Søvnapné er en tilstand der du kort slutter å puste i søvnen. Det er to typer søvnapné:
- Ved sentral søvnapné sender hjernen ikke riktige signaler til musklene som styrer pusten din.
- Ved hindrende søvnapné slapper musklene bak i halsen for mye, noe som får halsen til å stenge helt eller delvis.
Begge typer søvnapné er forårsaket av en blanding av livsstilsfaktorer som inkluderer:
- genetikk
- Helse
- livsstilsfaktorer
Er sentral søvnapné arvelig?
Noen av de underliggende årsakene til sentral søvnapné, for eksempel visse hjerteproblemer, kan ha en genetisk komponent. De fleste av årsakene gjør det imidlertid ikke, og det er lite som tyder på at sentral søvnapné i seg selv er arvelig.
Risikofaktorer for å utvikle sentral søvnapné
Risikofaktorer for sentral søvnapné inkluderer:
- aldring
- å være mannlig
- har tidligere hatt hjerneslag
- kongestiv hjertesvikt eller andre hjertesaker
- bruker opioider
Er obstruktiv søvnapné arvelig?
Forskning antyder at obstruktiv søvnapné er omtrent 40 prosent som kan tilskrives genetikk, noe som betyr at det kan være arvelig.
De andre 60 prosentene av underliggende årsaker til hindrende søvnapné er miljømessige eller livsstilsrelaterte.
Jo flere pårørende du har med hindrende søvnapné, jo høyere er risikoen for å utvikle tilstanden.
Mens forskning på obstruktiv søvnapné ser ut til å vise en klar genetisk kobling, har forskere ennå ikke oppdaget nøyaktig hvilke gener som er spesielt ansvarlige for tilstanden.
I tillegg er det vist at overvekt kan ha underliggende genetiske årsaker. Siden overvekt er en viktig risikofaktor for obstruktiv søvnapné, er dette en indirekte måte obstruktiv søvnapné er arvelig.
Risikofaktorer for å utvikle hindrende søvnapné
Risikofaktorer for å utvikle hindrende søvnapné inkluderer:
- fedme
- har en tykkere nakke, som kan begrense luftveien
- å være mannlig
- familie historie
- aldring
- overgangsalder
- bruker alkohol eller beroligende midler
- har en liten underkjeve
- har store mandler
- røyke
- nesetetthet
- hypotyreose
Er spedbarns søvnapné arvelig?
Spedbarns søvnapné er en type søvnapné hos barn yngre enn 1 år gammel. Det kan være:
- sentral
- obstruktiv
- mixed
Symptomer på søvnapné hos barn forbedrer vanligvis med alderen og inkluderer:
- midlertidig pustestopp under søvn
- blåaktig hud, munn og lepper
- langsom hjerterytme
Årsaken til søvnapné hos spedbarn er ofte ukjent. Potensielle årsaker og risikofaktorer inkluderer:
- blir født for tidlig
- ikke å ha et fullt utviklet hjernestamme, som er den delen av hjernen som kontrollerer puste
- en underliggende medisinsk tilstand, for eksempel lungesykdom, en infeksjon, metabolske forstyrrelser eller anfall
I sjeldne tilfeller kan sentral søvnapné hos spedbarn være arvelig.
Og som obstruktiv søvnapné hos voksne, kan underliggende risikofaktorer for hindrende søvnapné hos spedbarn, for eksempel en liten luftvei, være knyttet til genetikk.
Når du skal oppsøke lege
Hvis du har minst noen av følgende symptomer, snakk med lege om potensielle årsaker, inkludert søvnapné:
- Snorking
- utmattelse på dagtid
- morgen hodepine
- irritabilitet
- kveler eller gisper i søvne
- minnetap
- konsentrasjonsvansker
- våkner midt på natten
Fordi høy snorking ofte er det viktigste eller mest synlige søvnapné-symptomet, kan det hende at partneren din legger merke til det.
Hvis snorkingen din våkner andre mennesker, eller holder dem våkne, snakk med en helsepersonell om dette symptomet.
Diagnostisering av søvnapné
En helsepersonell kan være i stand til å diagnostisere søvnapné basert på symptomene dine. Noen av symptomene oppført ovenfor kan være nok for en diagnose, spesielt hvis du har overvekt.
For å samle mer informasjon om hva som skjer mens du sover, kan legen be om en søvnhistorie ikke bare fra deg, men også fra noen som deler en seng eller husholdning med deg.
De kan henvise deg til en søvnspesialist for vurdering.
En evaluering vil omfatte overvåking over natten, enten hjemme eller på et søvnsenter. Under evalueringen blir hjertefrekvensen, pusten, oksygennivået og andre vitale tegn målt mens du sover.
Hvis legen mistenker obstruktiv søvnapné, kan de sende deg for en vurdering av en øre-, nese- og halslege for å se etter årsaker til hindringen.
Hvis de tror at du har sentral søvnapné, kan det hende du trenger en evaluering fra en kardiolog eller nevrolog for å se etter en underliggende årsak.
Ta bort
Det er mange potensielle underliggende årsaker til søvnapné.
Helse- og livsstilsfaktorer har størst effekt på om du kan utvikle søvnapné eller ikke. Men det kan også være genetiske årsaker til både sentral og hindrende søvnapné.
Det er viktig å merke seg at hindrende søvnapné er mye mer sannsynlig å ha underliggende genetiske årsaker enn sentral søvnapné.
Jo flere pårørende du har med hindrende søvnapné, jo mer sannsynlig er det at du også utvikler tilstanden.
