Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
DMAE er en forbindelse som mange mennesker tror kan påvirke humøret, forbedre hukommelsen og forbedre hjernens funksjon. Det er også antatt å ha fordeler for aldrende hud. Du har kanskje hørt det referert til som Deanol og mange andre navn.
Selv om det ikke er mange studier på DMAE, mener talsmenn det kan ha fordeler for flere forhold, inkludert:
- oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- Alzheimers sykdom
- demens
- depresjon
DMAE produseres naturlig i kroppen. Det finnes også i fet fisk, som laks, sardiner og ansjos.
DMAE antas å virke ved å øke produksjonen av acetylkolin (Ach), en nevrotransmitter som er avgjørende for å hjelpe nerveceller med å sende signaler.
Ach hjelper til med å regulere mange funksjoner kontrollert av hjernen, inkludert REM-søvn, muskelsammentrekninger og smerteresponser.
DMAE kan også bidra til å forhindre opphopning av et stoff som kalles beta-amyloid i hjernen. For mye beta-amyloid har blitt koblet til aldersrelatert nedgang og hukommelsestap.
DMAEs innvirkning på Ach-produksjon og beta-amyloidoppbygging kan gjøre det gunstig for hjernehelsen, spesielt når vi eldes.
Hvordan bruker du DMAE?
DMAE ble en gang solgt som reseptbelagte medisiner for barn med lærings- og atferdsvansker under navnet Deanol. Det ble trukket ut av markedet i 1983 og er ikke lenger tilgjengelig som et forskrevet legemiddel.
I dag selges DMAE som et kosttilskudd i kapsel og pulverisert form. Doseringsinstruksjonene varierer etter merke, så det er viktig å følge pakkeveiledningen og å kjøpe DMAE bare fra pålitelige kilder.
Handle for DMAE.
DMAE er tilgjengelig som et serum å bruke på huden. Det er også en ingrediens i noen kosmetikk- og hudpleieprodukter. Det kan refereres til med mange andre navn.
Det er ingen spesifikke data om mengden DMAE som finnes i fisk. Å spise fet fisk som sardiner, ansjos og laks er imidlertid en annen måte å inkludere DMAE i kostholdet ditt.
Hva er fordelene med å ta DMAE?
Det er ikke mange studier om DMAE, og de fleste av dem er eldre. Imidlertid er det noen få mindre studier og anekdotiske rapporter som antyder at DMAE kan ha fordeler.
Siden det ikke har blitt studert grundig, kan det være fornuftig å ha en "kjøper pass opp" holdning.
Hva er risikoen ved å ta DMAE?
DMAE bør ikke tas av personer med bipolar lidelse, schizofreni eller epilepsi. Snakk med legen din hvis du har disse eller lignende tilstander før du tar DMAE.
En dyrestudie koblet DMAE til spina bifida, en nevralrørsdefekt hos babyer. Siden denne feilen kan oppstå i løpet av de første dagene av svangerskapet, må du ikke ta DMAE orale tilskudd hvis du er eller kan bli gravid.
Det anbefales også at du ikke tar DMAE hvis du ammer.
Potensielt farlige medikamentinteraksjoner
Personer som tar visse medisiner, bør ikke ta DMAE. Disse medisinene inkluderer:
Acetylkolinesterasehemmere
Disse medisinene blir også referert til som kolinesterasehemmere. De brukes først og fremst til å behandle demens hos mennesker som har Alzheimers sykdom.
Disse medisinene påvirker Ach-produksjonen i hjernen. DMAE kan forverre kognitiv nedgang. Medisiner i denne klassen inkluderer:
- Aricept
- OB Wiik
- Reminyl
Antikolinerge medisiner
Antikolinergika brukes til en lang rekke forhold, inkludert Parkinsons sykdom, KOLS og overaktiv blære. De fungerer ved å blokkere effekten av Ach på nerveceller.
Siden DMAE kan øke effekten av Ach, bør folk som trenger disse stoffene ikke ta DMAE.
Kolinerge medisiner
Kolinerge medisiner kan blokkere, øke eller etterligne effekten av Ach. De brukes til å behandle flere tilstander, inkludert Alzheimers sykdom og glaukom. DMAE kan forhindre at disse medisinene fungerer effektivt.
antikoagulanter
Du bør ikke ta DMAE hvis du bruker visse blodfortynnende medisiner, for eksempel Warfarin.
Bunnlinjen
Fordelene ved å ta DMAE har ikke blitt støttet av forskning. DMAE kan ha noen fordeler for hud, hyperaktivitet, humør, tenkeevne og hukommelse. Men før du tar DMAE, snakk med legen din om andre medisiner du bruker.
For å unngå en bestemt type fødselsskade, ikke ta DMAE hvis du er gravid eller kan bli gravid.
