Forleng gradvis tiden mellom disse kontrollene hver natt. Den første natten er intervallene tre, fem og 10 minutter. Neste natt er de fem, 10 og 12 minutter. Neste natt er intervallene 12, 15 og 17 minutter. Planen er enkel i konsept, og Ferber skisserer nøyaktig hva du skal gjøre hver natt. Han uttaler at etter omtrent fire dager sover de fleste barna gjennom natten.
Som du kan se, er dette ikke en "cry it out" -plan. Ferber-metoden insisterer ikke på at du lar barnet ditt gråte hele natten, men lar barnet gradvis lære å legge seg i dvale.
Virker det?
Så fungerer det virkelig? Det er absolutt foreldre som sverger ved denne tilnærmingen. Og det er foreldre som sverger til Ferber, fordi de ikke lyktes. Men American Academy of Sleep Medicine fant at 19 forskjellige studier av denne typen tilnærminger alle viste en nedgang i antall nattvåkninger. Akademiets konklusjon var at det er svært effektivt.
Hva er et foreldre å gjøre?
Selv om Ferber-tilnærmingen har vist seg å være effektiv, må du huske at den kanskje ikke er effektiv for alle. Det er andre metoder for å få barnet ditt til å sove gjennom natten, og de andre kan også være til hjelp.
Poenget er, ikke avskjed Ferber bare fordi du tror han vil at du skal la barnet ditt gråte hele natten. For å gi metoden hans en rettferdig risting, må du huske å lese hele boken, og hvis du bestemmer deg for å prøve Ferber-metoden, hold deg til den så nært som mulig.
