Å komme seg fra operasjonen kan ta tid og innebære ubehag. Mange mennesker blir oppmuntret til at de er på vei til å føle seg bedre igjen. Noen ganger kan imidlertid depresjon utvikle seg.
Depresjon er en komplikasjon som kan skje etter alle typer operasjoner. Det er en alvorlig tilstand som trenger oppmerksomhet, slik at du kan finne behandlingene som kan hjelpe deg med å takle.
Fører til
Mange mennesker som opplever depresjon etter kirurgi forventer ikke at det skal skje. Leger advarer ikke alltid folk om det på forhånd.
Faktorer som kan bidra inkluderer:
- har depresjon før operasjonen
- kronisk smerte
- reaksjoner på anestesi
- reaksjoner på smertestillende medisiner
- overfor ens egen dødelighet
- det fysiske og emosjonelle stresset ved kirurgi
- bekymringer for din utvinning hastighet
- angst over mulige komplikasjoner
- skyldfølelser avhengig av andre
- bekymrer for at operasjonen kanskje ikke er nok
- stress relatert til bedring, hjemreise, økonomiske kostnader og så videre
Enkelte operasjoner kan ha en høyere risiko for postoperativ depresjon, men det kan dukke opp etter enhver operasjon.
En studie fra 2016 fant en kobling mellom postkirurgisk depresjon og personer som opplever kroniske smerter. Etter kirurgisk depresjon kan også være en prediktor for smerter som vil følge.
Depresjon, kneoperasjoner og slitasjegikt
I følge en studie opplevde 10,3 prosent av menneskene som gjennomgikk kneoperasjoner depresjon.
Imidlertid antyder annen forskning at depresjon kan ramme 20 prosent av mennesker med slitasjegikt, en vanlig årsak til kneoperasjoner.
Noen mennesker kan synes at depresjonen deres forbedres etter operasjonen, spesielt hvis de har et godt resultat.
Forskning har vist at det å ha depresjon kan øke risikoen for periprostetisk leddinfeksjon (PJI) hos eldre mennesker som gjennomgår en total erstatning av kneet.
Depresjon etter hjerteoperasjon
Depresjon etter hjerteoperasjon er så vanlig at det har sitt eget navn: hjertedepresjon.
I følge American Heart Association (AHA) vil omtrent 25 prosent av alle mennesker som gjennomgår hjertekirurgi oppleve depresjon som et resultat.
Dette tallet er viktig fordi AHA anbefaler at et positivt syn kan bidra til å forbedre helbredelsen din.
Symptomer på depresjon etter kirurgi
Det kan være lett å gå glipp av symptomer på depresjon etter kirurgi, fordi noen av dem kan være lik ettereffektene av operasjonen.
De inkluderer:
- overdreven sove eller sove oftere enn normalt
- irritabilitet
- tap av interesse for aktiviteter
- utmattelse
- angst, stress eller håpløshet
- tap av Appetit
Medisiner og ettervirkningene av kirurgi kan føre til:
- tap av matlyst
- overdreven sove
Imidlertid, hvis du har emosjonelle symptomer, som håpløshet, uro eller tap av interesse for aktiviteter ved siden av tretthet og tap av matlyst, kan dette være tegn på depresjon etter kirurgi.
Hvis symptomene varer lenger enn 2 uker, bør du avtale en tid med legen din for å snakke om depresjon.
Hvis depresjon vises umiddelbart etter operasjonen, kan dette være en effekt av medisiner. Hvis symptomene fortsetter i 2 uker eller lenger, kan de være et tegn på depresjon.
Slik kjenner du igjen symptomene på depresjon.
Mestring av postkirurgisk depresjon
Å vite hva du skal gjøre for å håndtere depresjon etter kirurgi på forhånd er et viktig skritt.
Her er noen tips som kan hjelpe deg med å takle:
1. Kontakt legen din
Gjør en avtale for å se legen din hvis du tror du kan ha depresjon etter kirurgi.
De kan være i stand til å foreskrive medisiner som ikke vil forstyrre din postoperative omsorg. De kan også anbefale en passende profesjonell innen mental helse.
Hvis du vurderer å ta naturlige kosttilskudd, kan du spørre legen din om de er trygge å ta eller om de kan forstyrre medisinene du allerede bruker.
2. Kom deg utenfor
En endring av natur og et pust av frisk luft kan bidra til å håndtere noen av symptomene på depresjon.
Hvis kirurgi eller helsetilstand påvirker mobiliteten din, kan en venn, familiemedlem eller sosialomsorgsarbeider være i stand til å hjelpe deg med å skifte scene.
Det kan hende du må sjekke at det ikke er noen risiko for infeksjon på stedet du planlegger å besøke. Du kan spørre legen din om denne risikoen på forhånd.
3. Fokuser på det positive
Sett positive og realistiske mål og feir fremgangen din, uansett liten. Målsetting kan hjelpe deg med å opprettholde et positivt syn.
Fokuser på den langsiktige bedringen i stedet for frustrasjonen over å ikke være der du vil være så rask du vil.
4. Trening
Tren så mye du kan, så snart legen din anbefaler det.
Hvis operasjonen var for et erstatning for kne eller hofte, vil trening være en del av behandlingsplanen din. Terapeuten din vil ordinere øvelser spesifikt for å hjelpe deg med bedring.
For andre typer kirurgi, spør legen din når og hvordan du kan trene.
Avhengig av operasjonen din, kan du kanskje løfte små vekter eller strekke deg i sengen. Legen din vil hjelpe deg med å komme med en treningsplan som er riktig for deg.
Finn ut hvilke øvelser som er bra etter kneoperasjoner.
5. Følg et sunt kosthold
Et sunt kosthold kan hjelpe deg med å føle deg bedre og styre vekten. Det vil også gi næringsstoffene kroppen din trenger for å lege.
Forbruk rikelig med:
- frisk frukt og grønnsaker
- helkorn
- sunne oljer
- vann
Begrens eller unngå:
- bearbeidet mat
- matvarer med tilsatt fett
- matvarer med tilsatt sukker
- alkoholholdige drinker
6. Vær forberedt
Å forberede hjemmet ditt til bedring før du har operert kan redusere stress og angst.
Det kan også bidra til å redusere risikoen for ytterligere problemer og komplikasjoner, for eksempel å falle og ikke kunne finne viktige dokumenter.
Her finner du noen tips for hvordan du kan gjøre hjemmet ditt klart for bedring.
Hvordan hjelpe et familiemedlem med depresjon etter kirurgi
Det er viktig å kjenne tegn og symptomer på postoperativ depresjon før din kjære gjennomgår en operasjon.
Her er noen måter å hjelpe hvis du tror de kan oppleve depresjon:
- Hold deg positiv uten å redusere følelsen av tristhet eller sorg.
- La dem lufte seg over alle frustrasjoner de har.
- Oppmuntre til sunne vaner.
- Form rutiner.
- Hjelp dem å møte legens anbefalinger for kosthold og trening.
- Feir hver eneste lille milepæl, fordi hver er viktig.
Hvis din kjære fysiske tilstand begynner å bli bedre, kan depresjonen også bli mindre. Hvis ikke, oppfordrer dem til å oppsøke lege.
Ta bort
Depresjon kan være en bivirkning av kirurgi.
For alle som gjennomgår en operasjon, kan det være en fordel for dem og deres familier å vite at depresjon er en mulighet og å kjenne igjen tegnene hvis de oppstår.
På denne måten kan de vite når de skal søke medisinsk hjelp slik at de kan få tidlig behandling.
