Obstruktiv søvnapné er en alvorlig søvnforstyrrelse. Det får pusten til å stoppe og starte gjentatte ganger mens du sover.
Med søvnapné slapper musklene i den øvre luftveien av mens du sover. Dette fører til at luftveiene blir sperret av, slik at du ikke får nok luft. Dette kan føre til at pusten din går i pause i 10 sekunder eller lenger til refleksene begynner å puste for å starte på nytt.
Du anses å ha alvorlig søvnapné hvis pusten din stopper og starter mer enn 30 ganger i timen.
Apnea-hypopnea index (AHI) måler hindrende søvnapné for å bestemme et område fra mild til alvorlig, basert på antall pustepauser per time du har mens du sover.
| Mild | Moderat | Alvorlig |
| AHI mellom 5 og 15 episoder i timen | AHI mellom 15 og 30 | AHI større enn 30 |
Les videre for å lære mer om alvorlig søvnapné og hvordan den behandles.
Symptomer på alvorlig søvnapné
Sengepartneren din kan merke noen symptomer på obstruktiv søvnapné før du er klar over dem, inkludert:
- høyt snorking
- episoder med sluttet å puste under søvn
Symptomer som dere begge kan observere:
- brå oppvåkninger fra søvn, ofte ledsaget av kvelning eller gispe
- nedsatt libido
- humørsvingninger eller irritabilitet
- nattesvette
Symptomer som du kanskje legger merke til:
- søvnighet på dagtid
- problemer med konsentrasjon og hukommelse
- munntørrhet eller sår hals
- morgen hodepine
Hvor alvorlig er søvnapné?
I følge American Sleep Apnea Association (ASAA) kan søvnapné ha langsiktige effekter på helsen din. Søvnapné som er ubehandlet eller udiagnostisert kan ha alvorlige konsekvenser, for eksempel:
- hjertesykdom
- høyt blodtrykk
- hjerneslag
- depresjon
- diabetes
Det er også sekundære effekter, for eksempel bilulykker forårsaket av å sovne ved rattet.
Kvalifiserer søvnapné som en funksjonshemming?
I følge Nolo juridiske nettverk har ikke Social Security Administration (SSA) en funksjonshemming for søvnapné. Det har imidlertid lister over pusteforstyrrelser, hjerteproblemer og mentale mangler som kan tilskrives søvnapné.
Hvis du ikke kvalifiserer for betingelsene som er oppført, kan du fremdeles kunne motta fordeler gjennom et RFC-skjema (Residual Functional Capacity). Både legen din og en skadebehandler fra Disability Determination Services vil fylle ut et RFC-skjema for å avgjøre om du er i stand til å jobbe på grunn av:
- søvnapnéen din
- symptomene på søvnapné
- effekten av disse symptomene på ditt daglige liv
Hva er risikofaktorene for søvnapné?
Du har en høyere risiko for hindrende søvnapné hvis:
- Du har overvekt eller overvekt. Selv om hvem som helst kan ha søvnapné, anses fedme av American Lung Association (ALA) for å være den viktigste risikofaktoren. I følge Johns Hopkins Medicine påvirker søvnapné over 20 prosent av mennesker med overvekt sammenlignet med omtrent 3 prosent av personer med moderat vekt. I følge Mayo Clinic kan obstruktiv søvnapné også være forårsaket av tilstander assosiert med overvekt, for eksempel polycystisk ovariesyndrom og hypotyreose.
- Du er mann. I følge ALA er menn 2-3 ganger større sannsynlighet for å ha hindrende søvnapné enn kvinner før fødsel. Risikoen er omtrent den samme for menn og kvinner etter menopausen.
- Du har en familiehistorie. Hvis det er diagnostisert obstruktiv søvnapné hos andre familiemedlemmer, kan det hende du ifølge Mayo Clinic har større risiko.
- Du er eldre. I følge ALA blir obstruktiv søvnapné stadig hyppigere når du eldes, og utjevner seg når du når 60- og 70-tallet.
- Du røyker. Obstruktiv søvnapné er mer vanlig hos personer som røyker.
- Du har visse medisinske tilstander. Risikoen din for å utvikle hindrende søvnapné kan øke hvis du har høyt blodtrykk, diabetes eller astma.
- Du har kronisk nesetetthet. Obstruktiv søvnapné forekommer dobbelt så ofte hos personer med kronisk nesetetthet om natten.
- Du har et overfylt svelg. Alt som gjør svelget eller øvre luftvei mindre - som store mandler eller kjertler - kan føre til en større sjanse for hindrende søvnapné.
Påvirker søvnapné barn?
ASAA anslår at mellom 1 og 4 prosent av amerikanske barn har søvnapné.
Selv om kirurgisk fjerning av mandlene og adenoidene er den vanligste behandlingen for pediatrisk obstruktiv søvnapné, foreskrives også positivt luftveisbehandling (PAP) terapi og muntlige apparater.
Når du skal oppsøke legen din
Ta en avtale med legen din hvis du viser noen av symptomene på hindrende søvnapné, spesielt:
- høyt, forstyrrende snorking
- episoder med å slutte å puste mens du sov
- brå oppvåkninger fra søvn som ofte ledsages av gispe eller kvelning
Legen din kan henvise deg til en søvnspesialist, en medisinsk lege med tilleggsopplæring og utdanning innen søvnmedisin.
Hva kan gjøres for alvorlig søvnapné?
Behandling mot alvorlig obstruktiv søvnapné inkluderer livsstilsendringer, terapier og kirurgier, om nødvendig.
Livsstilsendringer
De med en obstruktiv diagnose av søvnapné vil bli oppfordret til om nødvendig:
- opprettholde en moderat vekt
- slutte å røyke
- delta i regelmessig trening
- redusere alkoholforbruket
Terapi
Terapier for å adressere søvnapné inkluderer:
- kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) som bruker lufttrykk for å holde luftveiene åpne under søvn
- muntlig enhet eller munnstykke designet for å holde halsen åpen mens du sover
Kirurgi
Legen din kan anbefale kirurgi, for eksempel:
- uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) for å fjerne vev for å skape plass
- øvre luftveisstimulering
- kjevekirurgi for å skape plass
- trakeostomi for å åpne nakken, vanligvis bare i tilfelle av livstruende hindrende søvnapné
- implantater for å redusere kollaps i øvre luftveier
Outlook
Alvorlig obstruktiv søvnapné er en alvorlig søvnforstyrrelse som involverer pust som gjentatte ganger stopper opp og starter mens du sover.
Obstruktiv søvnapné som er ubehandlet eller udiagnostisert kan ha alvorlige og livstruende konsekvenser. Hvis du opplever noen symptomer, kan du avtale et møte med legen din for å få diagnose og behandlingsalternativer.
