Forstå 4. Trimester: Hva Du Kan Forvente For Babyen Din Og Deg

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Mens fødselen er slutten av svangerskapsreisen, erkjenner mange medisinske fagpersoner og erfarne foreldre at en ny mors fysiske og følelsesmessige opplevelse nettopp begynner.

På samme måte møter det nyfødte barnet ditt ukjent territorium. Den store, brede verdenen de uforvarende har kommet inn i, er ikke noe som den varme og koselige livmoren de har kalt hjem de siste månedene.

De første 12 ukene av livet på den andre siden av svangerskapet vil være en virvelvind, men du og babyen din vil navigere i dette upartede territoriet sammen. Velkommen til din nye virkelighet - fjerde trimester.

Hva er fjerde trimester?

Fjerde trimester er ideen om en overgangsperiode mellom fødsel og 12 uker etter fødselen der babyen din tilpasser seg verden og du tilpasser deg babyen din.

Selv om det ofte er mye å feire, kan det også være en fysisk og mentalt skattetid for foreldre og en periode med store utviklingsendringer for babyen din.

Dr. Harvey Karp, kjent barnelege og forfatter av "The Happiest Baby on the Block", blir kreditert for å popularisere konseptet for fjerde trimester.

I følge Karp blir til og med menneskelige babyer på lang sikt født”for snart”, og han oppfordrer foreldre til å tenke på småttene sine som fostre utenfor livmoren de første tre månedene av livet.

Foreldre opplever også store overganger de første 12 ukene. Læringskurven er reell; det tar tid å mestre disse swaddling ferdighetene og skille sult rop fra de av ubehag.

I tillegg kan fødeforeldre slite med fødselsmerter, ammeproblemer og svingende hormoner.

Kast litt søvnmangel, og det er rimelig å si at nye foreldre har mye på ordtakene.

Fjerde trimester for babyen din

De første tre månedene av babyens liv kan virke som en uskarphet av bæsj og oppblåsthet, men det er en overflod av aktivitet som oppstår på cellenivå, og du får et sete i første rekke for alle utviklingsendringene.

Da en nyfødt treffer tre måneders milepæl, har de blitt små mennesker med spirende personligheter, nysgjerrige sinn og grunnleggende motoriske ferdigheter. I mellomtiden er det mye du vil gjøre for å støtte den utviklingen.

Hvorfor denne tiden er viktig

Det er en overbevisende grunn til at Karp mener babyer blir født for snart - nervesystemet og hjernen til en nyfødt er ikke helt utviklet ved fødselen. Det tar tid for en baby å lage de viktige synapser som hjelper dem å mestre ferdigheter som å smile.

Heldigvis kan du oppmuntre til denne hjernecelle-tilkoblingen ved å samhandle med det nyfødte barnet ditt - ved å holde på, vagge og snakke med dem fremmer aktivitet i en baby's blomstrende hjerne.

I tillegg, mens en baby blir født med alle fem sanser, trenger noen ekstra tid til å modnes. En nyfødt ser lyse og mørke gjenstander innen en 8- til 10-tommers radius mest tydelig. Mot slutten av fjerde trimester er det imidlertid mange babyer som er bedre i stand til å fokusere på mindre gjenstander og merke farger.

Selvfølgelig legger fjerde trimester også grunnlaget for babyens fortsatte fysiske vekst og muskelutvikling.

Ved fødselen har en nyfødt en rekke reflekser - de oppriktig opprørt, griper, suger og roter til mat. Imidlertid, i løpet av de første 3 månedene av livet, vil babyens svar bli mindre automatiske og mer kontrollerte.

Mens en nyfødt har en tendens til å ligne en boblehode-dukke de første par ukene, vil tidlig arbeid med magen tid hjelpe dem å få muligheten til å løfte hodet, skyve opp med armene og strekke ut de skrapete, små bena. Det er fascinerende hvor raskt de kan mestre disse helt viktige bevegelsene og få muskelstyrke.

En gang i fjerde trimester kan en baby også lære å bringe hendene sammen, ta et leketøy og spore et bevegelig element. Selv om alle disse er viktige utviklingsmessige fremskritt, vil du i mellomtiden gjøre mye av de samme tingene for å ta vare på fjerde trimester-babyen din.

Mye fôring

Nyfødte spiser ofte. Enten du ammer, uttrykker melk eller fôrer med formler, vil du sannsynligvis tilby brystet eller flasken 8 til 12 ganger per dag eller hver 2. til 3. time.

En nyfødt vil opprinnelig konsumere omtrent en gram per fôring, og gradere til 2 til 3 gram ved 2 ukers alder og 4 til 6 gram ved 3 måneder.

Babyer går gjennom plutselige vekstspor, så du kan finne ut at den lille noen ganger trenger hyppigere fôring og / eller ekstra unser. Clusterfeeds kan ha en ammende mor som ammer døgnet rundt - så stole på instinktet ditt og se etter sultelister.

Hvis babyen din stadig går opp i vekt og fuktet bleier konsekvent, kan du føle deg trygg på at de får det de trenger.

Mye beroligende å sove

I gjennomsnitt vil en splitter ny baby snooze i 14 til 17 timer i løpet av et døgn. Dessverre er denne søvnplanen ganske uberegnelig. Nye babyer har kortere søvnsyklus og hyppigere våkner. Dessuten begynner mange babyer med forvirrede dager og netter, noe som gir ytterligere drivstoff for den uttømmende rutinen.

Heldigvis, rundt 6 til 8 uker, begynner babyer å sove mindre i løpet av dagen og mer på kveldstid. Mens de fleste spedbarn ikke vil sove om natten i noen måneder (mange slutter å trenge mating om natten rundt 4–6-månedersmerket), er det oppmuntrende å vite at lengre strekninger vil komme når du nærmer deg slutten av fjerde trimester.

Massevis av å tolke gråt

En nyfødt gråter som et kommunikasjonsmiddel. Det er deres måte å fortelle deg at de er våte, nød, trette, ukomfortable eller sultne.

Det kan være nedslående å lytte til babyens ustanselige vekter; men vær trygg på at perioder med oppstyr er helt normale, og gråt vanligvis topper seg rundt 6 ukers alder - så det er et lys på slutten av fjerde trimestertunnelen.

Hvis en sunn baby gråter i tre eller flere timer om dagen i 3 uker, kan de lide av kolikk. Mens mange tror kolikk kan være forbundet med mageproblemer, er de underliggende årsakene faktisk ukjente.

Å holde og trøste det nyfødte barnet ditt er nøkkelen i løpet av disse tidlige timene, men det kan ikke hende at gråtingen helt avbrytes. Det kan prøve mens det varer, men kolikk er midlertidig og slutter typisk i takt med fjerde trimester.

Hva du kan gjøre

Det ser ut til at babyer har laget det, men livet på utsiden er vanskeligere enn det ser ut, og du kan trenge konstant trøst og omsorg i løpet av de første ukene.

Den gode nyheten: Du kan ikke ødelegge en nyfødt. Å holde dem i lengre perioder vil ikke gjøre dem avhengige, så ta gjerne inn i hjertets innhold og babyens tilfredshet. De vil trives med din nære oppmerksomhet og kjærlighet.

Det er noen ekstra taktikker du kan prøve:

De 5 S-ene

De sterke og lyse forstyrrelsene i babyens nye normal kan være skremmende med det første. En del av Karps teori om fjerde trimester innebærer å hjelpe babyen din å sakte tilpasse seg endringen av å forlate livmoren for verden. Gjenopprett en rolig svangerskapsliknende scene, og hjelp dem å føle at de er tilbake i livmoren - trygge, sikre og tette.

5 S’ene, som myntet av Karp, vil hjelpe deg med å finne det som fungerer best for babyen din.

Varer for mødre

Å binde en baby og begrense den frie bevegelsen av armer og ben kan ha en øyeblikkelig beroligende effekt på en masete nyfødt. Det etterligner tettheten de opplevde i livmoren og reduserer startfleksen.

Swaddling kan også fungere bra for å hjelpe babyen din å sove. Husk at - som fjerde trimester - svømming er midlertidig og bør stoppes når babyen begynner å prøve å rulle over.

Side eller mage

Mens en baby alltid skal legges på ryggen for å sove, kan du berolige et oppstyr av nyfødte ved å holde dem på siden eller ved å plassere dem over skulderen og forsiktig legge press på magen.

Shush

Den evigvarende lyden av blod som suser rundt i kroppen din, hjalp til med å trekke babyen din i en tilstand av avslapning mens du er i livmoren. Hvite støymaskiner kan bidra til å skape trøstende akustikk under lur og sengetid.

Svinge

I 9 måneder var du babyens sving mens du er på farten. De evige bevegelsene dine ville vippe den lille til å sove inne i livmoren.

Enten du vugger babyen din og svir deg forsiktig, sitter i en glider eller bruker en fancy sving, eksperimenterer med forskjellige bevegelser og fart for å finne en rytme som beroliger babyen din.

Suge

Å suge er en refleks og en medfødt betryggende handling, og smokk kan hjelpe en nyfødt selv å berolige. Vær oppmerksom på at hvis du ammer, kan det være lurt å vente noen uker før du introduserer den binky for å unngå potensiell forvirring av brystvorten.

Andre taktikker

Noen nyfødte reagerer godt på vann og lindres av et varmt bad. Andre liker en skånsom massasje. Å bære en baby i en slynge eller bærer kan også være veldig effektivt; de frigjør armene dine, men gir kjæresten din den fysiske nærheten de ønsker.

Husk at en nyfødt lett kan bli overstimulert, så hold ting svake og stille når det er mulig.

Fjerde trimester for foreldre

Å bli foreldre er transformativt. I løpet av et sekund blir du ansvarlig for et bittelite og hjelpeløst menneske (ikke noe press).

De første dagene av foreldreskap vil være givende og stressende - fulle av spennende førstegang og enorme prøvelser. Disse utfordrende 12 ukene vil teste tålmodigheten din og utmattes deg over mål.

Det er en push and pull; du ønsker å nyte hvert øyeblikk mens du spent venter på en mer forutsigbar fase.

Den emosjonelle og fysiske bompenger

Det er normalt å føle en rekke følelser som ny forelder. Det ene øyeblikket blir du opphisset, i det neste spør du evnen til å oppdra et barn. Fjerde trimester er en humpete tur full av høydene og nedturene.

En av utfordringene er å føle på egen hånd. I motsetning til de vanlige legebesøkene og kontrollene du opplevde ved slutten av svangerskapet, kan det hende at du ikke får se din egen pleier igjen etter fødselen på 4 til 6 uker.

I løpet av de første ukene vil mange fødte foreldre oppleve en flyktig sak om "baby-blues." Postpartum depresjon derimot, holder seg rundt og kan ha en helt undertrykkende tilstedeværelse i en ny foreldres liv.

Hvis du føler deg hjelpeløs, håpløs eller ikke klarer å ta vare på deg selv og babyen din, må du søke profesjonell hjelp.

Postpartum Support International (PSI) tilbyr telefonkrise (800-944-4773) og tekststøtte (503-894-9453), samt henvisninger til lokale leverandører.

I løpet av de første 6 til 8 ukene er en fødselsforelder også i ferd med å komme seg fra det virkelige traumet ved fødsel, det være seg en vaginal fødsel eller C-seksjon.

Vaginal sårhet fra fødselen kan gjøre omtrent hvilket som helst aktivitetsnivå ubehagelig, og blødning og krampe kan fortsette i flere uker. Og hvis du hadde en C-seksjon, vil du trenge enda mer driftsstans da kroppen kommer seg etter større operasjoner.

De fleste fødte foreldre vil ha sin første postpartum-kontroll 6 uker etter fødselen, men den ventetiden kan føles uendelig når du har vondt fysisk eller lider følelsesmessig - så ikke nøl med å kontakte legen din.

Ingen andre bedrifter er helt like, og du må lytte til kroppen din. Det kan være vanskelig å få balanse mellom å ta vare på deg selv og å pleie babyen din, men en sunn, lykkelig forelder er mer rustet til foreldreskapet, så husk å prioritere dine egne behov også.

Ta bort

Fjerde trimester er det du har ventet på - babyen din har kommet, og du er offisielt foreldre! Nyt denne flyktige tiden. Det vil være frustrerende, tappende og så utrolig givende.

Babyen din kan kanskje slite med å tilpasse seg livet utenfor livmoren også de første 12 ukene, men de vil finne trøst og tilfredshet i dine kjærlige armer. Dette har du.