Når du regelmessig slutter å puste i søvnen, kan du ha en tilstand som kalles obstruktiv søvnapné (OSA).
Som den vanligste formen for søvnapné, utvikles denne tilstanden når luftstrømmen er innsnevret på grunn av en innsnevring av luftveiene i halsen. Dette fører også til snorking.
En slik situasjon setter deg opp for mangel på oksygen, som kan ha både kortsiktige og langsiktige helsemessige konsekvenser.
En tradisjonell behandlingsmetode for OSA er kontinuerlig positiv luftveistrykksterapi, bedre kjent som CPAP. Dette kommer i form av en maskin og slanger som festes til en maske du har på deg om natten. Målet er å sikre at kroppen din får nok oksygen mens du sover.
Fortsatt er CPAP-maskiner ikke idiotsikre, og noen brukere kan synes maskene og slangefestene er vanskelig å sove med.
Som svar på denne typen forbrukerproblemer har noen selskaper introdusert mikro-CPAP-maskiner som angivelig tilbyr de samme fordelene for OSA-behandling med færre deler.
Selv om disse miniatyrversjonene av CPAP-maskiner kan hjelpe med snorking og litt luftstrøm, er effektiviteten deres som et legitimt behandlingsalternativ for OSA ikke blitt bekreftet.
Påstander rundt mikro-CPAP-enheter
CPAP-terapi fungerer ikke for alle med hindrende former for søvnapné.
En del av dette har å gjøre med ubehaget noen mennesker opplever når de bruker utstyret, inkludert støy og begrenset bevegelse under søvn.
Andre kan synes rengjøring og pleie av delene er en problemfri.
Micro-CPAP-maskiner er designet for å hjelpe med å avhjelpe slike problemer.
Et selskap hevder at opptil 50 prosent av tradisjonelle CPAP-brukere slutter å bruke disse enhetene i løpet av et år. Håpet er at miniatyrversjoner av CPAP-terapi, som kun bruker mikroblåsere festet til nesen, vil hjelpe.
Til dags dato er ikke mikro-CPAP-maskiner FDA-godkjent. Likevel hevder produsentene av disse enhetene at de har fordeler som ligner på en tradisjonell CPAP, mens de også tilbyr følgende:
Redusert støy
Tradisjonell CPAP fungerer med en maske som er koblet til en elektrisk maskin via slanger. En mikro-CPAP, som ikke er koblet til en maskin, vil sannsynligvis gi mindre støy mens du prøver å sove. Spørsmålet er om det er like effektivt å behandle OSA som mer tradisjonelle metoder.
Færre søvnforstyrrelser
Å være koblet til en CPAP-maskin kan gjøre det vanskelig å bevege seg rundt i søvne. Du kan til og med våkne opp flere ganger i løpet av natten på grunn av dette.
Siden mikro-CPAP-er er trådløse, kan disse i teorien skape færre søvnforstyrrelser totalt sett.
Nedsatt snorking
Produsentene av Airing, en trådløs og maskeløs mikro-CPAP, hevder at enhetene deres eliminerer snorking. Disse enhetene festes til nesen din ved hjelp av knopper for å holde dem på plass mens de skaper press i luftveiene.
Påstandene rundt redusert snorking - eller fullstendig eliminering av det - krever imidlertid ytterligere vitenskapelig bevis.
Spørsmål og kontroverser rundt Airing søvnapnéenheten
Airing er selskapet bak den første mikro-CPAP-enheten. Selskapet begynte angivelig å skaffe penger til finansiering, men det har likevel ikke vært i stand til å få FDA-godkjenning.
I følge Airings nettsted mener selskapet imidlertid at prosessen vil bli forkortet fordi enheten ikke "gir en ny behandling."
Så Airing utforsker en 510 (k) klaring for å få enheten på markedet. Dette er et FDA-alternativ som selskaper noen ganger bruker under preclearance. Lufting vil fortsatt måtte demonstrere sikkerheten og effekten av mikro-CPAP til lignende enheter i samsvar med loven.
Kanskje en annen ulempe er mangelen på klinisk bevis for å støtte mikro-CPAP-maskiner for søvnapné. Inntil disse er klinisk testet, er det vanskelig å avgjøre om en mikro-CPAP er like effektiv som en tradisjonell CPAP.
Tradisjonell hindrende søvnapnébehandling
Når ubehandlet, kan OSA bli en livstruende tilstand.
En lege vil bekrefte OSA hvis du viser symptomer, som døsighet på dagen og humørsykdommer. De vil også sannsynligvis bestille tester som måler luftstrømmen og hjerterytmen din under søvnen.
Tradisjonell behandling for OSA kan omfatte ett eller flere av følgende alternativer:
CPAP
Tradisjonell CPAP-terapi er en av de første linjebehandlingene for OSA.
CPAP fungerer ved å bruke lufttrykk via slanger festet mellom en maskin og maske for å holde luftveiene åpne slik at du fortsetter å puste mens du sover.
Dette hjelper deg med å sikre at du får nok luftstrøm under søvnen til tross for de underliggende årsakene til blokkerte luftveier.
Kirurgi
Kirurgi er en siste utvei behandling når CPAP-terapi ikke fungerer. Selv om det er mange kirurgiske alternativer for søvnapné tilgjengelig, vil en lege velge en prosedyre som tar sikte på å åpne luftveiene.
Noen av alternativene inkluderer:
- tonsillektomi (fjerning av mandlene)
- tunge reduksjon
- stimulering til hypoglossal nerven (nerven som styrer tunge bevegelse)
- palatal implantater (implantater i den myke ganen i taket i munnen)
Livsstilsendringer
Enten du velger CPAP-terapi eller kirurgi, kan livsstilsendringer utfylle din OSA-behandlingsplan.
Det er en sterk kobling mellom OSA og overflødig kroppsvekt. Noen eksperter anbefaler å gå ned i vekt for å behandle OSA hvis kroppsmasseindeksen (BMI) er 25 eller høyere. Det er faktisk mulig for noen mennesker å kurere OSA med vekttap alene.
Legen din vil sannsynligvis også anbefale følgende:
- vanlig øvelse
- slutter å røyke
- unngå bruk av piller og beroligende midler
- nasale dekongestanter, om nødvendig
- en luftfukter til soverommet ditt
- sover på din side
- unngå alkohol
Ta bort
Mens Airing fremdeles jobber for å få mikro-CPAP-enhetene godkjent av FDA, ser det ut til å være imitasjonsenheter tilgjengelig på nettet. Det er viktig å følge en leges behandlingsplan, spesielt hvis du er under behandling for OSA.
Å kurere søvnapné innebærer en kombinasjon av behandling og livsstilsendringer - noe som ingen enheter kan tilby alene.
