Oversikt
Det er mange myter om å forhindre graviditet som du kanskje har hørt gjennom årene. I noen tilfeller kan du avvise dem som outlandish. Men i andre tilfeller kan du lure på om det er et korn av sannhet for dem.
Er det for eksempel sant at du ikke kan bli gravid hvis du ammer? Nei. Selv om du kanskje har hørt noe annet, er det faktisk mulig å bli gravid når du ammer.
Fortsett å lese for å lære om noen av de populære mytene om prevensjon etter fødsel - og få fakta du trenger for å debunk dem.
Myte 1: Hvis du ammer, kan du ikke bli gravid
Det enkle faktum er at du kan bli gravid hvis du ammer.
Imidlertid har denne populære misforståelsen et lite korn av sannhet til det.
Amming kan potensielt redusere sjansene dine for å bli gravid ved å undertrykke hormonene som utløser eggløsning. Imidlertid er det bare en effektiv form for prevensjon hvis du oppfyller alle følgende kriterier:
- du sykepleier minst hver fjerde time om dagen og hver 6. time om natten
- du mater ikke babyen din annet enn morsmelk
- du bruker ikke morsmelkepumpe
- du fødte ikke mer enn 6 måneder siden
- du har ikke hatt en periode siden du fødte
Hvis du ikke kan sjekke av alle disse varene, vil amming ikke hindre deg i å bli gravid hvis du har ubeskyttet sex.
Selv om du oppfyller alle disse kriteriene, er det fortsatt en sjanse for at du kan bli gravid. I følge Planned Parenthood blir omtrent 2 av 100 personer som bruker eksklusiv amming som prevensjon gravid i løpet av de seks månedene etter at babyen deres ble født.
Myte 2: Du har flere måneder å vurdere alternativer for prevensjon etter å ha fått en baby
Realiteten er at ubeskyttet sex kan føre til graviditet, selv om du nylig har født. Så hvis du ikke vil bli gravid igjen med en gang, er det lurt å planlegge hvilken type prevensjon du vil bruke etter fødsel.
Legen din vil sannsynligvis anbefale å vente i en periode etter at du føder før du begynner å ha sex igjen. Noen helsepersonell anbefaler for eksempel å vente 4 til 6 uker før de har sex. Dette kan gi kroppen din tid til å leges fra mulige komplikasjoner av graviditet og fødsel, for eksempel vaginal tårer.
For å forberede deg på dagen når du er klar til å ha sex igjen etter fødselen, snakk med legen din om å sette en prevensjonsplan på plass. På den måten vil du ikke bli fanget uforberedt når øyeblikket slår til.
Myte 3: Du kan ikke bruke hormonell prevensjon hvis du ammer
Hormonelle prevensjonsmetoder er generelt trygge for mødre og babyer som ammes. Noen typer hormonell prevensjon er imidlertid mer egnet enn andre i de første ukene av amming.
Det er en liten sjanse for at hormonelle prevensjonsmetoder som inneholder østrogen kan forstyrre morsmelkertilførselen din, ifølge American College of Obstetricians and Gynecologs (ACOG). Så hvis du planlegger å amme babyen din, kan legen din råde deg til å vente i opptil 4 til 6 uker etter fødselen før du bruker prevensjonsmetoder som inneholder østrogen. Disse metodene inkluderer p-piller med kombinert prevensjon, ringen og lappen.
Prevensjonskontrollmetoder som inneholder østrogen øker også risikoen for å utvikle blodpropp i vener som ligger dypt inne i kroppen din. Risikoen din for å utvikle slike blodpropp er høyere når du nylig har født.
For å unngå denne potensielle risikoen i ukene etter fødsel, kan legen din oppfordre deg til å bruke kun hormonell prevensjon med gestagen.
I følge ACOG kan kun metoder for progestin brukes med en gang og kan gi følgende potensielle fordeler:
- de er trygge å ta i alle stadier av amming
- de kan redusere menstruasjonsblødning eller stoppe perioden helt
- de kan brukes trygt, selv om du har hatt blodpropp eller hjertesykdom
Myte 4: Du kan ikke bruke langtidsvirkende prevensjon hvis du planlegger å bli gravid snart igjen
Selv om du planlegger å få flere barn i løpet av en nær fremtid, kan du fortsatt bruke langtidsvirkende prevensjonsmetoder etter fødselen.
For eksempel kan du velge å få implantert en intrauterin enhet (IUD) i livmoren etter fødselen av babyen din. Hvis du planlegger fremover, kan faktisk en IUD plasseres i livmoren din bare 10 minutter etter fødselen og fødselen av morkaken.
Når du er klar til å prøve å bli gravid igjen, kan legen fjerne IUD. Etter at denne enheten er fjernet, kan du prøve å bli gravid igjen med en gang.
En annen langtidsvirkende reversibel metode for prevensjon er prevensjonsimplantatet. Hvis du velger å få dette implantatet, kan legen din sette det inn i armen rett etter fødselen. De kan fjerne implantatet når som helst for å umiddelbart reversere effekten.
Prevensjonsskuddet varer også lenger enn noen typer prevensjon, men det tar tid før hormonene i skuddet forlater systemet ditt. Hvis du bestemmer deg for å bruke prevensjonsskuddet, varer effekten av hvert skudd vanligvis i omtrent tre måneder. Men ifølge Mayo Clinic kan det ta opptil 10 måneder eller mer før du kan bli gravid etter siste skudd.
Hvis du vil ha flere barn i fremtiden, snakk med legen din om familieplanleggingsmål og tidslinje. De kan hjelpe deg å lære hvilke prevensjonsalternativer som passer best for din situasjon.
Myte 5: Du må la kroppen sette seg før du bruker prevensjon
Du har kanskje hørt at kroppen din trenger tid til å tilpasse seg før du begynner å ta prevensjon etter fødselen. Men det er en misoppfatning.
ACOG anbefaler faktisk at du begynner å bruke prevensjon umiddelbart etter fødsel for å forhindre uplanlagte graviditeter.
Organisasjonen anbefaler også at du snakker med legen din om de beste alternativene for prevensjon. Det er fordi noen alternativer for prevensjon kan være mer effektive eller egnede enn andre etter fødselen av en baby.
For eksempel er svampen, livmorhalsen og membranen mindre effektive enn vanlig etter fødsel fordi livmorhalsen trenger tid for å gå tilbake til normal størrelse og form. Du bør vente i 6 uker etter fødsel før du bruker noen av disse prevensjonsmetodene, råder ACOG. Hvis du brukte en cervical cap eller membran før du fødte, kan det hende at enheten må settes på plass etter fødselen.
Andre prevensjonsmetoder kan brukes rett etter fødsel. Disse inkluderer IUD-er, prevensjonsimplantatet, prevensjonsskuddet, bare progestin-p-piller og kondomer. Hvis du ikke vil ha flere barn, kan du også vurdere sterilisering.
Legen din kan hjelpe deg å lære mer om potensielle fordeler og risikoer ved forskjellige prevensjonsmetoder.
Andre myter
Det er flere andre myter som du kan ha møtt mens du snakker med venner eller familie eller undersøkte prevensjon på nettet.
For eksempel er følgende feiloppfatninger usanne:
- Du kan ikke bli gravid i visse stillinger. (Realiteten er at du kan bli gravid etter å ha hatt ubeskyttet sex i enhver stilling.)
- Du kan ikke bli gravid hvis partneren din trekker seg når de ejakulerer. (Sannheten er at sæd kan finne veien til et egg i kroppen din, selv om partneren din trekker ut penis under sex.)
- Du kan ikke bli gravid hvis du bare har sex når du ikke har eggløsning. (Det er faktisk vanskelig å vite det med sikkerhet når du har eggløsning, og sædceller kan overleve i kroppen din i flere dager frem til eggløsning.)
Hvis du har spørsmål eller tvil om det du har hørt eller lest om prevensjon, snakk med helsepersonellet. De kan hjelpe deg med å velge en metode som passer din livsstil og helsebehov.
Takeaway
For å unngå uønsket graviditet etter fødselen, er det best å begynne å tenke på alternativer for prevensjon mens babyen fortsatt er i livmoren.
Det er mulig å bli gravid veldig snart etter å ha fått en baby. Derfor bør du snakke med legen din om målene for familieplanleggingen og alternativene for prevensjon. De kan hjelpe deg å lære hvilke prevensjonsalternativer som er best for deg, inkludert hvilke metoder som kan brukes rett etter fødselen.
Jenna er mammaen til en fantasifull datter som virkelig tror at hun er en prinsesse enhjørning og at hennes yngre bror er en dinosaur. Jennas andre sønn var en perfekt baby gutt, født sovende. Jenna skriver mye om helse og velvære, foreldre og livsstil. I et tidligere liv jobbet Jenna som sertifisert personlig trener, Pilates og gruppefitnessinstruktør og danselærer. Hun har en bachelorgrad fra Muhlenberg College.
