Å gå gjennom et tiår med infertilitet lærte meg et helvete mye, men hovedleksjonen var denne: Jeg trengte å være talsmann for min egen helse.
Den andre leksjonen var at fruktbarhetsbehandlinger har så mye bagasje. Det er kostnadene, stresset og de uendelige spørsmålene.
Jeg gråt på en prislapp på $ 600 i måneden på lånet min mann og jeg tok ut for å betale for 4 av våre 7 runder før datteren vår ble født. Jeg følte meg fortapt når det gjaldt å prøve å forstå hvorfor visse venner ikke virket støttende. Jeg følte meg ubesværet når det gjaldt laboratorier og fruktbarhetstesting. Jeg trengte hjelp.
Gå inn: fruktbarhetscoaching. Jeg hadde aldri hørt om dette konseptet før etter at jeg fødte datteren min - fem IVF-behandlinger senere.
Hva er fruktbarhetscoaching?
Mens legene dine er der for å gi medisinsk råd, er fruktbarhetstrenere der for alt annet. De ser på hele personen - ikke bare diagnosen infertilitet.
De hjelper til med kosthold, stressmestring og hvordan du oppfatter og tenker på diagnosen. De kan også fungere som et lydplater når du må ta en behandlingsavgjørelse eller trenger noen til å forklare nøyaktig hvordan et gjenfinning av egg fungerer.
Bør jeg ha en fruktbarhetstrener?
Saskia Roell, en klinisk hypnoterapeut og grunnlegger av Get Pregnant Now, har drevet en internasjonal treningspraksis for fruktbarhet i 20 år. Hun sier at en fruktbarhetstrener kan være veldig nyttig for oss som føler seg overveldet fordi fruktbarhet kan være veldig hardt arbeid.
"Kvinnene jeg jobber med har prøvd alt som IVF, IUI, yoga, akupunktur, kosttilskudd, bekreftelser og livsstilsendring, men spartanske regimer og planlagt sex frarøver dem ofte gleden og lykken som det å bli gravid kan tilby," sier Roell.
Roells fokus hos kundene avhenger av hva de trenger mest.
"Med alle (mine klienter) i den første økten med meg, kartlegger vi frykten deres. Alle av dem, også de små. Så slipper vi frykten på et dypt nivå, så de blir borte for godt, forklarer hun. "Jeg hjelper dem å tilbakestille tankene deres som tilbakestiller kroppen deres."
For Wesley og Abby Keesler var denne typen skreddersydd støtte viktig under deres ufruktbarhetskamper.
Gift 11 år, fikk de en sønn og bestemte seg for å utvide familien ved å bruke IVF. De ble gravide med tvillinger, men endte med å miste en av babyene sine etter 10 uker, den andre på 33 år.
De vurderte å få en fruktbarhetstrener med Future Family, en helsetjenesteplattform med fokus på å tilby fruktbarhetsstøtte og fleksible betalingsalternativer.
"(Treneren min) var der følelsesmessig for dødfødselen, og da jeg begynte å blø i begynnelsen av dette svangerskapet," sier Abby.”Jeg kunne tekst henne når som helst. Hun var i stand til å være der for å støtte meg og vite hva hun skulle si for å forsikre oss om at ting ville være i orden.”
Da Claire Tomkins startet Future Family, var det med den hensikt å fjerne noen av hindringene for fruktbarhetsbehandlinger som mange enslige og par står overfor. Det er faktisk det som gjør at Future Family skiller seg ut fra andre coachingselskaper - som gir hjelp direkte med stresset med å betale for IVF.
“For meg var det to deler som var ødelagte. For det første har du ingen støttesystemer når du går gjennom det. Det er denne intense selvstyrte omsorgsprosessen,”forklarer Tomkins. "Og for det andre: Folk går gjeld med behandlinger."
En IVF-syklus koster rundt $ 12 000 i følge Society for Assisted Reproductive Technology.
Siden nyere data viser at 12 prosent av kvinner i alderen 15 til 49 år har brukt infertilitetstjenester, er det tydelig at det er behov for rimelig IVF-behandling.
Men selvfølgelig er det mer enn pengene. Det er også den emosjonelle og mentale toll som folk som går gjennom infertilitet tåler - ofte alene.
Fruktbarhetstrenere kan være der for å svare på spørsmålene som føles umulige å svare på på egen hånd. I stedet for å bruke timer på internett på å søke etter mulige løsninger, kan du gå rett til fruktbarhetstreneren din for personlig støtte.
"Det er så mye på internett, og folk kan lese om hva som fungerer for en person, men det kommer absolutt ikke til å fungere for alle," sier Annalisa Graham, BSN, RN, fruktbarhetstrener i Future Family.
Selv om en fruktbarhetstrener ikke er noe alle som går gjennom IVF-behov, kan det å ha sin kompetanse bidra til å supplere den medisinske veiledningen fra legene dine og gi deg ekstra fysisk, mental og emosjonell støtte mens du navigerer i infertilitet.
Hva du skal se etter
Fertilitet trener er ikke satt i stein. De spenner fra registrerte sykepleiere til en godkjent terapeut til en fruktbarhetsakupunktør til en ernæringsfysiolog. Noen har ikke noen legitimasjon i det hele tatt.
Ja, du hørte det riktig. Fertilitetscoaching er ikke begrenset til en standard, så du må undersøke hvem du ansetter. Det er viktig å vurdere hva det overordnede målet ditt er og hva du leter etter i en coach.
Hvis du er usikker på medisinske prosedyrer for fruktbarhet og ønsker konkret støtte og retning angående behandlinger, kan det være en fordel å ha en coach som også er RN, ettersom mange av dem har jobbet i en fruktbarhetsklinikk selv.
Hvis emosjonell støtte er viktig for deg når du reiser gjennom infertilitet, kan en coach som er lisensiert terapeut være en bonus.
Hvis du virkelig vil komme i kontakt med sinnet og kroppen din og hvordan de fungerer sammen mens du går gjennom infertilitet, kan det være en god idé å gå med en coach som er hypnoterapeut eller funksjonell medisinutøver.
Og siden noen infertilitetsdiagnoser som polycystisk ovariesyndrom kan forbedres ved å endre livsstilsvaner, kan det hjelpe å samarbeide med en coach som har en ernæringsfysiologisk bakgrunn.
Hvordan finner jeg en?
Hvordan finne en coach og hva de betaler kan variere like mye som hvilken type buss du ansetter.
Siden det ikke er noe styrende organ som sertifiserer fruktbarhetstrenere, er det ikke noe online register som finner en. Du må gjøre ditt eget søk på nettet eller få anbefalinger fra andre som har brukt dem.
Nesten alle fruktbarhetsbusser jobber over telefon eller via tekst eller e-post, så det er ikke nødvendig å finne en coach på ditt geografiske sted med mindre du var interessert i personlig støtte. Mange av dem lar deg planlegge en første oppdagelsesanrop uten omkostninger.
Du kan forvente å betale alt fra flere hundre dollar til flere tusen.
Dessverre, hvis du håpet at forsikringen din ville hjelpe med kostnadene, vil du bli skuffet, da de fleste vanlige forsikringsselskaper ikke gir fordeler for fruktbarhetscoaching.
"Antallet tilgjengelige fruktbarhetsalternativer har økt dramatisk de siste årene, men realiteten er at forsikringen ikke holder følge," sier Tomkins. "I de fleste amerikanske stater regnes fruktbarhetsomsorgen i seg selv som" ikke-vesentlig "og dekkes derfor ikke av obligatoriske forsikringsprogrammer. Bare en håndfull stater, som Illinois og Massachusetts, har mandater for IVF-dekning.”
Imidlertid, bare ved å starte samtalen med arbeidsgiveren din og forsikringsselskapet, kan du sende meldingen de skulle begynne å dekke den. Jo flere som spør, jo mer sannsynlig vil responsen være positiv.
Ta bort
Å ha en fruktbarhetscoachers ekspertise kan gi ekstra fysisk, mental og emosjonell støtte når du navigerer i infertilitet.
Husk at du må gjøre din egen research på nettet eller gjennom personer du kjenner for å finne en, og at de fleste forsikringsselskaper ikke dekker utgiftene ved å ha en.
Fruktbarhetstrenere har alle slags bakgrunner, og det er opp til deg å bestemme hva slags støtte du tror du trenger under reisen din.
Risa Kerslake er en registrert sykepleier og frilansskribent bosatt i Midtvesten sammen med sin mann og to døtre. Hun skriver mye om problemer med fruktbarhet, helse og foreldre. Du kan få kontakt med henne via Facebook, nettstedet hennes og Twitter.
