Oversikt
Gurkemeie's popularitet har økt i det naturlige helsesamfunnet. Krydderet lager også et navn for seg innen mainstream medisin.
I følge flere studier kan gurkemeie være et kraftig naturlig middel for å behandle symptomer på hudtilstand psoriasis.
Psoriasis får hudcellene til å bygge seg opp. Denne opphopningen i huden resulterer i en rekke milde til alvorlige symptomer, for eksempel:
- røde, skjellete flekker
- tørr, sprukket hud
- blødende hud
- kløende hud
- brennende hud
- hovne ledd og stivhet
Symptomene kan være konstante, eller de kan komme og gå.
Tradisjonelle behandlinger for psoriasis
Behandlingen er vanligvis rettet mot å bremse hudcelleveksten og redusere vekter på huden. Behandlingsalternativer inkluderer:
- aktuelle kortikosteroider
- syntetiske versjoner av D-vitamin, også kjent som analoger
- aktuelle retinoider
- anthralin (Dritho-Scalp)
- kalsinurinhemmere
- salisylsyre
- tjæresåpe
- lysterapi
- andre kraftige medisiner som endrer immunforsvaret, for eksempel biologi
Mange av disse behandlingene kan forårsake alvorlig hudirritasjon og andre bivirkninger. De er heller ikke anbefalt for gravide eller ammende kvinner.
Som et resultat er noen mennesker med psoriasis henvendelse til naturlige midler, som gurkemeie, for å lindre.
Gurkemeie og curcumin
Gurkemeie er en slektning av ingefær. Det er mest kjent for å tilsette peppersmak og gul farge til karriretter og sennep.
Gurkemeie har også blitt brukt som et helbredende krydder i århundrer. Det er populært i både kinesisk og ayurvedisk medisin. Gurkemeie antas å ha kraftige betennelsesdempende evner som kan bidra til å lindre psoriasis-symptomer.
Curcumin er den aktive ingrediensen i gurkemeie. Det antas å være ansvarlig for mye av gurkemeieens helbredelsesevner.
Hva forskningen sier
Forskning om bruk av gurkemeie til behandling av psoriasis er oppmuntrende.
Curcumin gel
I følge en observasjonsstudie som er publisert i Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, kan curcumin gel bidra til å lindre psoriasis når det kombineres med:
- aktuelle steroider
- antibiotika
- unngåelse av allergener
- unngå melkeprodukter hvis du er laktoseintolerant
Etter 16 uker viste 72 prosent av deltakerne ikke lenger symptomer på psoriasis.
Curcumin mikroemulgel
En placebokontrollert, dobbeltblind, klinisk studie med 34 personer med plakkpsoriasis hadde også positive resultater. Disse deltakerne ble behandlet med en curcumin-mikroemulgel, en spesiell aktuell versjon av curcumin.
Resultatene, publisert i Iranian Journal of Pharmaceutical Research, viste at mikroemulen var godt tolerert.
Sammenlignet med de som fikk placebo, viste deltakerne bedring i symptomer som rødhet, tykkelse og skalering. De rapporterte også om en forbedring av livskvaliteten.
Oral curcumin
European Journal of Dermatology publiserte en liten studie om effekten av oral curcumin kombinert med synlig lysbehandling.
Resultatene viste at kombinasjonen kan være tryggere enn tradisjonelle behandlinger for personer med moderat til alvorlig plakkpsoriasis.
Hvordan bruke gurkemeie
Fersk gurkemeie kan være vanskelig å finne, men du kan kanskje finne den i din lokale naturlige helsebutikk. Bakken gurkemeie kan tilsettes mat som supper, karriretter og gryteretter. For å bruke, tilsett omtrent en teskje per oppskrift.
Tilskudd og te er også tilgjengelig, men de bør kjøpes fra en anerkjent kilde.
Hvis du prøver gurkemeiepulver eller tilskudd, kan du ta litt svart pepper også. Svart pepper forbedrer absorpsjonen av curcumin i kroppen.
Lag gurkemeie-te
Slik lager du gurkemeie-te:
- Tilsett 1 ts malt gurkemeie til 4 kopper vann og kok opp.
- Senk varmen og la det småkoke i 10 minutter.
- Sil blandingen, og tilsett honning eller sitron etter smak.
Butikk: Kjøp honning og sitron.
Lag en gurkemeiepasta
For å bruke gurkemeie topisk, må du lage en lime:
- Bruk en del gurkemeiepulver til to deler vann.
- Bland ingrediensene i en kjele og la det småkoke til det dannes en tykk pasta.
- Avkjøl og oppbevares dekket i kjøleskapet.
Hvis du vil prøve gurkemeie, snakk med legen din eller en naturlig helseutøver. De kan gi veiledning som tar hensyn til din personlige helsehistorie.
Gurkemeie-doseringer og forsiktighetsregler
Gurkemeie er generelt godt tolerert. Bivirkninger som kvalme, svimmelhet og diaré er sjeldne og vanligvis milde.
Du bør være forsiktig når du tar gurkemeie med jerntilskudd, eller medikamenter og urter som enten endrer blodsukkeret eller reduserer blodproppene.
Doser på opptil 4000 milligram (mg) daglig har blitt brukt i kliniske studier. Høyere doser øker risikoen for bivirkninger.
Før du bruker gurkemeie til behandling av psoriasis eller medisinsk tilstand, må du snakke med helseteamet ditt for å finne ut om det er trygt for deg. De kan også bestemme om det vil komme i konflikt med andre medisiner du bruker for øyeblikket og bestemme den beste doserings- og tilberedningsmetoden.
Håp om bedret livskvalitet
Selv om det er behov for flere studier, er det potensialet for fremtidige gurkemeiebehandlinger som kan være tryggere enn noen av de ofte brukte psoriasisbehandlingene. Ny forskning gir håp for personer med psoriasis at en bedre livskvalitet er i horisonten.
