Oversikt
Insulin er et hormon som produseres i bukspyttkjertelen. Hvis du har diabetes type 2, reagerer ikke kroppens celler riktig på insulin. Bukspyttkjertelen produserer deretter ekstra insulin som respons.
Dette fører til at blodsukkeret ditt stiger, noe som kan forårsake diabetes. Hvis det ikke styres bra, kan høye nivåer av blodsukker forårsake alvorlige helseproblemer, inkludert:
- nyresykdom
- hjertesykdom
- synstap
Diabetes type 2 utvikler seg vanligvis hos personer over 45 år, men de siste årene har flere unge voksne, tenåringer og barn fått diagnosen sykdommen.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har over 34 millioner mennesker i USA diabetes. Mellom 90 og 95 prosent av disse personene har diabetes type 2.
Diabetes kan forårsake alvorlige helsemessige komplikasjoner hvis den ikke regelmessig overvåkes og behandles, men livsstilsendringer kan utgjøre en stor forskjell i å bidra til å styre blodsukkernivået.
Tegn og symptomer
Diabetes-symptomer av type 2 utvikler seg sakte, noen ganger over flere år. Du kan ha diabetes type 2 og ikke merke noen symptomer på lenge.
Derfor er det viktig å kjenne tegn og symptomer på diabetes og få blodsukkeret testet av en lege.
Her er de ni vanligste tegnene og symptomene på diabetes type 2:
- å måtte stå opp flere ganger i løpet av natten for å tisse (tisse)
- å være konstant tørst
- å miste vekt uventet
- føler meg alltid sulten
- synet ditt er uskarpt
- du føler følelsesløshet eller en prikkende følelse i hender eller føtter
- føler meg alltid utmattet eller altfor sliten
- har uvanlig tørr hud
- eventuelle kutt, skraper eller sår på huden tar lang tid å helbrede
- du er mer utsatt for infeksjoner
komplikasjoner
1. Hudforhold
Ukontrollert diabetes kan gi økt risiko for bakterie- og sopphudinfeksjoner.
Diabetes-relaterte komplikasjoner kan forårsake ett eller flere av følgende hudsymptomer:
- smerte
- kløe
- utslett, blemmer eller koker
- styes på øyelokkene
- betente hårsekkene
- faste, gule, erte buler
- tykk, voksaktig hud
For å redusere risikoen for hudtilstander, følg anbefalt diabetesbehandlingsplan og praktiser god hudpleie. En god hudpleierutine inkluderer:
- holde huden ren og fuktig
- rutinemessig sjekke huden din for skader
Hvis du får symptomer på en hudtilstand, må du avtale en tid med legen din.
2. Synstap
Ukontrollert diabetes øker sjansene dine for å utvikle flere øyetilstander, inkludert:
- glaukom, som skjer når trykket bygger seg opp i øyet
- grå stær, som oppstår når linsen i øyet ditt blir uklar
- retinopati, som utvikler seg når blodkar i baksiden av øyet ditt blir skadet
Over tid kan disse forholdene føre til tap av synet. Heldigvis kan tidlig diagnose og behandling hjelpe deg med å opprettholde synet.
I tillegg til å følge anbefalt diabetesbehandlingsplan, sørg for å planlegge regelmessige øyeundersøkelser. Hvis du merker endringer i synet ditt, må du avtale en øyelege.
3. nerveskader
I følge American Diabetes Association (ADA) har omtrent halvparten av mennesker med diabetes nerveskader, kjent som diabetisk nevropati.
Flere typer nevropati kan utvikle seg som et resultat av diabetes. Perifer nevropati kan påvirke føttene og beina, så vel som hendene og armene.
Potensielle symptomer inkluderer:
- kribling
- svie, knivstikking eller skyting
- økt eller redusert følsomhet for berøring eller temperatur
- svakhet
- tap av koordinering
Autonom nevropati kan påvirke fordøyelsessystemet, blæren, kjønnsorganene og andre organer. Potensielle symptomer inkluderer:
- oppblåsthet
- fordøyelsesproblemer
- kvalme
- oppkast
- diaré
- forstoppelse
- tap av kontroll over blære eller tarmer
- hyppige urinveisinfeksjoner
- erektil dysfunksjon
- tørrhet i skjeden
- svimmelhet
- besvimelse
- økt eller redusert svette
Andre typer nevropati kan påvirke din:
- leddene
- ansikt
- øyne
- torso
For å redusere risikoen for nevropati, hold blodsukkernivået under kontroll.
Hvis du utvikler symptomer på nevropati, kan du avtale tid med legen din. De kan bestille tester for å sjekke nervefunksjonen din. De bør også gjennomføre regelmessige fotundersøkelser for å se etter tegn på nevropati.
4. Nyresykdom
Høyt blodsukkernivå øker belastningen på nyrene dine. Over tid kan dette føre til nyresykdom. Nyresykdom i tidlig fase gir vanligvis ingen symptomer. Imidlertid kan nyresykdom i sen fase føre til:
- væskeansamling
- tap av søvn
- tap av Appetit
- urolig mage
- svakhet
- konsentrasjonsvansker
For å hjelpe deg med å håndtere risikoen for nyresykdom er det viktig å holde blodsukkeret og blodtrykket under kontroll. Noen medisiner kan bidra til å bremse progresjonen av nyresykdom.
Du bør også besøke legen din for regelmessige kontroller. Legen din kan sjekke urin og blod for tegn på nyreskade.
5. Hjertesykdom og hjerneslag
Generelt øker diabetes type 2 risikoen for hjertesykdommer og hjerneslag. Imidlertid kan risikoen være enda høyere hvis tilstanden din ikke er styrt. Det er fordi høyt blodsukker kan skade ditt kardiovaskulære system.
Personer med diabetes er to til fire ganger større sannsynlighet for å dø av hjertesykdom enn personer som ikke har diabetes. Det er også en og en halv ganger større sannsynlighet for at de får hjerneslag.
Advarselstegnene for hjerneslag inkluderer:
- nummenhet eller svakhet på den ene siden av kroppen din
- tap av balanse eller koordinasjon
- problemer med å snakke
- syn endres
- forvirring
- svimmelhet
- hodepine
Hvis du utvikler advarselstegn for hjerneslag eller hjerteinfarkt, må du ringe 911 eller ditt lokale nødnummer.
Advarselstegnene for et hjerteinfarkt inkluderer:
- brysttrykk eller ubehag i brystet
- kortpustethet
- svetting
- svimmelhet
- kvalme
For å redusere risikoen for hjertesykdommer og hjerneslag, er det viktig å holde blodsukkeret, blodtrykket og kolesterolnivået i sjakk.
Det er også viktig å:
- spis et godt balansert kosthold
- få regelmessig fysisk aktivitet
- unngå å røyke
- ta medisiner som foreskrevet av legen din
Komme tilbake på sporet
Tipsene nedenfor kan hjelpe deg med å håndtere diabetes type 2:
- overvåke blodtrykket, blodsukkeret og kolesterolnivået
- Slutt å røyke, hvis du røyker, eller ikke begynner
- spis sunne måltider
- spiser kalorifattige måltider hvis legen din sier at du må gå ned i vekt
- delta i daglig fysisk aktivitet
- sørg for å ta dine foreskrevne medisiner
- samarbeide med legen din for å lage en helseplan for å håndtere diabetes
- søk diabetesopplæring for å lære mer om å håndtere diabetesbehandling av type 2, ettersom Medicare og de fleste helseforsikringsplaner dekker akkrediterte diabetesutdanningsprogrammer.
Når du skal oppsøke lege
Det kan være vanskelig å oppdage symptomer på type 2-diabetes, så det er viktig å kjenne til risikofaktorene dine.
Du kan ha en større sjanse for å utvikle diabetes type 2 hvis du:
- har overvekt
- er 45 år eller eldre
- har blitt diagnostisert med prediabetes
- ha søsken eller foreldre med diabetes type 2
- ikke trene eller er ikke fysisk aktiv minst 3 ganger i uken
- har hatt svangerskapsdiabetes (diabetes som oppstår under graviditet)
- har født et spedbarn som veier over 9 kilo
Ta bort
Ukontrollert diabetes kan forårsake alvorlige helsemessige komplikasjoner. Disse komplikasjonene kan potensielt redusere livskvaliteten din og øke sjansene for tidlig død.
Heldigvis kan du ta skritt for å håndtere diabetes og redusere risikoen for komplikasjoner.
En behandlingsplan kan omfatte livsstilsendringer, for eksempel et vekttapsprogram eller økt trening.
Legen din kan gi råd om hvordan du gjør disse endringene eller en henvisning til annet helsepersonell, for eksempel en diettist.
Hvis du utvikler tegn eller symptomer på type 2-diabeteskomplikasjoner, bør du avtale tid med legen din. De kan:
- bestill tester
- foreskrive medisiner
- anbefaler behandlinger for å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine
De kan også anbefale endringer i den generelle behandlingsplanen din for diabetes.
