Å oppdage tidlige symptomer på influensa kan bidra til å forhindre spredning av viruset og muligens hjelpe deg med å behandle sykdommen før den blir verre. Tidlige symptomer kan omfatte:
- utmattelse
- vondt i kroppen og frysninger
- hoste
- sår hals
- feber
- gastrointestinale problemer
- hodepine
Det er også tidlige influensasymptomer som er mer unike for barn.
Les videre for å lære mer om alle disse symptomene og hvordan du kan finne lettelse.
1. Plutselig eller overdreven tretthet
Kortere dager og redusert sollys kan få deg til å føle deg trøtt. Det er forskjell mellom å være sliten og oppleve ekstrem tretthet.
Plutselig, overdreven tretthet er et av de tidligste symptomene på influensa. Det kan vises før andre symptomer. Tretthet er også et symptom på forkjølelse, men det er vanligvis mer alvorlig med influensa.
Ekstrem svakhet og tretthet kan forstyrre de normale aktivitetene dine. Det er viktig at du begrenser aktiviteter og lar kroppen hvile. Ta noen dager fri fra jobb eller skole og bli i sengen. Hvil kan styrke immunforsvaret ditt og hjelpe deg med å bekjempe viruset.
2. Kroppssmerter og frysninger
Kroppsmerter og frysninger er også vanlige influensasymptomer.
Hvis du kommer med influensaviruset, kan du feil skylde smerter i kroppen på noe annet, for eksempel en nylig trening. Kroppsmerter kan manifestere seg hvor som helst i kroppen, spesielt i hodet, ryggen og bena.
Kuldegysninger kan også følge med vondt i kroppen. Influensa kan forårsake frysninger selv før en feber utvikler seg.
Å pakke deg inn i et varmt teppe kan øke kroppstemperaturen og muligens redusere frysningen. Hvis du har vondt i kroppen, kan du ta smertelindrende medisiner, som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin).
3. Hoste
En vedvarende tørr hoste kan indikere en tidlig sykdom. Det kan være et advarseltegn på influensa. Influensaviruset kan også forårsake hoste med tungpustethet og tetthet i brystet. Du kan hoste slim eller slim. Imidlertid er en produktiv hoste sjelden i influensas tidlige stadier.
Hvis du har luftveisproblemer, for eksempel astma eller emfysem, kan det hende du må ringe legen din for å forhindre ytterligere komplikasjoner. Kontakt også legen din hvis du merker stygg lukt, farget slim. Influensa komplikasjoner kan inkludere bronkitt og lungebetennelse.
Ta hostedråper eller hostemedisiner for å roe hoste. Det kan også hjelpe å holde deg selv og halsen hydrert med mye vann og koffeinfrie te. Dekk alltid hoste og vask hendene for å forhindre spredning av infeksjonen.
4. Sår hals
Influensarelatert hoste kan raskt føre til sår hals. Noen virus, inkludert influensa, kan faktisk forårsake hevelse i halsen uten hoste.
I de tidligste stadiene av influensa kan halsen føles skrapete og irritert. Du kan også føle en merkelig sensasjon når du svelger mat eller drikke. Hvis du har vondt i halsen, vil det sannsynligvis bli verre etter hvert som virusinfeksjonen utvikler seg.
Lager opp koffeinfri te, kyllingnudelsuppe og vann. Du kan også gurgle med 8 gram varmt vann, 1 ts salt og 1/2 ts natron.
5. Feber
En feber er et tegn på at kroppen din kjemper mot en infeksjon. Influensarelaterte feber er vanligvis over 100 ° C (38 ° C).
En feber er et vanlig symptom i tidlige stadier av influensa, men ikke alle med influensa vil ha feber. Du kan også oppleve frysninger med eller uten feber mens viruset går.
Vanligvis er acetaminophen og ibuprofen begge effektive feberreduserende midler, men disse medisinene kan ikke kurere viruset.
6. Gastrointestinale problemer
Tidlige influensasymptomer kan strekke seg under hodet, halsen og brystet. Noen stammer av viruset kan forårsake diaré, kvalme, magesmerter eller oppkast.
Dehydrering er en farlig komplikasjon av diaré og oppkast. For å unngå dehydrering, drikk vann, sportsdrikk, usøtet fruktjuice, koffeinfri te eller buljong.
Influensa symptomer hos barn
Influensaviruset forårsaker også symptomene ovenfor hos barn. Imidlertid kan barnet ditt ha andre symptomer som krever legehjelp. Disse kan omfatte:
- ikke drikker nok væske
- gråt uten tårer
- ikke våkner eller samhandler
- å ikke være i stand til å spise
- har feber med utslett
- har problemer med å urinere
Det kan være vanskelig å vite forskjellen mellom influensa og forkjølelse hos barn.
Med både forkjølelse og influensa kan barnet ditt få en hoste, sår hals og vondt i kroppen. Symptomene er vanligvis mer alvorlige med influensa. Hvis barnet ditt ikke har høy feber eller andre alvorlige symptomer, kan dette være en indikasjon på at de har forkjølelse i stedet.
Hvis du er bekymret for symptomer som barnet ditt har utviklet, bør du ringe barnelegen.
Nødsymptomer
Influensaen er en progressiv sykdom. Dette betyr at symptomene vil forverres før de blir bedre. Ikke alle reagerer det samme på influensavirus. Din generelle helse kan bestemme hvor alvorlige symptomene dine kan være. Influensaviruset kan være mildt eller alvorlig.
Søk øyeblikkelig medisinsk behandling hvis du har følgende symptomer:
- brystsmerter
- pustevansker
- blåaktig hud og lepper
- alvorlig dehydrering
- svimmelhet og forvirring
- tilbakevendende eller høy feber
- forverrende hoste
Mulige komplikasjoner
Symptomer på influensa forsvinner vanligvis i løpet av en uke eller to. Imidlertid kan influensa i noen tilfeller forårsake ytterligere komplikasjoner, spesielt hos personer med høy risiko. Noen mulige komplikasjoner inkluderer:
- lungebetennelse
- bronkitt
- bihulebetennelse
- øreinfeksjon
- encefalitt
Restitusjonsperiode
Hvis du har fått påvist influensa, tillat deg en rimelig restitusjonsperiode. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler at du ikke går tilbake på jobb før du har vært feberfri i 24 timer uten å måtte ta medisiner som reduserer feber.
Selv om du ikke har feber, bør du likevel vurdere å være hjemme til andre symptomer blir bedre. Det er generelt trygt å komme tilbake til jobb eller skole når du kan gjenoppta normal aktivitet uten å bli lei.
Utvinningsgraden varierer fra person til person.
Antivirale medikamenter kan muligens bidra til å fremskynde utvinningstiden og gjøre sykdommen mindre alvorlig. Selv etter at du føler deg bedre, kan du oppleve en langvarig hoste og tretthet i noen uker. Kontakt alltid legen din hvis influensasymptomene kommer tilbake eller blir verre etter en første bedring.
Beskytt deg selv
I influensa sesongen er det førsteprioritet å beskytte deg mot luftveiene.
Influensaviruset kan spre seg gjennom spyttdråper som blir projisert når en smittet person hoster eller nyser.
Disse dråpene kan nå mennesker og overflater opp til 6 meter unna. Du kan bli utsatt av pusteluft som inneholder disse dråpene eller ved å berøre gjenstander som disse dråpene har landet på.
Forebygging
Den gode nyheten er at influensavirus kan forebygges.
Å få influensa skutt hvert år er en av de beste måtene å beskytte deg selv på. Influensasjott anbefales for alle fra 6 måneder og eldre, inkludert gravide.
Her er noen andre forebyggende tiltak:
- Unngå nærkontakt med syke som er syke.
- Hold deg hjemme hvis du er syk, spesielt hvis du har feber.
- Dekk hoste for å beskytte andre.
- Vask hendene.
- Begrens hvor ofte du berører munnen eller nesen.
