En høy cannabis kan vare fra 2 til 10 timer, avhengig av en rekke faktorer.
Disse inkluderer:
- hvor mye du bruker
- hvor mye tetrahydrocannabinol (THC) den inneholder
- kroppsvekten og kroppsfettprosenten din
- stoffskiftet ditt
- om du har spist eller ikke
- din toleranse
Cannabis inneholder mer enn 113 kjemiske forbindelser som kalles cannabinoider. Delta-9 tetrahydrocannabinol (THC) er en av disse cannabinoidene, og det er ingrediensen som er ansvarlig for at du skal føle deg høy.
Her er en nærmere titt på tidslinjen til en delta-9 THC høy og tips for å kutte ting kort.
Hvor lang tid tar det å sparke inn?
Hvor raskt du føler effektene avhenger for det meste av din metode for bruk:
- Røyking eller vaping. Du kan begynne å føle effekten av cannabis i løpet av 2 til 10 minutter. Den sparker raskt inn fordi den kommer inn i blodomløpet via lungene i løpet av få minutter etter innånding.
- Spiser. Fordøyelsessystemet ditt metaboliserer potten når du spiser den, noe som kan ta en stund. Edibles sparker vanligvis i løpet av 30 til 60 minutter, men kan noen ganger ta så lang tid som 2 timer.
- Dabbing. Med denne metoden røykes en sterkt konsentrert form for marihuana gjennom et spesielt rør. Dabs har et høyere THC-innhold enn andre former for cannabis, så høye sparker inn nesten umiddelbart.
Hvor lenge varer effektene?
Hvor lenge effektene varer, kan variere veldig avhengig av dose og styrke. Jo mer du bruker og jo høyere THC-innhold, jo lenger vil effektene feste seg.
Hvordan du konsumerer cannabis påvirker også når virkningene toppes og hvor lenge de varer.
Her er en sammenbrudd, ifølge Drugs and Me, et nettsted av Mental Health Education Foundation:
- Røyking eller vaping. Effektene topper rundt 10 minutter etter inntak og varer vanligvis 1 til 3 timer, selv om de kan henge igjen i opptil 8 timer.
- Spiser. Effektene av spiselige øker vanligvis rundt 2 timer etter konsum og kan vare i opptil 24 timer.
- Dabbing. I likhet med røyking varer effekten av dabbing vanligvis 1 til 3 timer. Hvis du bruker et høyt THC-konsentrat, kan du føle effektene i en hel dag.
Cannabis treffer alle annerledes, så mens høydepunktet ditt bare kan vare i et par timer, kan du potensielt kjenne hjemstedet eller ettervirkningene i flere timer eller gjennom dagen etter. Det er best å gå lavt og sakte hvis du er ny på cannabis.
Er det noen måte å avslutte en raskere?
Hvis du trenger å kutte ting kort, er det noen få ting du kan prøve.
Her er noen tips som er basert på anekdotisk bevis og noen undersøkelser:
- Ta en lur. Å sove kan hjelpe deg å slappe av hvis høyden din føler deg engstelig eller paranoid. Det gir også kroppen din tid til å behandle og eliminere cannabis. Du vil sannsynligvis våkne og føle deg forfrisket og mer våken etter noen få blink.
- Prøv litt svart pepper. Det er noen bevis for at caryophyllene, en forbindelse i peppercorn, øker beroligende effekter av THC, noe som kan berolige deg. Bare ta en beholder med svart pepper og ha en sniff uten å inhalere den. Å tygge på et par hele pepperkorn fungerer også.
- Spis litt pinjekjerner. Noe forskning viser at pinene, en forbindelse i pinjekjerner, har en beroligende effekt og forbedrer klarheten. Hopp over denne metoden hvis du har en allergi mot tre nøtter.
- Prøv litt CBD. Jepp, det kan høres ut som intuitivt, men CBD kan motvirke effekten av THC. I likhet med THC er cannabidiol (CBD) en cannabinoid. Forskjellen er reseptorene i hjernen din som de samhandler med. THC forårsaker det høye du får fra cannabis, men CBD har en beroligende effekt som kan bidra til å sløve høye.
- Ha litt sitronskall. Sitroner, spesielt skrellet, inneholder forbindelser som har en beroligende effekt. I teorien kan svelging av litt sitronskall motvirke noen av de psykoaktive effektene av THC og hjelpe deg med å komme ned. Prøv å steppe noen i varmt vann i noen minutter, fjern dem og ta noen slurker.
Hva med å utvide det?
Hvis du leter etter en lengre varighet, kan du vurdere å holde fast med spiselige ting. Det tar lengre tid å sparke inn, men effektene vil henge lenger, noe som kan være en stor hjelp hvis du bruker cannabis til medisinske formål.
Du kan også dosere på nytt eller prøve en høyere THC-belastning for en lengre høyde, men vet at du også må takle mer intense effekter. For en erfaren forbruker er dette sannsynligvis ikke en stor avtale, men en nybegynner kan synes effekten av en større dose er litt mye.
Det er noen anekdotiske metoder for å utvide det høye på Internett, som å spise mango, men det er ingen bevis for å støtte noe av dette.
Noen nettsteder anbefaler å drikke alkohol med cannabis for å utvide høyden, men det er ikke den beste ideen.
Drikke før du bruker cannabis - til og med bare en drink - kan øke effekten av THC. Denne kombinasjonsboksen kan føre til at noen mennesker "grønt ut" og opplever noen ganske ubehagelige symptomer, inkludert:
- kvalme
- oppkast
- svimmelhet
- svetting
- økt verdifall
Denne komboen fungerer heller ikke bra i den andre retningen. Hvis du bruker cannabis før du drikker, kan du minimere effekten av alkohol, noe som betyr at du vil føle deg mindre beruset enn du er. Dette gjør det enkelt å bli altfor beruset.
I tillegg kan bruk av cannabis og alkohol øke risikoen for avhengighet av ett eller begge stoffene.
Tips om første tidtaker
Hvis du er ukjent med cannabis, husk disse tipsene:
- Start med en lav-THC belastning.
- Hold dosen lav og vent minst 2 timer før du får en ny dosering, spesielt hvis du bruker spiselige ting.
- Prøv det når du har en ledig fritid til å sykle høyt, som på fridagen din.
- Ha vann nyttig for å unngå munntørrhet og en cannabis bakrus.
- Spis noe før du blir høy, og sørg for å ha snacks for hånden fordi munkene er ekte. Å ha litt mat på forhånd kan også redusere potensielle bivirkninger.
- Unngå å blande cannabis med alkohol eller andre stoffer.
- Ha en venn med deg i tilfelle du blir engstelig eller får en dårlig reaksjon.
Bunnlinjen
Cannabis påvirker alle på en annen måte, så det er vanskelig å forutsi nøyaktig hvor lenge du vil føle effektene. Å starte med en lav dose og mindre kraftig belastning kan bidra til at du ikke blir for høy, mens det å velge spiselige ting vil bidra til å utvide tingene litt.
Adrienne Santos-Longhurst er en frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alle ting helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke er forankret i skriveboden sin som forsker på en artikkel eller har intervjuet helsepersonell, kan hun bli funnet rundt henne i strandbyen med mann og hund på slep eller sprute om innsjøen og prøve å mestre stand-up padlebrettet.
