Langvarig sigarettlukt er ikke bare stinkende, det er også helsefarlig. Kjent som tredjehånds røyk, inneholder sigarettlukten som klamrer seg til klær, hud, hår og ditt miljø, aktive kjemiske stoffer, som har vært knyttet til flere helseproblemer, inkludert:
- kreft
- plutselig spedbarnsdødssyndrom (krybbedød)
- kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
Hvis du røyker, har du sannsynligvis blitt vant til lukten og skjønner ikke hvor sterk den er. Hvis du vil bli kvitt sigarettlukt, kan det hjelpe å be en ikke-røykere snuse ut situasjonen. Selvfølgelig er den beste måten å eliminere tredjeparts røyklukt å fjerne sigaretter fra livet ditt.
Kanskje har du nylig sluttet å røyke og vil fjerne alle spor fra deg selv og hjemmet ditt. Eller du har nylig kjøpt en bil hvis forrige eier var en røyker. Eller, du har tilbrakt en kveld i en røykfylt bassenghall og vil slutte å lukte som en røykfylt bassenghall.
Årsakene til å kvitte seg med røyk fra tredjepart er uendelige. Fortsett å lese for å lære om rengjøringsløsninger som vil hjelpe deg å bli kvitt sigarettlukt og dens giftige rester.
Hvordan sigarettrøyk absorberer seg i huden, håret og pusten din
Sigarettrøyk påvirker måten huden, håret og kroppen din lukter både fra innsiden og utsiden.
På utsiden avgir sigarettrøyk en kreftfremkallende rest på alt det berører, inkludert hår og hud. Du føler kanskje ikke det, men det er der, og slipper en røykfylt lukt.
Opptak av nikotin, både i lungene og gjennom huden, påvirker også svettekjertlene. Nikotin får deg til å svette mer og sminke slik svetten din lukter. Hvis du svetter voldsomt, vil huden din begynne å lukte som harsk røyk.
Sigarettrøyk belegger innsiden av munnen, tannkjøttet, tennene og tungen. Som enhver ikke-røyker som noen gang har kysset en røyker vil fortelle deg, får sigaretter pusten og munnen til å lukte og smake som en skitten askebeger.
Følgende løsninger hjelper deg med å fjerne noe av sigarettlukten fra hud, hår og pust.
Å fjerne sigarettlukt fra huden din
- Vask hendene. Å holde en sigarett får fingrene til å lukte. Du kan eliminere dette ved å vaske hendene umiddelbart etter røyking. Legg en teskje natron i flere sprøyter flytende håndsåpe i håndflaten, bland sammen og gni kraftig under varmt vann. Vær oppmerksom på huden under neglene og området mellom hver finger.
- Dekke til. Å dekke til så mye hud som mulig mens du røyker vil bidra til å holde lukten av huden din.
- Rens ansiktet ditt. Å bruke ansiktsrensemidler i ansiktet ditt vil bidra til å eliminere rester av sigarettrøyk, selv om dette også vil bety at du må ta opp sminke du har på deg.
- Bruke hånddesinfeksjonsmiddel. Noen røykere bruker alkoholbasert håndrenser på alle områder med utsatt hud. Dette vil fjerne litt lukt, selv om det også kan brenne eller irritere sensitiv hud, og ikke bør brukes rundt øynene.
- Ta en dusj. Det kan være upraktisk å ta et bad eller dusj etter hver sigarett, men pass på å bade så ofte du kan, spesielt etter aktiviteter som får deg til å svette.
Å fjerne sigarettlukt fra håret ditt
Hvis du noen gang har forlatt et røykfylt miljø bare for å se den foreldede lukten av sigaretter når hodet treffer puten, vet du hvor mye røykhår som kan absorbere.
- Skyll og gjenta. Sjampo og kondisjonering av håret ditt er den beste måten å fjerne sigarettlukt. Det gjelder også skjegg og bart.
- Spray på litt tørrsjampo. Hvis du ikke kan vaske håret, kan tørrsjampo bidra til å redusere sigarettlukt.
- Ta tak i et tørketrommel. Du kan også prøve å gni et tørketrommel over hele håret, ørene og baksiden av nakken. Sørg for å gni hele håret på deg, inkludert lagene under.
Å fjerne sigarettlukt fra pusten
- Puss tennene dine. Hvis du røyker, er børsting, tanntråd, gurgling med munnskyll og bruk av en tungerenser etter hver sigarett den beste måten å fjerne lukt på. Å pusse tennene etter hver sigarett vil også bidra til å redusere flekker som tjære og nikotin kan forårsake på tennene.
- Prøv en sugetablett. Harde karameller, hostedråper, pustemynter og tannkjøtt kan også bidra til å holde lukten i sjakk.
Husk at sigaretter får innsiden av nesen til å lukte, noe som også kan påvirke lukten av pusten.
Å fjerne sigarettlukt fra klærne dine
Selv om du går ut for å røyke, vil du ta en sigarettlukt tilbake med deg, med mindre du fjerner den umiddelbart fra klær og sko. Hvis du ikke vasker klærne etter hver bruk, lukter skapet ditt også som sigaretter. Disse løsningene kan hjelpe:
Maskin eller håndvask med natron
- Vask klærne i vanlig vaskemiddel med en kopp natron tilsatt. La det tørke om mulig. Hvis en vask ikke er nok til å eliminere lukten, må du vaske så mange ganger du trenger før du tørker i en maskin. Tørkere kan bake lukten i, noe som gjør det vanskeligere å fjerne.
- Du kan legge natron til såpevann for å håndvask delikate gjenstander.
Bruk tørketrommel
Hvis du trenger å fjerne sigarettlukt fra klærne dine i en klype, vil det å gni et tørketrommelark på hele plagget du har på det hjelpe. Ikke glem hatter, skjerf, hansker, sko eller støvler.
Prøv en deodoriserende spray
Å sprøyte klærne med et luftfriskere laget for stoff, eller med et spray-på antiperspirant, er en annen måte å fjerne sigarettlukt fra klærne på. Dette hacket kan imidlertid være overveldende, gitt at du trenger å spraye hele plagget for å oppnå resultater.
Masker lukten
Spray av essensielle oljer vil ikke absorbere røykelukt fra annen hånd, men visse dufter kan være effektive til å maskere den til en viss grad. Disse inkluderer appelsin, grapefrukt, eukalyptus og lavendel.
Ikke legg ufortynnede eteriske oljer direkte på huden din.
Hvordan fjerne sigarettlukt fra hjemmet ditt
Tredjehånds røyk samler seg med hver sigarett som er røkt. Den kan fortsette å gjennomsyre hjem i flere måneder eller lenger, etter at den siste sigaretten har blitt røykt.
Det kan være veldig vanskelig å bli kvitt fordi tredjehånds røyk inneholder giftige partikler og gasser som kan gjennomsyre både harde og myke overflater. Nikotin forurenser til og med støv.
Hvordan fjerne en gammel, dvelende lukt
Hvis du beveger deg inn i et miljø som lukter som sigaretter, kan du prøve disse løsningene:
- Ventiler hele huset ved å åpne vinduer og løpe vifter.
- Rengjør veggene med et kraftig rengjøringsmiddel designet for dette formålet, for eksempel trinatriumfosfat, før du maler. Bruk deretter en grunning som inneholder et luktforseglingsmiddel.
- Riv opp eventuelle tepper og fjern andre myke overflater på veggene.
- Lakk tregulv.
- Rengjør flislagte overflater med en 90 til 10-løsning av vann og blekemiddel, eller vann og hvit eddik.
- Forsikre deg om at HVAC-systemet har rene filtre og at luftkanalene er åpne og rene.
- Hvis alt dette ikke fungerer, kan det være nødvendig å ha en profesjonell ozonbehandling.
Unngå tredjehånds røykoppbygging
Hvis du røyker hjemme, vil du ta proaktive tiltak for å redusere lukten daglig, eliminere opphopning. Disse tiltakene kan omfatte:
- holde åpne beholdere med trekull eller hvit eddik i hvert rom, for å absorbere lukten og endre dem ukentlig
- ventilere omgivelsene dine, kanskje ved å lede en vifte til å blåse røyk ut av vinduet, og bare røyke sigaretter i nærheten av åpne vinduer
- renseanlegg med HEPA-filter i hvert rom
- å bytte filter og rengjøre luftekanaler i klimaanlegg, varmeovner eller ovner så ofte som mulig for å unngå å introdusere lukten på nytt
- damprensende polstrede møbler, tepper og andre myke overflater
- vaske gardiner, gardiner, duker og gjenstander som utstoppede dyr, en gang i uken
- oppbevaring av gjenstander lufttette i skap
- bruker tørketrommel for å gni ned madrasser og puter og gjenstander som ikke kan vaskes, for eksempel bøker
- vaske gulv, vegger, vinduer og andre harde overflater med rengjøringsløsninger som inneholder natron, blekemiddel eller eddik
- maskerer lukten ved å brenne røkelse eller bruke essensielle oljer
Hvordan fjerne sigarettlukt fra bilen din
Hvis du røyker i bilen din, er lukten bundet til å somle. Du kan redusere det ved å:
- bare røyking med vinduene åpne
- vaske innsiden av frontruten etter hver sigarett
- Unngå å legge igjen sigarettstumper i bilen
- vaske bilstoler og tepper med en løsning av blekemiddel og vann, hydrogenperoksyd og vann, eller hvit eddik og vann, minst en gang i uken
- hylse ned gummimatter med vaskemiddel
- holde åpne containere med kull i bilen
Takeaway
Røyking fra sigaretter etterlater en sterk lukt i luften, noe som kan være mer synlig og usmakelig for ikke-røykere. Denne lukten er ikke bare ubehagelig, den er også farlig for helsen.
Du kan redusere røyking fra tredjepart kosmetisk, men den beste måten å eliminere den helt på er ved å ikke røyke.
Antall programmer og metoder for å hjelpe deg med å slutte å røyke har vokst dramatisk de siste årene. Snakk med helsepersonellet, eller se på nettet for alternativer som kan hjelpe deg med å slutte.
