Hva er tidlig metthetsfølelse?
Tidlig metthetsfølelse er når du føler deg mett etter noen få matbiter eller før du er ferdig med et måltid i normal størrelse. Tidlig metthetsfølelse er mer vanlig hos kvinner enn menn.
Du kan også føle deg kvalm og ønsker å kaste opp mens du spiser et måltid. Hva som lager et vanlig måltid avhenger av mange faktorer, for eksempel:
- alder
- kjønn
- gener
- høyde
- vekt
- hva du nylig har spist
- hvor mange måltider du spiser per dag
Aktivitetsnivået ditt vil også direkte påvirke hvor mange kalorier du trenger hver dag. Ved tidlig metthet kan du føle deg full etter å ha spist bare litt av den anbefalte serveringen av kalorier.
Tidlig metthet kan virke som et lite problem, spesielt hvis du ikke har andre symptomer. Men pågående tidlig metthetsfølelse kan være usunt og føre til næringsmangel, sult og dårlig sårheling.
Det kan også være et tegn på alvorlige medisinske tilstander, som kreft, magesår og diabetes. Noen av disse forholdene kan føre til indre blødninger og lavt antall blod hvis de ikke blir behandlet. Gjør en avtale med legen din hvis du konsekvent føler deg full etter at du bare har spist litt mat.
Hva forårsaker tidlig metthetsfølelse?
Generelt sett kan alt som vanskeliggjør tømmingen av magen få deg til å føle deg raskere. Dette inkluderer arrdannelse eller komprimering av tynntarmen. Noen ganger kan det å justere holdningen hjelpe med følelser av tidlig metthet.
gastroparese
Gastroparesis er den vanligste årsaken til tidlig metthetsfølelse. Mennesker med gastroparesis har tidlig metthetsfølelse fordi mat forblir i magen lenger enn den burde. Det meste av tiden er årsaken til gastroparese ukjent.
I følge National Institutes of Health er diabetes den vanligste kjente årsaken til gastroparese. Det kan forårsake skade på nerven som regulerer magebevegelsen.
Andre årsaker inkluderer:
- Parkinsons sykdom
- multippel sklerose
- anoreksi eller bulimi
- tarmkirurgier
- noen medisiner
Hvis du har gastroparese, kan du ha andre symptomer som følger med tidlig metthetsfølelse, for eksempel:
- oppblåsthet
- kvalme
- halsbrann
- magesmerter
- tap av Appetit
Det er også vanlig at personer med gastroparese har følelser av angst og depresjon. Dette er fordi gastroparese kan forstyrre deres normale daglige rutine og forårsake ubehag.
Kreft
Tidlig metthetsfølelse er også en vanlig bivirkning av kreftbehandling og kreft i seg selv. I følge boken "Ernæring og kreftpasienten" er tidlig metthetsfølelse et av de 10 symptomene på kreft, selv om det ikke er inkludert i de fleste symptomvurderinger.
Tidlig metthetsfølelse hos mennesker med kreft har en tendens til å følge med vekttap, anoreksi og smakendringer. I mindre grad kan personer som har tidlig metthet og kreft også oppleve ulik grad av tretthet, svakhet og munntørrhet.
Irritabel tarm-syndrom
En annen kjent årsak til tidlig metthetsfølelse er irritabelt tarmsyndrom (IBS). IBS er en lidelse som påvirker tykktarmen din, eller tykktarmen, og forårsaker magesmerter. Du kan også føle:
- magekramper
- oppblåsthet
- gass
- diaré
- forstoppelse
Symptomene for IBS kan endres fra tid til annen. Forskjellen mellom IBS og mildt tarmbehag er at IBS pågår eller opptrer på nytt.
Andre kjente årsaker
Gjør en avtale med legen hvis du føler at du har tidlig metthetsfølelse og viser symptomer på:
- kvalme
- gass
- oppkast
- fordøyelsesproblemer
- sort, tjærete avføring
- magesmerter
- brystsmerter
- Rap
- tørrhoste
- svelgevansker
- sår hals
- oppblåsthet
- vektøkning eller tap
- magespenning, eller hevet mage
- pustevansker
- hevelse i ankelen
En kombinasjon av disse symptomene sammen med tidlig metthet kan bety at du har:
- et magesår, som er et sår som utvikler seg i slimhinnen i magen
- gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), der magesyre strømmer tilbake i spiserøret
- hindring av mageuttak, der mat ikke kan komme inn i tynntarmen
- forstoppelse, eller vanskeligheter med å tømme tarmer eller hard avføring
- ascites, som er en ansamling av væske i magen
- en forstørret lever
Når du skal oppsøke legen din
Ta en avtale med legen din hvis du konsekvent føler deg full etter å ha spist små mengder mat, selv om du ikke har andre symptomer.
Det kan være en medisinsk nødsituasjon hvis den tidlige mettheten er ledsaget av:
- oppkast, med eller uten blod
- sort, tjærete avføring
- magesmerter
- frysninger og feber
Diagnostikk av tidlig metthetsfølelse
Tidlig metthetsgrad deler mange likheter med andre symptomer, for eksempel oppblåsthet, magespenning og tap av matlyst. Prosessen med å finne ut hvilken tilstand som mest sannsynlig er årsaken til helseproblemene, kalles differensialdiagnose.
For å bestemme tidlig metthet, vil legen din sjekke din sykehistorie, utføre en fysisk undersøkelse og bestille en blodprøve for å sjekke blodtallet og blodsukkeret.
Hvis du har andre symptomer, kan de også bestille følgende:
- øvre gastrointestinal serie (UGI), for å sjekke for tegn på gastroparese gjennom røntgenstråler
- øvre endoskopi, for å undersøke fordøyelseskanalen nøye gjennom et lite kamera
- mage ultralyd, for å lage bilder av mageorganer
- avføringstest, for å sjekke om tarmblødning
- gastrisk tømming scintigrafi, for å spore hvor raskt maten tømmes i tarmen
- SmartPill, for å se hvor raskt mat reiser gjennom fordøyelsessporet
- gastrisk tømming pustetest, for å beregne hvor raskt magen tømmer seg
Hvordan behandles tidlig metthetsfølelse?
Behandlingen av tidlig metthet avhenger av årsaken. Legen din kan foreslå:
- spiser mer, mindre måltider per dag
- reduserer fett- og fiberinntaket når de bremser fordøyelsen
- inntak av mat i form av væske eller puré
- tar appetittstimulerende midler
- ta medisiner for å lindre ubehag i magen, for eksempel metoklopramid, antiemetika eller erytromycin
Handle for medisiner uten medisin.
Legen din kan også henvise en kostholdsekspert som kan hjelpe deg å gjøre kostholdsendringer for å dekke dine daglige ernæringsbehov.
Andre behandlinger
I mer alvorlige tilfeller kan legen din anbefale prosedyrer som krever mindre operasjoner, for eksempel:
- elektrisk gastrisk stimulering, som sender elektriske pulser til magen for å kontrollere kvalme og oppkast
- fôringsrør, som går gjennom nesen og nedover magen for å bære flytende ernæring
- total parenteral ernæring (TPN), som er når et kateter plasseres i en blodåre i brystet for å bære flytende ernæring
- jejunostomi, der et fôringsrør omgår magen for å direkte injisere næringsstoffer
- i en del av tynntarmen kalt jejunum, for ekstremt alvorlige tilfeller
Hva er utsiktene for tidlig metthetsfølelse?
Tidlig metthetsfølelse som pågår eller som igjen oppstår, kan føre til utilstrekkelige kalorier og næringsstoffer. Når du spiser for lite, får kroppen ikke nok kalorier og næringsstoffer. Dette inkluderer blant annet:
- protein
- jern
- vitamin B-12
- folsyre
- kalsium
Uten nok kalorier og næringsstoffer kan du oppleve:
- utilsiktet vekttap
- muskel svakhet
- utmattelse
- lav energi
- nedsatt hjerne- og organfunksjon
Å ikke ha nok av disse næringsstoffene kan føre til problemer som anemi og osteoporose, eller svake bein.
For å forhindre en redusert livskvalitet på grunn av disse symptomene, er det viktig å identifisere den underliggende årsaken til tidlig metthet. Du kan synes det er lettere å konsumere flere kalorier ved å purre maten i en suppe eller blande den til en smoothie.
