Når du lever med en inflammatorisk tarmsykdom (IBD) som Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt, kan tanken på å gjøre deg klar for en koloskopi være vel tarmtømming.
Selv om preprosess fra koloskopi er en viktig del av prosessen, og god prep forhindrer deg i å måtte kontrolleres og gjøre det på nytt, er det absolutt ikke en hyggelig opplevelse.
Men det er noen strategier som kan lette ubehaget når du gjør deg klar til inngrepet.
1. Hold deg til et flytende kosthold dagen før prosedyren
For de uten IBD er den vanlige instruksjonen å unngå rå frukt, grønnsaker, nøtter og frø i minst en halv dag før inngrepet.
Men de med Crohns eller ulcerøs kolitt har en tendens til å gjøre det bra ved å følge et flytende kosthold - spesielt med klare væsker som buljong, vann, te, til og med Jell-O - hele dagen før koloskopien, sier Dr. Ashkan Farhadi, gastroenterolog ved MemorialCare Orange Coast Medical Center.
"Jeg pleier å foretrekke en hel dag med flytende kosthold for alle," sier han. "Men spesielt med dem som har IBD, kan det være en god prep-strategi fordi det øker hydratiseringen og reduserer risikoen for at ikke tarmen skal være klar."
En viktig merknad er å ikke spise eller drikke noe som er rødt eller oransje, sier Farhadi. Du kan for eksempel ha Gatorade, men velg den gule eller grønne sorten, foreslår han.
Det er fordi prep vil føre til at alt du forbruker går gjennom systemet ditt veldig raskt, uten å bli absorbert. Det betyr at væsker beholder fargen i tykktarmen, og en rød drikke kan tas feil av blod.
2. Del prep i 2 dager
Inntil for nylig ble de fleste koloskopierpreparater gjort i ganske kort tid, med folk som startet på ettermiddagen eller til og med kvelden før prosedyren og avsluttet prep før de la seg.
Men det er en del av det som gjorde det så notorisk ubehagelig, sier Dr. Peter Stanich, en gastroenterolog ved The Ohio State University Wexner Medical Center.
"Den typen standardpreparater fikk folk til å føle kvalme, delvis fra den store mengden væske de satte inn om gangen," sier han. "Det har ført til at nesten alle gastroenterologer foretrekker en" delt prep ", som betyr at du gjør halvparten av kvelden og halvparten om morgenen før inngrepet. Det har gjort ting mye bedre.”
Dette fungerer med alle typer prep-alternativer, legger Farhadi til.
Så selv om instruksjonene på flasken eller infobladet bemerker at du må ha 8 gram om gangen kontinuerlig til du er ferdig, kan du fortsatt dele opp prep, og det vil fungere helt fint.
3. Drikk prep hele dagen
Flere gode nyheter: Du trenger ikke å drikke 8 gram om gangen heller. Så lenge du gjør fremskritt med å konsumere prep-løsningen, kan du drikke mindre mengder mens du strekker ut tidsrammen for å gjøre det.
Farhadi foreslår å starte tidligere dagen før en prosedyre, som sen morgen eller tidlig ettermiddag. Oppbevar preparatet i kjøleskapet, sier han, og drikk litt når du går gjennom kjøkkenet.
"Det er ingen regel at du trenger å drikke en viss mengde på et bestemt tidspunkt," bemerker Farhadi. “Spesielt hvis du har hatt kvalme med prep før, må du ta mindre beløp over lengre tid. Det vil fortsatt fungere like bra, og du vil sannsynligvis tåle det bedre.”
4. Avkjøl prep
Selv om prep noen ganger er smaksrettet, synes mange at smaken bare er tålelig, og den er verre når den er varm, sier Stanich.
Derfor kan det være veldig nyttig å holde den i kjøleskapet i noen timer på forhånd, eller til og med gjøre en rask avkobling i fryseren.
5. Bruk et sugerør
En annen måte å kutte ned på den mindre smakfulle prep-smaken er å bruke et sugerør, sier Stanich. Dette er et yndet triks for de som har hatt flere koloskopier, som de med IBD, sier han.
Halmen lar deg drikke prep-løsningen mens du "omgår" de fleste av smaksløkene dine, så lenge du gjør det raskt og ikke la løsningen svinge rundt i munnen.
6. Få litt aktivitet, nøye
Når du jobber gjennom prep, kan det være nyttig å få mer bevegelse slik at du kan holde ting i bevegelse. Kanskje gå litt rundt i huset ditt, eller stå mens du drikker prep.
Når det er sagt, ikke våk deg for langt fra badet, sier Farhadi.
"Jeg ville ikke gå ut og hage eller noe," sier han. “Spesielt når du begynner å bli lavere i mengden prep du trenger å gjøre ferdig, vil du være veldig nær toalettet. Så vær klar.”
Finn hva som fungerer for deg
"Kolonoskopiforberedelse er åpenbart ingen ide om en morsom tid," sier Stanich. "Men å fokusere på måter å gjøre det enklere kan være nyttig og gjøre prosessen mer utholdelig."
Det er spesielt sant for de med IBD, siden de kan trenge å ha koloskopier oftere for å overvåke sykdomsaktivitet og oppdage tykktarmskreft eller endringer i tykktarmen, ifølge Crohns og kolittstiftelsen.
Å finne strategier som fungerer bra for deg er en god måte å redusere følelsen av frykt for kolonoskopi.
Hvis du har prøvd tips som de her og fortsatt sliter med prep, kan du snakke med helsepersonellet om å prøve en annen type prep-løsning eller andre taktikker som kan gjøre prosessen enklere.
