Diabetes Og Sex: Problemer For Menn, Problemer For Kvinner, 7 Tips Og Mer

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Oversikt

Ved kroniske tilstander kan sex bli satt på ryggen. Imidlertid er sunn seksualitet og seksuell uttrykk øverst på listen når det gjelder å opprettholde livskvalitet, uansett hvilke andre problemer en person måtte møte.

Mennesker med diabetes type 2 er ikke forskjellige. Det er viktig å gjenkjenne og ta opp seksualitetsproblemer som berører personer med diabetes. Diabetes type 2 kan forårsake seksuelle komplikasjoner for begge kjønn.

Problemer med seksuell helse som rammer både menn og kvinner

Et vanlig problem med seksuell helse sett hos personer med type 2-diabetes er en reduksjon i libido eller tap av en sexlyst. Dette kan være frustrerende hvis noen hadde en blomstrende libido og tilfredsstillende sexliv før en diagnose av diabetes type 2.

Årsaker til en lav libido assosiert med diabetes type 2 inkluderer:

• bivirkninger av medisiner mot høyt blodtrykk eller depresjon
• lite energi
• depresjon
• hormonelle forandringer
• problemer med stress, angst og forhold

Diabetisk nevropati

Diabetisk nevropati, en type nerveskade forbundet med diabetes, kan forårsake seksuelle problemer. Nummenhet, smerte eller mangel på følelse kan også forekomme i kjønnsorganene. Dette kan føre til erektil dysfunksjon (ED).

Nevropati kan også hemme orgasme eller gjøre det vanskelig å føle seksuell stimulering. Disse bivirkningene kan gjøre sex smertefullt eller ulykkelig.

Forhold bekymringer

Kommunikasjon mellom partnere om seksuelle problemer er viktig. Mangel på kommunikasjon kan skade den seksuelle og intime siden av et forhold.

En helsetilstand kan gjøre det enkelt for par å sjekke ut av forholdet seksuelt. Noen ganger kan det virke lettere å unngå å snakke om problemet i stedet for å søke en løsning.

Hvis den ene partneren blir den primære omsorgspersonen for den andre, kan det også endre hvordan de ser på hverandre. Det er lett å bli fanget opp i rollene som "tålmodig" og "omsorgsperson" og la romantikken gli bort.

Problemer med seksuell helse som er spesifikke for menn

Det mest rapporterte seksuelle helsespørsmålet menn med diabetes er ED. Noen tilfeller av diabetes blir først diagnostisert når en mann søker behandling for ED.

Unnlatelse av å oppnå eller opprettholde ereksjon til ejakulasjon kan være forårsaket av skade på nerver, muskler eller vaskulære strukturer. I følge Cleveland Clinic vil omtrent halvparten av menn med diabetes oppleve ED på et tidspunkt.

Bivirkninger av visse medisiner kan endre testosteronnivået, noe som også forårsaker ED. Andre forhold som følger med diabetes kan også bidra til ED. De inkluderer:

• fedme
• høyt blodtrykk
• depresjon, lav selvtillit og angst
• å være inaktiv eller ikke få nok trening

Retrograd ejakulasjon

Retrograd ejakulasjon er et annet seksuelt helseproblem som menn kan oppleve som en komplikasjon av type 2-diabetes. Det oppstår når sæd ejakuleres i blæren i stedet for ut av penis.

Det er forårsaket av at den indre lukkemuskulaturen ikke fungerer som den skal. Disse musklene er ansvarlige for å åpne og lukke passasjer i kroppen. Unormalt høye glukosenivåer kan resultere i nerveskader på lukkemuskulaturen, og forårsake retrograd utløsning.

Problemer med seksuell helse som er spesifikke for kvinner

For kvinner er det vanligste problemet med seksuell helse som følger med type 2-diabetes tørrhet i skjeden. Dette kan være et resultat av hormonelle forandringer eller redusert blodstrøm til kjønnsorganene.

Kvinner som har diabetes har økt frekvens av vaginale infeksjoner og betennelser. Begge disse kan gjøre sex smertefullt. Nerveskader på blæren kan også forårsake inkontinens under sex.

Kvinner med diabetes er også mer sannsynlig å ha hyppigere urinveisinfeksjoner (UTI). Dette kan også gjøre sex smertefullt og ubehagelig.

Hindre type 2-diabetes fra å kapre sexlivet ditt

Seksuelle problemer som oppstår med diabetes type 2 kan være frustrerende og forårsake angst. Du kan føle at det er lettere å gi opp seksuelle uttrykk enn å finne måter å takle eller tilpasse seg på.

Du kan imidlertid prøve å opprettholde et aktivt sexliv til tross for at du har diabetes type 2. Livsstilsendringer, medisiner og det å åpne opp kommunikasjonslinjene med partneren din er bare noen få av de tingene du kan finne nyttige.

Prøv en annen tid på dagen

Hvis lav energi og tretthet er et problem, kan du prøve å ha sex på et annet tidspunkt på dagen når energien din er på topp. Nattetid er kanskje ikke alltid det rette tidspunktet. Etter en lang dag, og med den ekstra trøttheten som følger med diabetes, er det siste du måtte ha energi til sex.

Prøv sex om morgenen eller ettermiddagen. Eksperimenter for å se hva som fungerer best for deg.

Bruk smøremidler for å overvinne tørrhet

Bruk fritt smøremiddel for å takle tørrhet i skjeden. Vannbaserte smøremidler er best, og det er en mengde merker tilgjengelig. Ikke vær redd for å stoppe under sex for å tilsette mer smøremiddel.

Handle smøremiddel.

Forbedre libido gjennom medisiner

Hormonell erstatningsterapi (HRT) kan hjelpe både menn og kvinner med problemer som nedsatt libido, tørrhet i skjeden og ED.

Spør legen din om dette er en mulighet for deg. HRT kan komme i form av:

• piller
• lapper
• kremer
• injiserbare medisiner

Hold deg frisk nok for sex

Oppretthold god generell helse for et sunt sexliv. For personer med diabetes inkluderer dette å opprettholde riktig blodsukkernivå. Sex er trening i den forstand at det bruker energi, så vær oppmerksom på glukosenivået ditt.

Hvis du bruker medisiner som øker mengden insulin i kroppen din, kan det også oppstå hypoglykemi (lavt blodsukker) under sex. Vurder å sjekke blodsukkernivået ditt før du driver med seksuell aktivitet.

Husk også at det som er bra for hjertet ditt, er bra for kjønnsorganene. Seksuell opphisselse, vaginal smøring og ereksjon har alt å gjøre med blodstrøm. Delta i en livsstil som fremmer god hjertehelse og riktig blodsirkulasjon.

Dette inkluderer å delta i regelmessig trening. Trening kan også ha de ekstra fordelene ved å forbedre energinivået, humøret og kroppsbildet ditt.

Ikke la inkontinens være en barriere

Mange mennesker med diabetes type 2 opplever inkontinens. Hvis du opplever ubehagelige urinlekkasjer, snakk om dem med partneren din. Polstring i sengen kan hjelpe deg langt.

Legg ned et par håndklær eller kjøp inkontinensputer for å lette situasjonen.

Handle inkontinensputer.

Snakk om det med legen din

Diskuter seksuelle helseproblemer med legen din. Seksuell dysfunksjon kan være et tegn på sykdomsutvikling eller at behandlingen ikke fungerer.

Ikke vær redd for å diskutere seksuelle bivirkninger av medisiner. Spør om det er forskjellige medisiner som ikke har de samme bivirkningene.

Ta også gjerne spørsmål om ED-medisiner. Hvis du ikke er en god kandidat for ED-medisiner, kan også penile pumper være et alternativ.

Fokuser på forholdet ditt

Vær nøye med forholdet ditt. Finn andre måter å uttrykke intimitet på når lysten ikke er på topp. Du kan uttrykke intimitet som ikke innebærer samleie med:

• massasje
• bad
• kosing

Få tid til at hverandre kan være et par som ikke er fokusert på omsorg. Ha en datokveld der temaet diabetes er utenfor grensen. Kommuniser med partneren din om følelsene dine og mulige seksuelle problemer som kan oppstå.

Du kan også vurdere støttegrupper eller rådgivning for å hjelpe deg med følelsesmessige problemer forbundet med kroniske tilstander eller sex.

Outlook

Å ha et sunt og aktivt sexliv er viktig for livskvaliteten din. Type 2-diabetes kan gjøre seksuell aktivitet mer utfordrende, men det betyr ikke at du helt må glemme seksuell uttrykk.

Når diabetesbehandlingen er vellykket, løser seksuelle problemer seg ofte. Hvis du holder deg frisk og kommuniserer med partneren din og helsepersonell om problemer, kan du opprettholde et sunt sexliv.