Hva du skal vite om hoste
Hoste er en vanlig reflekshandling som renser halsen for slim eller fremmede irritanter. Mens alle hoster for å tømme halsen fra tid til annen, kan en rekke forhold føre til hyppigere hoste.
En hoste som varer i mindre enn tre uker er en akutt hoste. De fleste episoder med hoste vil oppklare eller i det minste bli bedre i løpet av to uker.
Hvis hosten varer mellom tre og åtte uker og forbedrer seg mot slutten av perioden, regnes den som en subakutt hoste. En vedvarende hoste som varer mer enn åtte uker er en kronisk hoste.
Du bør oppsøke lege hvis du hoster blod eller har en "bjeffende" hoste. Du bør også kontakte dem hvis hosten ikke har blitt bedre med noen få uker, da dette kan indikere noe mer alvorlig.
Hva forårsaker en hoste?
En hoste kan være forårsaket av flere forhold, både midlertidig og permanent.
Tømmer halsen
Hoste er en standard måte å tømme halsen på. Når luftveiene blir tilstoppet av slim eller fremmede partikler som røyk eller støv, er en hoste en refleksreaksjon som prøver å fjerne partiklene og gjøre pusten lettere.
Vanligvis er denne typen hoste relativt sjelden, men hoste vil øke med eksponering for irriterende stoffer som røyk.
Virus og bakterier
Den vanligste årsaken til hoste er en luftveisinfeksjon, for eksempel forkjølelse eller influensa.
Luftveisinfeksjoner er vanligvis forårsaket av et virus og kan vare fra noen dager til en uke. Infeksjoner forårsaket av influensa kan ta litt lengre tid å rydde opp og kan noen ganger kreve antibiotika.
røyking
Røyking er en vanlig årsak til hoste. En hoste forårsaket av røyking er nesten alltid en kronisk hoste med en særegen lyd. Det er ofte kjent som en røykerhoste.
Astma
En vanlig årsak til hoste hos små barn er astma. Vanligvis involverer astmatisk hoste tungpustethet, noe som gjør det enkelt å identifisere.
Astmaforverringer skal få behandling ved hjelp av en inhalator. Det er mulig for barn å vokse ut av astma når de blir eldre.
Medisiner
Noen medisiner vil forårsake hoste, selv om dette vanligvis er en sjelden bivirkning. Angiotensin-converting enzym (ACE) -hemmere, ofte brukt til å behandle høyt blodtrykk og hjertesykdommer, kan forårsake hoste.
To av de mer vanlige er:
- Zestril (lisinopril)
- Vasotec (enalapril)
Hoste stopper når medisinen seponeres.
Andre forhold
Andre forhold som kan forårsake hoste inkluderer:
- skade på stemmebåndene
- postnasal drypp
- bakterielle infeksjoner som lungebetennelse, kikhoste og croup
- alvorlige tilstander som lungeemboli og hjertesvikt
En annen vanlig tilstand som kan forårsake en kronisk hoste er gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). I denne tilstanden strømmer mageinnholdet tilbake i spiserøret. Denne tilbakestrømningen stimulerer en refleks i luftrøret, og får personen til å hoste.
Når er hoste i en nødsituasjon?
De fleste hoste vil rydde opp, eller i det minste forbedre seg i løpet av to uker. Hvis du har en hoste som ikke har forbedret seg i løpet av denne tiden, kan du oppsøke lege, da det kan være et symptom på et mer alvorlig problem.
Hvis det oppstår ytterligere symptomer, må du kontakte legen din så snart som mulig. Symptomer å passe på inkluderer:
- feber
- bryst smerter
- hodepine
- døsighet
- forvirring
Å hoste opp blod eller ha problemer med å puste krever øyeblikkelig legehjelp.
Hvordan behandles en hoste?
Hoste kan behandles på forskjellige måter, avhengig av årsaken. For sunne voksne vil de fleste behandlinger innebære egenomsorg.
Hjemmebehandlinger
En hoste som er et resultat av et virus, kan ikke behandles med antibiotika. Du kan imidlertid berolige det på følgende måter:
- Hold fuktighet ved å drikke mye vann.
- Løft hodet med ekstra puter når du sover.
- Bruk hostedråper for å berolige halsen.
- Gurgle regelmessig med varmt saltvann for å fjerne slim og berolige halsen.
- Unngå irriterende midler, inkludert røyk og støv.
- Tilsett honning eller ingefær i varm te for å lindre hosten og fjerne luftveiene.
- Bruk dekongestant spray for å fjerne blokkeringen av nesen og lette pusten.
Sjekk ut flere hostemedisiner her.
Medisinsk behandling
Vanligvis vil medisinsk behandling innebære at legen din ser ned i halsen, lytter til hoste og spør om andre symptomer.
Hvis hoste sannsynligvis skyldes bakterier, vil legen forskrive orale antibiotika. Du må vanligvis ta medisiner i en uke for å kurere hosten fullstendig. De kan også foreskrive enten slimløsning hoste hoste eller hosteundertrykkende midler som inneholder kodein.
Hvis legen din ikke finner noen årsak til hoste, kan de bestille flere tester. Dette kan omfatte:
- et røntgenbilde for brystet for å vurdere om lungene dine er klare
- blod- og hudprøver hvis de mistenker en allergisk respons
- slim eller slimanalyse for tegn på bakterier eller tuberkulose
Det er veldig sjelden at hoste er det eneste symptomet på hjerteproblemer, men en lege kan be om et ekkokardiogram for å sikre at hjertet ditt fungerer som det skal og ikke forårsaker hoste.
Vanskelige tilfeller kan kreve ytterligere testing:
- CT skann. En CT-skanning gir en mer dyptgående utsikt over luftveiene og brystet. Det kan være nyttig når du bestemmer årsaken til en hoste.
- Esophageal pH-overvåking. Hvis CT-skanningen ikke viser årsaken, kan legen din henvise deg til en gastrointestinal spesialist eller en lungespesialist. En av testene disse spesialistene kan bruke er overvåkning av spiserør, som ser etter bevis for GERD.
I tilfeller hvor de forrige behandlingene enten ikke er mulig eller ekstremt usannsynlig å lykkes, eller at hosten forventes å løse seg uten inngrep, kan leger foreskrive hostedempende midler.
Hva er resultatet hvis ubehandlet?
I de fleste tilfeller vil en hoste forsvinne naturlig i løpet av en uke eller to etter at den først utviklet seg. Hoste vil vanligvis ikke forårsake langvarige skader eller symptomer.
I noen tilfeller kan en alvorlig hoste forårsake midlertidige komplikasjoner som:
- tretthet
- svimmelhet
- hodepine
- oppsprukket ribbein
Disse er veldig sjeldne, og de vil normalt opphøre når hosten forsvinner.
En hoste som er symptomet på en mer alvorlig tilstand, vil sannsynligvis ikke forsvinne på egen hånd. Hvis ubehandlet, kan tilstanden forverres og forårsake andre symptomer.
Hvilke forebyggende tiltak kan iverksettes for å unngå hoste?
Mens sjelden hoste er nødvendig for å fjerne luftveiene, er det måter du kan forhindre andre hoste på.
Slutte å røyke
Røyking er en vanlig bidragsyter til en kronisk hoste. Det kan være veldig vanskelig å kurere en røykerhoste.
Det finnes et bredt utvalg av metoder som hjelper deg med å slutte å røyke, fra dingser til rådgivningsgrupper og støttenettverk. Etter at du slutter å røyke, vil du ha mye mindre sannsynlighet for å bli forkjølt eller oppleve en kronisk hoste.
Kostholdsendringer
En eldre studie i 2004 fant at personer som spiste dietter med mye frukt, fiber og flavonoider, hadde mindre sannsynlighet for å oppleve kroniske luftveissymptomer som hoste.
Hvis du trenger hjelp med å justere kostholdet ditt, kan legen din være i stand til å gi deg råd eller henvise deg til en kostholdsekspert.
Medisinsk tilstand
Hvis du kan, bør du unngå alle med en smittsom sykdom, for eksempel bronkitt, for å unngå å komme i kontakt med bakterier.
Vask hendene ofte og ikke del kjøkkenutstyr, håndklær eller puter.
Hvis du har eksisterende medisinske tilstander som øker sjansene dine for å utvikle en hoste, for eksempel GERD eller astma, bør du kontakte legen din om forskjellige styringsstrategier. Når tilstanden er håndtert, kan du oppleve at hosten din forsvinner, eller blir mye sjeldnere.
