Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Solo sex ≥partnert sex
Visst er partner sex veldig bra! Men sertifisert sextrener Gigi Engle, Womanizer sexpert, og forfatter av “All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love and Life,” har noen nyheter for deg: “Soloøktene dine er, om ikke mer, viktige som samarbeidspartnere.”
"Lean deg inn i det," foreslår hun. Disse tipsene kan hjelpe.
Hva teller?
Akkurat som partnered sex er langt mer ekspansivt enn penis-i-skjeden, er solo-sex langt mer ekspansiv enn bare å gni nubben, nips, ribbeina eller stangen, sier sexpedagog Sarah Sloane, som har coachet sexleketøyklasser på Good Vibrations og Pleasure Chest siden 2001.
Alle aktiviteter som knytter deg til dine romantiske, sensuelle, erotiske eller seksuelle selvteller.
Hva er poenget?
Til å begynne med, "det er en fantastisk måte å koble seg til kroppen din, bli mer trygg på kroppen din og oppleve glede," sier Engle.
Onanering er også smertelindrende, stresslindrende, humørsvingende og søvnfremmende. (Og er spesielt gunstig for menstruerende mennesker).
Når det er sagt, gjør Sloane et godt poeng: "Glede er gyldig for gledeens skyld - helsemessige fordeler eller ikke."
Bli i humør for å få det til
"Forfør deg selv," foreslår Engle. Dette vil se annerledes ut for alle, men hvis du trenger ideer, foreslår hun å prøve følgende:
- Skru ned lysene og tenne lys.
- Masser krem eller olje i lemmene.
- Lag og spill en sex-spilleliste.
- Ta dypt pust.
- Sett telefonen i off-mode.
Utforsk med leker og rekvisitter
Å, sexleketøy! Søte, søte fornøyelsesskapende sexleketøy!
Ta med en livlig kompis
"Vibratorer beveger seg bare annerledes enn fingrene kan," sier Sloane. "Noen mennesker trenger hastigheten for å gå av, andre bare glede av den."
Det finnes uendelige typer vibratorer, fra de som bare er ment for dine ytre biter (som trollvibratorer, klitvibratorer, fingervibratorer og vibrerende kukringer), til de som er ment å gå inn i kroppen din (som vibrerende prostatamassasje, vibrerende rumpeplugger og G-punktvibratorer).
Denne guiden kan hjelpe deg med å velge vibrator for deg. Og det kan også chatte med sexpedagogene i din lokale sex-positive sexbutikk.
"For folk med større kropper, anbefaler jeg langhåndterte leker som trollstavvibratorer og vibrerende vibratorer, som gjør det enklere å nå kjønnsorganene dine," sier kroppspositiv sexpedagog Carly S. med The Pleasure Chest.
Egg på en pinne-vibrator, G-punktvibratorer og dobbeltendede dildoer er også et godt alternativ, sier hun.
Prøv også et ikke-vibrerende leketøy
Det er en misforståelse at sexleketøy begynner og slutter med vibratorer. Det har de ikke.
"Rustfritt stål og glassstenger er behagelige måter å bruke på erogene soner som G-spot og P-spot, så vel som en flott måte å leke med temperatur på," sier Carly S., som kaller at Njoy Pure Wand og Njoy Eleven er kultklassikere.
For baksiden er det ikke-vibrerende rumpeplugger, prostata-leker og analperler.
Bruk en fjernkontroll leketøy
"For folk med begrenset utvalg av bevegelses- og mobilitetsproblemer, med fjernstyrte eller appstyrte vibratorer kan du få sexleketøyet på plass, og deretter kontrollere intensiteten og vibrasjonen fra appen," sier Sloane.
Hun anbefaler We-Vibe Moxie som en flott truse vibrator for folk med vulvas og b-vibe Rimming-plugg for alle som liker bum-play.
Trekk inn en sexpute
Carly S. har en regel for solo-sex: "Jobb smartere, ikke hardere."
Hennes viktigste måte å gjøre det på, foruten vibratorer? En sexpute (som Dame Pillo) eller kile (som Liberator Wedge).
"De kan hjelpe deg med å bli komfortabel med å få orgasme og gjøre det lettere å nå bitene dine."
Smør opp
Dette er spesielt viktig hvis det skal være rumpelek.
Prøv forskjellige slag
Ikke vær en pik med ett triks: Eksperimenter med nye strykemønstre.
Hvis du har en klit, kan du prøve:
- Beveg fingrene mot klokken og med klokken.
- Stryker diagonalt fra venstre til høyre, deretter fra høyre til venstre.
- Legg labia over klitoris for å buffe sensasjonen.
- Tapper på klitoris.
- Bruk press på mons pubis.
Hvis du har en penis, kan du prøve:
- Tornado-lignende kronglete slag.
- Tapper hodet med den ene hånden, beveger deg opp og ned på skaftet med den andre.
- Dobbelt-fisting stangen din.
- Få et fast tak og vri frem og tilbake.
- Hank opp med raske slag, glir saktere ned igjen.
Når du har funnet noe som føles godt, hold deg med det, sier Engle. "Konsistens kan føre deg rett inn i en orgasme."
Dra sørover
Nei, ikke til Florida. Til rumpa.
Anusen har halve nervene i bekkenbunnen, ifølge Sloane. "Å fylle kanalen kan skape en behagelig følelse av fylde," sier hun.
Og hvis du har en penis, kan anal stimulering stimulere prostataen din (den mannlige G-flekken).
Slik gjør du: Ta glidemiddel, bruk deretter en stikkplugg, analperler eller fingeren for å erte den nervetette ringen til rumpa. Når du er skrudd grundig på og lubbet opp, trykk dem inn i din analkanal og nyt følelsen.
Bytt plassering
Opp for å stå opp og gå ut av sengen? Her er noen andre steder du kan spille.
Gå på kjøkkenet
Mellom kokosnøttolje, Crisco og isbiter er kjøkkenet en skattekule av sexforsterkere. Neste gang roomien din er borte, støtt den ene benet opp på disken og ha den.
Ta den til dusjen
Bli vill mens du blir våt og skitten mens du blir ren ved å dra nytte av din daglige nakne tid.
"Varmen i dusjvannet kan hjelpe musklene dine - inkludert bekkenbunnen - å slappe av, noe som faktisk kan gjøre det lettere for kroppen din å slippe ut i orgasme," sier Sloane. Steamy!
Kast i en vanntett vibrator for å gjøre den enda varmere. Åh, og hvis du er heldig nok til å ha et avtakbart dusjhode, vink strømmen mot "akkurat der!" flekker.
Lek i offentligheten
Forstå dette: De fleste steder å ha offentlig sex er ulovlig, så å gni en ut i offentligheten kan sette deg i fare for anklager om offentlig usømmelighet, usømmelig eksponering, uskikk og uanstendige skjermer.
Men hvis du er på en privat strand alene, på det høyeste private taket i byen, eller et annet sted der risikoen for eksponering er lav …
En annen måte å spille i "offentligheten" mens redusere risikoen er å gå til en lekeparty eller sexfest. Hit din lokale sexbutikk eller internett for å finne en i ditt område.
Parker og pump
Kast det tilbake til skoledagene dine ved å dra over til et bortgjemt sted og trekke buksene ned. Hold deg i forsetet slik at du kan komme deg unna raskt hvis nødvendig. Eller krype inn i ryggen og spre deg.
Bytt stilling
Jada, quickies har sin tid og sted. Men når du har litt tid til å komme deg ned, skift stillinger.
Abracadabra
Ta tak i tryllestaven din (vibrator) og komme i misjonærstil, foreslår Engle. "Du kan lene deg tilbake og la leketøyet gjøre jobben for deg," sier hun.
Hvis du har en vulva, kan du bruke litt vannbasert glidemiddel på bitene dine og danse leketøyet over mons pubis og labia før du tar på klitoris.
Hvis du har en penis, bruk tryllestaven for å stimulere perineum og sekk før du berører toppen av hodet med sensasjonen.
Mage stroker
"På magen er bra fordi du i grunn kan ri sexleketøyet ditt til en orgasme," sier Engle. "Tyngdekraft og kroppsvekt bidrar til å gi deg ekstra press på klitoris eller kuk, noe som kan føre til en mer intens følelse."
Hvis du har en penis, kan du prøve Tenga Onacup med glidemiddel. Og hvis du har en vulva, kan du prøve å kverne mot en palme i størrelse som Le Wand Point.
Kjør for en
Dette er en ko-rytter som tar på seg madrassen.
Hvis du liker penetrasjon, kan du senke den ned til dave dildo-, vibrator- eller rumpepluggen. Trykk deretter, gyrat og shimmy etter en feel-good rytme.
Et annet alternativ: Bruk en kjøttlys, håndvibrator, fingervibrator eller stryker for ekstern stimulering.
Stå og stimulere
Len ryggen mot en vegg eller dørramme for støtte.
Hendene dine er fri til å stryke, tappe, sirkle, klemme og kile de andre erogene sonene til ditt hjerte.
Solskje
Dette er sannsynligvis den beste posisjonen hvis du ønsker å spille med bakhullet ditt.
For å starte, smør opp og ligg på din side. Rekk tilbake og stryk sprekken. Og når du er flink og varmet opp, sklir du inn.
Utforsk dine ikke-anal erogene soner med din frie hånd.
Legg til en tilskuer
Å se andre ha sex (voyeurisme) og å ha sex foran andre (ekshibisjonisme) er to av de vanligste seksuelle fantasiene.
Hvis de er en av dine, er det slik du kreativt introduserer dem i ditt solo sexliv.
Hold et speil
Speil, speil i hånden min, som er den mest sexy masturbatoren av dem alle …
Prøv gjensidig onani
Kommer du ned med ditt dårlige jeg? Hvorfor ikke invitere partneren din til å se på. Eller la dem engasjere seg i et lite solo-sex ved siden av deg. Deling er omsorgsfull!
FaceTime din boo
"Handlingen med å sette på et sexy show for noen andre mens du berører deg selv, kan være super hett," sier Carly S.
Og avhengig av hvor du holder kameraet, "vil de kunne plukke opp noen triks og tips om hvordan du liker å bli berørt."
Stor solo sex nå, flott partner sex senere.
Ta instruksjon over tekst
Er du og partneren din Team Sexting? Be dem instruere deg gjennom solo-økten. Gjør deretter alt de sier, akkurat som de ber.
Bedre ennå: Få dem til å overføre visuelle hjelpemidler, ahem, ahem.
Vurder camming
Det er ikke for alle. Men hvis du virkelig elsker å bli overvåket, kan du vurdere å gjøre et virtuelt peepshow for noen du kjenner eller noen du ikke har.
Ta inn erotiske hjelpemidler
"De fleste blir enten delvis eller i større grad vekket av visuell eller lyd," sier Carly S. "Å bevisst bringe disse tingene inn i vår soloseksjon kan bidra til å slå oss på - og finne nye ting som slår oss på." Noen ideer nedenfor.
Slå på porno
Hei, alle elsker en sexy video. Men ideelt sett vil du hoppe over tubesidene og velge porno du betaler for, for eksempel CrashPadSeries, Indie Porn Revolution eller Lust Cinema.
Disse feministiske, sex-positive nettstedene har et bredere spekter av kroppsformer.
"Jeg vil også anbefale å sjekke ut folkene som lager sin egen porno og støtte seksarbeidere," legger Carly S. til
Få en enhåndslesning
Vanligvis en langsommere konstruksjon enn videoporno, er sideporno et flott alternativ for de som trenger å forstå og føle seg knyttet til karakterene før de blir vekket av dem.
Hvis du allerede har lest "Fifty Shades", ikke bekymre deg - det er mye mer (langt bedre!) Smut der ute tilgjengelig på nettsteder som:
- Literotica
- Aurore
- Bellesa
- Sukker Butch Chronicles
- Jente på nettet
Hør på de begjærlige tingene
Trenger du begge hender under solospill? Fyr opp litt bildeløs lydporno. Quinn eller Dipsea er et bra sted å starte.
Kom med tegneserier
Når du har sjekket Tina Horns SFSX Sade Sex-tegneserie eller noe av Katie Skellys arbeid, vil du se hvor vekker tegninger kan være.
Lek med tempo
Sett merke, gå eller gå sakte.
Ta en kvikk
"Vedlikeholds onani er en ting!" sier Sloane. Så gå etter det.
Hvis du ikke ønsker å bekymre deg for å rydde opp glidemiddel, sprute, utløsning, jizz eller svette etterpå, kaster du Liberator Throw, et frodig, fuktbestandig teppe.
Utforsk kanter og orgasjekontroll
Antitesen med å gni en ut, kanting handler om å bringe deg selv helt opp til det du gleder … og deretter slå deg tilbake. Om og om igjen, til du er klar til orgasme.
"Ideen er å hjelpe deg med å bedre forstå orgasmetriggerne dine, og gi deg en dypere, rikere orgasme når du endelig kommer," sier Sloane. Vinn-vinn.
Prøv tantrisk onani
Hovedsakelig er kjærlighetsbarnet til meditasjon, oppmerksom onani og pustearbeid, tantrisk onani innebærer å bremse måte å rase ned gleden måte å gjøre.
Kan THC og CBD gjøre deg til OH-MG?
Finne ut.
Bruk CBD glidemiddel
Blodstrøm er en viktig komponent i opphisselse. "CBD er en vasodilatator, så CBD-glidemiddel kan bringe blodstrømmen til bitene dine," sier Carly S.
Noen CBD smøremerker å sjekke ut:
- GoLove
- Foria velvære
- Privy Peach
- Kush Queen
- Quim
Viktig: De fleste CBD-smøremidler er laget med en oljebase, noe som kan ødelegge integriteten til lateksbarrierer og gjøre dem mindre effektive.
Husk dette hvis du dekker sexleketøyet ditt med kondom. Eller, hvis du ender opp med å bestemme deg for å bringe CBD-smøremiddel inn i det partner du spiller, også.
Øk gleden din
Eller mer presist: høye ti din glede. "Hvor det er lovlig, hvis du liker å røyke ugras, kan du utforske ritualet om å komme høyt inn i ditt solo sexliv," sier Carly S.
Du kan også prøve THC arousal oil eller THC suppositorier - men igjen, bare der ugras er lovlig!
Pakk den opp ved å rydde opp
Når alt er sagt og dekket inn, kan du undre deg over gløden etter O eller gå i runde to!
Når du er ferdig, vask deretter sexleketøy som brukes - og tørk dem ordentlig før du oppbevarer.
Du trenger ikke å bekymre deg for mye om å rengjøre kjønnsorganene. Hvis du føler deg "goopy", bruk en varm vaskeklut (ingen såpe!) For å tørke rundt de ytre bitene dine.
Er det noe annet du trenger å vite?
Bare det at det ikke er noen feil måte å delta i solospill, så lenge det får deg til å føle deg bra. Glad stryking!
Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeskribent og CrossFit Level 1 Trainer. Hun er blitt en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med trekull - alt sammen i journalistikkens navn. På fritiden kan hun finne leserbøker og romantikkromaner, benkpressing eller stangdans. Følg henne på Instagram.
