Ingefær, et vanlig matkrydder, har blitt brukt til medisinske formål i århundrer. Røttene til Zingiber officinale-planten har blitt brukt for betennelse og gastrointestinale plager i både tradisjonell og konvensjonell praksis.
Du har kanskje også lest anekdotisk informasjon om ingefærs evne til å helbrede helse og hår i hodebunnen. Selv om ingefær kan ha betennelsesdempende fordeler for hodebunnsbetingelser, har noen kliniske studier vist at visse forbindelser faktisk kan redusere hårveksten.
Det er viktig å lære mer om ingefær og riktig bruk før du behandler noen dermatologiske tilstander.
Potensielle ingefærfordeler for hår
På lang sikt er hårpleiemetoder like viktige som de som brukes i hudpleie. Ingefær anses ikke som en vanlig medisinsk behandling for å holde håret sunt, men noen hevder anekdotisk at dette krydderet kan forbedre hårveksten.
Kan ingefær forbedre hårveksten?
I østasiatiske medisiner brukes ingefær noen ganger for å fremme hårvekst. Noen forskere har imidlertid bemerket at ingen vitenskapelige bevis har bevist at ingefær hjelper til med å behandle skallethet.
Noen fokuserer i stedet på de potensielle fordelene med ingefær for betennelse i hodebunnen. Man tenker at når hårbunnsforholdene rydder opp, kan hårveksten bli bedre. Likevel er slike fordeler bare anekdotiske.
Kan ingefær redusere håravfall?
Det mangler vitenskapelig bevis på at ingefær kan redusere hastigheten på hårtap. Å ta ingefær for håret og hodebunnen din kan føre til forbedringer i utseendet, men det er lite som kan gjøres for å bremse håravfall når det først er startet.
Det er også viktig å merke seg at noen tilfeller av hårtap er knyttet til underliggende hårforhold, som naturlige behandlinger som ingefær kanskje ikke hjelper med å behandle.
Kan ingefær fjerne hår?
Mens noen anekdotiske bevis tyder på den mulige hårvekstfordelene med ingefær, tyder noen kliniske bevis på de motsatte virkningene.
En studie på 6-ingefær, en forbindelse i ingefær, fant redusert hårvekst hos mus så vel som menneskelige follikler in vitro. Basert på disse resultatene konkluderte forskere med at ingefær kunne bidra til å hemme hårveksten eller til og med med vilje å fjerne hår.
Potensielle bivirkninger ved bruk av ingefær
Som kokekrydder er ingefær trygt for de fleste. Hvis du har noen kjent ingefærallergier, bør du unngå å bruke ekstrakter, essensielle oljer og annen form for ingefær på håret.
Gni litt ingefær på innsiden av albuen 24 timer før du bruker den i håret eller hodebunnen for å se om du har bivirkninger. Hvis du gjør det, ikke bruk det.
Mulige tegn på en hudreaksjon kan omfatte:
- rødt utslett
- elveblest eller velkomst
- kløe
- økt betennelse
- brannsår
Tradisjonelt brukes ingefærekstrakter for håret og hodebunnen bare på aktuell basis. Du bør ikke ta ingefær gjennom munnen for slike formål, med mindre du er pålagt av en lege. Dette kan føre til følgende bivirkninger:
- kramper
- diaré
- overdreven gass
- halsbrann
- medikamentinteraksjoner, spesielt hvis du tar blodfortynnende (antikoagulantia)
Hvordan bruke ingefær for hår
Internett er fullt av oppskrifter som angivelig hjelper med hårvekst. Selv om det er vitenskapelig grunnløst, kan det å bruke ingefær i hodebunnen og håret fortsatt være en forfriskende opplevelse. Her er noen metoder du kan prøve.
Ingefærolje
Ingefærolje kommer i form av ekstrakter eller essensielle oljer, hvorav sistnevnte må fortynnes med en bærerolje før påføring. Bruk produktet i hele hodebunnen og håret for en krydret, forfriskende aroma. Skyll ut etter 15 til 30 minutter.
Ingefær juice
Ingefær juice er laget direkte fra ingefærrot. Du kan kutte en kant av en frisk rot og massere direkte i hodebunnen. En annen metode er å purre roten i en blender og påføre over hele håret ditt.
Ingefær hårmaske
For å lage en ingefærhårmaske kan du bruke ingefærjuice, eterisk olje eller ekstrakt kombinert med like deler av en bæreolje, for eksempel argan, kokosnøtt eller jojoba. Massasje inn i hodebunnen og dekk håret jevnt. Legg en hette over håret og la være på opptil 30 minutter før du skyller ut.
Hvis du bare behandler hodebunnen, kan du legge til noe surt i masken, for eksempel yoghurt, sitron eller eplecidereddik.
Ingefærtilskudd
Ingefærtilskudd er tilgjengelig i form av te, kapsler og tabletter. Når du tar ingefær per munn, følg alle produktinstruksjonene nøye og avslutt hvis det oppstår gastrointestinale bivirkninger.
Snakk med lege før du tar tilskudd av noe slag. Husk at ingefærtilskudd ikke har vært vitenskapelig knyttet til hårvekst.
Ta bort
Siden det finnes få alternativer for hårvekst som ikke er benyttet, vender forbrukerne seg stadig mer til tradisjonelle metoder for å prøve lykken.
Ingefær, men spionering på nettet, er ikke vitenskapelig bevist for å fremme hårvekst eller forhindre håravfall. Fortsatt kan det hende du kan dra nytte av dets betennelsesdempende virkning hvis du har visse forhold i hodebunnen.
Til tross for at ingefær er et naturlig stoff, kan det gi bivirkninger hos noen mennesker. Det er alltid en god idé å ta kontakt med lege på forhånd, spesielt hvis du tar medisiner eller har noen eksisterende tilstander.
Hvis noe, kan en ingefær-infundert hårmaske være forfriskende og aromatisk. Fortsatt kan det hende du ikke ser noen betydelige håreffekter.
