevensjonsplanen din
- er ikke sikker på hvor mange piller du har gått glipp av
- sliter med å holde deg til prevensjonsplanen din
P-piller må tas konsekvent for å være effektive, så det kan være verdt å snakke med leverandøren din om å finne en prevensjonsmetode som passer best for din livsstil.
Jandra Sutton er en forfatter, frilansjournalist og gründer som brenner for å hjelpe mennesker til å leve fulle, lykkelige og kreative liv. På fritiden liker hun å kaste seg ut, krav maga, og alt som har med iskrem å gjøre. Du kan følge henne på Twitter og Instagram.
