Calea zacatechichi, også kalt drømme urt og bittert gress, er en buskplante som først og fremst vokser i Mexico. Det har en lang historie med bruk for alle slags helseproblemer, spesielt gastrointestinale bekymringer.
Urfolksgrupper, inkludert Chontal Maya, har også brukt den for bedre mental klarhet og drømforbedring.
I dag er det en populær urt blant folk som ønsker å indusere hallusinasjoner eller prøve klarsynt drømmer.
Her er hva du trenger å vite om den såkalte drømme urt.
Det kan faktisk gi noen ganske livlige drømmer
I følge anekdotiske rapporter kan denne drømme urt ha en rekke effekter på søvnen din og kvaliteten på drømmene dine.
Noen rapporterte effekter på drømmer inkluderer:
- muligheten til å endre eller kontrollere drømmene dine
- mer livlige, minneverdige eller lengre drømmer
- en økning i drømmene du opplever og husker
- en følelse av dypere kunnskap og forståelse av drømmene dine
Spesielt ser denne urten ut til å hjelpe drømmene dine å følge en mer sammenhengende fortellerstruktur, i stedet for brått å avslutte eller skifte til nye lokasjoner. Dette kan få drømmene dine til å virke lengre og enda mer realistiske.
Calea zacatechichi kan også ha innvirkning på søvnen din.
Folk rapporterer ofte:
- føler meg døsig etter å ha tatt urten
- lettere søvn
- våkner oftere og lettere
Selv om eksperter ikke er sikre på nøyaktig hvordan urten fungerer, antyder noen undersøkelser at den gir disse effektene ved å virke på sentralnervesystemet.
Det kan forårsake veldig milde hallusinasjoner når du er våken
Så, hva skjer når du tar denne drømmeorten, men ikke sover?
For noen mennesker ser det ut til at Calea zacatechichi øker mental klarhet og øker kognitive evner, som fokus og forbedret reaksjonstid.
Når det gjelder den påståtte hallusinogene effekten, rapporterer noen om intense, drømmelignende bilder kort tid før de sovner. Men det ser ikke ut til å forårsake hallusinasjoner som syre (LSD).
Calea zacatechichi kan også redusere blodtrykket og pustehastigheten midlertidig, slik at du også kan føle deg avslappet, søvnig, rolig eller til og med løsrevet fra virkeligheten.
Det har potensielle helsebruk, også
Det finnes ikke massevis av undersøkelser rundt bruken av denne urten for drømforbedring eller mental klarhet, men dens andre helsemessige fordeler har litt mer bevis bak seg.
Noe forskning støtter for eksempel de potensielle fordelene som et hjemmemedisin for:
- betennelse
- gastrointestinale plager, inkludert magesmerter, diaré og andre symptomer på irritabelt tarmsyndrom (IBS)
Calea zacatechichi kan også bidra til å redusere feber.
Urten har flere andre bruksområder innen folkemedisin, men eksperter har ennå ikke funnet nok bevis til å støtte disse.
Likevel antyder anekdotiske rapporter at denne urten kan bidra til å lindre:
- tap av matlyst
- forstoppelse
- forskjellige utslett
- hodepine
- astmasymptomer, inkludert hoste og pusteproblemer
- høyt blodsukker
Det kommer i noen få former
De fleste som bruker Calea zacatechichi, har en tendens til å røyke den i en pipe eller rullet sigarett, eller brygge den til en te.
Urten har imidlertid en bitter smak. Mange synes te er litt ubehagelig å drikke. Andre bemerker at røyken har en tendens til å være hard og hard på lungene.
Hvis du foretrekker å ikke røyke urten eller drikke te, kan du også prøve å legge bladene i gelkapsler.
Selv om du også kan kjøpe den som et ekstrakt, har ekstrakter og harpikser av urten en høyere styrke, så du vil redusere dosen tilsvarende.
Doseringstips
Apropos doser, hvis du er interessert i å prøve det, er det best å starte med veldig små mengder, siden det ikke er noen spesifikke doseringsretningslinjer.
Rapporter fra personer som har brukt urten antyder mellom 1 og 3 gram kan være en effektiv, sikker dose til å begynne med.
Produkter som er kjøpt på nettet, kan gi noen veiledning om doser, men husk at disse ikke støttes av vitenskapelig bevis.
Det er mest lovlig i USA
Calea zacatechichi er føderalt klassifisert som et ukontrollert stoff i USA. Det er ikke regulert av Food and Drug Administration (FDA). Du kan kjøpe og bruke det lovlig hvis du bor i de fleste deler av USA.
Hvis du bor i Louisiana, er du imidlertid heldig: Staten har forbudt urten for konsum fordi den har potensial til å endre din mentale tilstand.
Du kan kjøpe denne urten fra mange nettbutikker. Lokale homeopatiske butikker eller plantemedisinbutikker kan også ha det.
Hvis du bestemmer deg for å kjøpe det på nettet, må du sjekke ingrediensene og produktbeskrivelsen, ettersom mange produkter inneholder andre urter også.
Tenk to ganger om du tar noen form for medisiner
Til dags dato har ikke eksperter funnet bevis for noen spesifikke interaksjoner mellom Calea zacatechichi og reseptbelagte medisiner eller reseptfrie medisiner.
Dette betyr imidlertid ikke at urten er trygg å bruke med alle medisiner. Det betyr ganske enkelt at eksperter ennå ikke har funnet og dokumentert avsluttende bevis for spesifikke interaksjoner.
Som en generell regel er det best å ta kontakt med legen din før du prøver ny urt eller tilskudd, spesielt hvis du har eksisterende helseproblemer eller tar noen form for medisiner eller tilskudd.
Dette gjelder spesielt hvis du tar:
- Medisiner for å senke blodsukkeret. Forskning som ser på potensielle fordeler for behandling av diabetes, antyder at denne urten kan senke blodsukkeret. Hvis du tar medisiner for dette formålet, kan Calea zacatechichi senke blodsukkeret ditt til usikre nivåer.
- Blodtrykksmedisiner. Det samme gjelder medisiner for blodtrykk, siden bruk av denne urten kan føre til senket blodtrykk.
- Visse medisiner mot angst. Hvis du tar beroligende midler, beroligende midler eller andre medisiner som er ment å bidra til å produsere en tilstand av ro eller avslapning, kan du merke en økt effekt når du tar Calea zacatechichi.
Det kan også være lurt å være forsiktig når du kombinerer denne urten med alkohol eller andre stoffer, inkludert marihuana.
Å bruke den kan føre til noen helserisiko
Det er noen bevis som tyder på at høye doser Calea zacatechichi kan forårsake kvalme eller oppkast. Noen mennesker rapporterer også at smaken av te er bitter nok til å forårsake kvalme og dårlig smak i munnen.
Hvis du bestemmer deg for å røyke den for å unngå smaken, kan du sitte igjen med hoste, sår hals eller pusteproblemer. I tillegg er røyking av noe slag ikke bra for lungene.
Til slutt, selv om urten har et visst potensiale for å senke blodsukkeret, evaluerte forskning i 2016 bruken som en behandling for diabetes koblet bruk av urten til nyrecelleskader og celledød.
Studieforfatterne bemerket imidlertid at de manglet nok bevis for å forklare nøyaktig hvordan Calea zacatechichi fungerte på celler, og understreket behovet for mer forskning.
Noen mennesker vil kanskje være ekstra forsiktige
Det kan være lurt å snakke med helsepersonellet før du bruker Calea zacatechichi eller unngå det helt hvis du har eksisterende helseproblemer, inkludert:
- astma
- pustevansker
- nyreproblemer
- problemer med psykisk helse som forårsaker symptomer på psykose eller får deg til å føle deg løsrevet fra virkeligheten
Hvis du er gravid eller ammer, er det spesielt viktig å snakke med helsepersonell før du prøver denne urten.
En allergisk reaksjon er også en mulighet. Calea zacatechichi tilhører Asteraceae (eller Compositae) plantefamilie, så du kan få en allergisk reaksjon på denne urten hvis du har allergi mot:
- ragweed
- tusenfryd
- krysantemum
- andre planter i denne familien
Bunnlinjen
Hvis du er interessert i klarsomme drømmer, eller til og med bare har mer livlige drømmer du kan huske, er du ikke alene. Mange mennesker vil prøve å oppleve mer interessante drømmer, eller drømmer som kan gi litt innsikt.
Noen mennesker sverger ved å bruke Calea zacatechichi til dette formålet, men det er viktig å huske at det ikke er massevis av undersøkelser på denne urten. I tillegg er det ikke regulert av FDA, så det kan være vanskelig å finne et kvalitetsprodukt.
Hvis du er interessert i å prøve det, sørg for å finne en anerkjent leverandør og begynne med en veldig liten dose. Hvis du har en kronisk helsetilstand eller tar medisiner, er det best å sløyfe inn helsepersonellet før du prøver det.
Crystal Raypole har tidligere jobbet som skribent og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, kjønnspositivitet og mental helse. Spesielt er hun opptatt av å bidra til å redusere stigma rundt spørsmål om mental helse.
