Sikkerheten og de langsiktige helseeffektene ved bruk av e-sigaretter eller andre vapingprodukter er fremdeles ikke kjent. I september 2019 begynte føderale og statlige helsemyndigheter å undersøke et utbrudd av en alvorlig lungesykdom assosiert med e-sigaretter og andre vapingprodukter. Vi overvåker situasjonen nøye og vil oppdatere innholdet vårt så snart mer informasjon er tilgjengelig.
I løpet av det siste tiåret har lovene for marihuana fortsatt å endre seg over hele USA.
Det som en gang ble ødelagt som et potensielt farlig "gateway-stoff", anerkjennes nå av mange stater (33 pluss Washington, for å være nøyaktig) som å ha medisinske egenskaper som kan hjelpe deg med å håndtere en rekke helsemessige forhold, fra angst og kreft til kronisk smerter og mer.
Marihuana er nå også fritidslovlig i 11 av disse 33 statene. (Merk at marihuana fremdeles er klassifisert som ulovlig av den amerikanske føderale regjeringen.)
I stater der marihuana er lovlig, selges den hovedsakelig på tre forskjellige måter:
- å bli røykt
- å bli spist
- å være vaped
Hvis du bor i en stat der marihuana er lovlig, lurer du kanskje på hvordan du best kan konsumere det, spesielt i lys av nylige føderale undersøkelser av vaping-sikkerhet.
Her er hva vi vet.
Røyking og vaping begge risikerer
I flere tiår advarte helseeksperter publikum om farene ved å inhalere tobakksrøyk fra sigaretter, sigarer og rør.
For marihuana antyder noe forskning at noen forbindelser i den, kjent som cannabinoider, kan ha noen fordeler.
En av de mer kjente cannabinoidene kalles CBD. Av denne grunn tror noen mennesker å røyke marihuana er mindre farlig enn å røyke tobakk.
Cannabinoider, for eksempel CBD, er forskjellige fra tetrahydrocannabinol (THC), kjemikaliet i marihuana som får en person "høy."
Hva med røyking?
Innånding av røyk av noe slag - enten det er cannabinoidholdig ugras eller tobakk eller et annet stoff - er dårlig for lungehelsen, ifølge American Lung Association.
De fleste marihuana-brukere holder røyk i lungene lenger enn tobakksrøykere, noe som gir dem større risiko for eksponering for tjære - noe som er skadelig for lungene.
Noen negative helseeffekter forbundet med kronisk ugrøyking inkluderer:
- luftlommer mellom lungene og lungene og brystveggen
- kronisk bronkitt
- hoste
- overdreven slimproduksjon
- mulig økt risiko for infeksjon hos immunkompromitterte mennesker, som de med HIV
- mulig økt risiko for infeksjoner i nedre luftveier
- svekket immunforsvar
- tungpustethet
Hva med vaping?
Vaping marihuana innebærer å inhalere oppvarmet olje gjennom en fordampingsanordning, ofte referert til som en e-sigarett. Vaping marihuana kan også referere til å bruke en fordamper, for eksempel en vulkan, for å produsere damp fra tørket plantemateriale.
Noen mennesker mener at vaping er tryggere enn røyking fordi det ikke innebærer innånding av røyk. Men virkeligheten er at når det gjelder vaping av marihuana, er det mye mindre kjent om de negative helseeffektene.
Den nyeste forskningen antyder at vaping av THC-olje kan være ganske skadelig for lungehelsen. Den største bekymringen for øyeblikket er de alvorlige effektene av innånding av vitamin E-acetat. Dette tilsetningsstoffet er funnet i mange dampprodukter som inneholder THC.
Hva du skal vite om vaping-relaterte sykdommer
Fra 27. desember 2019 er det rapportert om nesten 2561 tilfeller av lungeskade (EVALI) forårsaket av inhalering av vitamin E-acetat eller "popcorn-lunge" i alle 50 delstater, District of Columbia og to amerikanske territorier (Puerto Rico og De amerikanske jomfruøyene) og har ført til 55 dødsfall i løpet av den tiden, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Noen av menneskene som er rammet av vaping sykdommer inkluderer barn.
Tidlig forskning viser at fordampende væsker og oljer - selv en gang - kan skade lungene. Fordi vaping er nytt og ikke har blitt studert godt, kan det være skadelige effekter av vaping som ennå ikke er kjent.
Noen stater med lovlig marihuana advarer proaktivt marihuana-brukere om at vaping av væsker har vært kjent for å forårsake alvorlige lungeskader og død.
For å holde deg oppdatert om de siste vaping-relaterte sykdomsnyhetene, sjekk CDC-nettstedet for regelmessige oppdateringer.
Hva er forskjellen mellom røyking og vaping?
Røyking bruker tørkede plantedeler eller konsentrater
Det er flere måter å røyke marihuana på:
- En måte er å rulle tørkede deler av blomsten til et skjøt ved hjelp av sigarettpapir.
- Noen mennesker blander marihuanaen sin med tobakk, så den er litt mindre potent (dette kalles en splitt).
- Noen mennesker bruker bongs eller rør for å røyke.
- Noen ganger røyker folk mer potente former for marihuana enn blomsten, kalt konsentrater. Disse inkluderer hasj og kief.
Vaping bruker konsentrerte ekstrakter eller malt tørr urt
Når folk vape, konsumerer de konsentrert marihuana. Det ser ut til å være et mye kraftigere leveringssystem enn røyking. Med andre ord, du får mer utbytte av vaping enn røyking.
Vaping kan være mer intenst
Forskere har bestemt at virkningene av vaping marihuana er mye sterkere enn røyking.
I en studie fant forskere at førstegangsbrukere og sjeldne marihuanabrukere hadde større sannsynlighet for å oppleve bivirkninger fra forbedret leveranse av THC forårsaket av vaping sammenlignet med røyking.
Begge trer i kraft raskt
Både røyking og vaping har en nesten øyeblikkelig effekt på kroppen. Effektene deres topp innen 10 til 15 minutter.
De fleste eksperter anbefaler å begynne å dampe eller røyke veldig sakte, ta i en liten mengde med det første og vente 20 til 30 minutter før de har mer.
Et notat om marihuana-stammer
Det er mange stammer av marihuana, som hver har litt forskjellige effekter på kroppen. Sativa-stammer antas å være mer stimulerende. Andre, kalt indica, er mer avslappende. Det er verdt å merke seg at marihuana-stammer kan påvirke folk ganske annerledes. Bare fordi en viss belastning har påståtte egenskaper, betyr ikke det at du får de eksakte effektene.
En annen måte å bruke marihuana på
Fordi de skadelige effektene av røyking er velkjente og helseeffektene av vaping er ukjente (og muligens veldig alvorlige), er det forståelig at du kanskje vil søke en alternativ måte å bruke marihuana på.
Hvis du ønsker å konsumere marihuana på den minst risikofylte måten, kan det være mulig å innta det.
edibles
Spiselige marihuana-produkter, eller spiselige ting, kan være hvilken som helst mat eller drikke. De inkluderer, men er ikke begrenset til:
- brownies
- godteri
- gummies
- kjeks
- te
- kaffekrem
Effekter tar mer tid
Husk at inntak av marihuana ikke har umiddelbar effekt. Å ha for mye kan føre til uheldige fysiske og mentale reaksjoner, for eksempel:
- paranoia
- panikkanfall
- forhøyet hjertefrekvens
Men når de spises med måte, ser det ut til at spiselige ting ikke har noen tilsynelatende skadelige helseeffekter.
Marihuana må varmes opp
Å spise "rå" marihuana vil ikke ha de samme effektene på kroppen som inntak av marihuana-baserte produkter som er tilberedt riktig. Marihuana må varmes opp for at de kjemiske forbindelsene skal kunne aktiveres. Å lage mat det kan gjøre det.
Begynn i det små og fortsett å vente
Det kan ta opptil 2 timer før virkningene av inntatt marihuana treffer, og rundt 3 timer før de når toppen. Effektene er ofte langvarige - alt fra 6 til 8 timer.
Av denne grunn er det viktig å starte sakte. Forbruk en veldig liten mengde hvis du tar inn marihuana for første gang. For eksempel er en vanlig dose for spiselige 10 milligram THC. Hvis du nettopp begynner, velger du 2 til 5 milligram THC.
Fokuser på CBD i stedet
Hvis du søker de påståtte gunstige helseeffektene av marihuana uten den høye, kan det være lurt å oppsøke CBD-olje og produkter som inneholder den. Merk: CDC anbefaler ikke å fordømme væske, inkludert CBD-olje.
Merk imidlertid at CBD-produkter ikke er regulert av Food and Drug Administration. Hvis du kjøper dem, er det viktig å gjøre det fra en anerkjent distributør.
Må ikke og gjøre for spiselige ting
Gjøre
- Når du spiser spiselig, spiser du litt annen mat sammen med dem.
- Ikke kjør eller bruk maskiner mens du er påvirket av spiselige ting. De kan påvirke vurderingen din og oppførsel.
- Hold spiselige ting borte fra barn, kjæledyr og alle andre som ikke bør spise dem.
ikke
- Ikke drikk alkohol eller bruk andre medikamenter når du spiser spiselig. Det kan intensivere effektene.
- Ikke ha mer hvis du ikke "føler det." Bare vent.
Bunnlinjen
Selv om det er behov for mer forskning på effekten av å konsumere marihuana, ser det ut til at vi kan konkludere med at det å røyke noe stoff - inkludert marihuana - generelt ikke er bra for deg.
Ny forskning antyder at vaping av væsker også kan være skadelig for helsen og kan forårsake alvorlige problemer, inkludert død. Så det virker som den minst skadelige måten å konsumere marihuana på er å spise den.
Imidlertid bemerker forskere at langvarig bruk av marihuana og THC-eksponering kan øke risikoen for psykose og psykiske lidelser.
Hvis du ønsker å få helsemessige fordeler av marihuana med minst mulig risiko, ser det ut til at CBD-produkter kan være veien å gå - selv om du ikke kommer høyt ut av å bruke dem.
Er CBD lovlig? Hamp-avledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. Marihuana-avledede CBD-produkter er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige under noen statlige lover. Sjekk statens lover og lover hvor som helst du reiser. Husk at reseptfrie CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være unøyaktig merket.
