Albuen din er viktig fordi den lar deg bevege hånden din i nesten hvilken som helst stilling, slik at du kan utføre forskjellige aktiviteter.
Når underarmen beveger seg mot kroppen din ved å bøye seg ved albuen, kalles det albuefleksjon. Den motsatte bevegelsen kalles albueforlengelse.
De tre knoklene som er involvert i albuefleksjon er:
- humerus, i overarmen
- ulna, på lillefingersiden av underarmen
- radius, på tommelsiden av underarmen
Det er tre muskler som er involvert i å bøye albuen. De kobler overarmen til underarmen. Når de trekker seg sammen, blir de kortere og trekker underarmen mot overarmen. Musklene er:
- brachialis, som fester seg til humerus og ulna
- brachioradialis, som fester seg til humerus og radius
- biceps brachii, som fester seg til en outcropping av skulderbladet og radiusen din
Albuefleksjon anses som nedsatt når du ikke kan bøye albuen så mye du vil. Du kan ikke være i stand til å bøye det nok til å utføre en aktivitet som å kamme håret ditt eller bringe mat til munnen. Noen ganger kan du ikke bøye på det i det hele tatt.
Hvordan diagnostiseres albuefleksjonsproblemer?
Den vanligste måten å vurdere albuefleksjon er at noen forsiktig beveger underarmen mot overarmen så mye som mulig. Dette kalles passiv bevegelse.
Du kan også flytte underarmen selv, som kalles aktiv bevegelse. Dette gjøres vanligvis med håndflaten vendt mot deg.
Vinkelen mellom over- og underarmen, kjent som bevegelsesgraden, måles deretter med et verktøy som kalles et goniometer.
Hvis legen din bestemmer at det er et problem med albuefleksjon, kan det utføres andre tester for å finne ut hvorfor. Ulike tester brukes basert på om legen din mener at bein, nerver eller andre strukturer er involvert.
- X-stråler. Disse bildene brukes til å identifisere skader som brudd eller dislokasjon.
- MR. Denne skanningen gir detaljerte bilder av strukturer i albuen.
- Elektromyografi. Denne testen brukes til å vurdere elektrisk aktivitet i en muskel.
- Studie av nerveledning. Denne testen brukes til å bestemme hastigheten på signalene i nervene dine.
- Ultralyd. Denne testen bruker lydbølger for å produsere bilder og hjelper til med å evaluere albue strukturer og funksjon, og kan også brukes til å lette behandlingen.
Hva er symptomene på en albue flekseskade?
Det normale bevegelsesområdet for albuen fra full forlengelse til full fleksjon er 0 grader til omtrent 140 grader. For de fleste aktiviteter trenger du et bevegelsesområde fra 30 til 130 grader.
Avhengig av årsaken inkluderer symptomer du har:
- smerter som forstyrrer din evne til å bruke armen til daglige aktiviteter som å kle deg og lage mat
- nummenhet, prikking eller brennende følelse fra et nervesammenhengende syndrom
- svakhet i armen og hånden
- hevelse i albuen
Hva forårsaker begrenset albuefleksjon?
Betennelse
Når noe i albuen er betent, kan du unngå å bøye albuen på grunn av smertene. Betennelse kan forekomme i en:
- ledd, for eksempel med revmatoid artritt
- væskefylt sekk (bursa) som demper leddet
- sene
- nerve
Skade
Noen forhold skader en struktur i albuen som forstyrrer evnen til å bøye seg. De kan også forårsake smerter. Disse inkluderer:
- brudd eller forskyvning av et bein
- strekke eller rive et leddbånd (forstuet albue)
- tøye eller rive en muskel (anstrengt albue)
To forhold gjør det fysisk umulig for deg å bøye albuen.
Albue-kontraktur
En kontraktur er når muskler, leddbånd, sener eller hud mister evnen til å strekke seg. Uten denne evnen blir den permanent stiv og stram. Når dette skjer i albuen, blir bevegelsen din veldig begrenset. Du vil ha begrenset mulighet til å bøye eller forlenge albuen.
Årsaker inkluderer:
- immobilisering eller mangel på bruk
- arrvev som dannes under helbredelse fra en skade eller svie eller fra betennelse
- nervesystemets tilstand, for eksempel cerebral parese og hjerneslag
- genetiske forhold, for eksempel muskeldystrofi
- nerveskade
Erbs parese
Skader på nervenettet (brachial plexus) som løper fra nakken til skulderen, kan forårsake lammelse av armen. Dette omtales som Erbs parese.
Det er ofte forårsaket når nakken til en baby blir strukket for langt når den blir født. Hos voksne er det vanligvis forårsaket av en skade som strekker nervene i brachialpleksen din. Dette skjer når nakken tvinges til å strekke seg mens skulderen skyves ned. Årsaker til denne typen skader inkluderer:
- kontakt idretter som fotball
- motorsykkel eller bilulykker
- faller fra stor høyde
Andre måter brachialpleksen din kan bli skadet inkluderer:
- skuddsår
- masse vokser rundt det
- stråling til brystet ditt for å behandle kreft
Hvordan behandles albuefleksjonsskader?
Behandling av et albuefleksjonsproblem avhenger av årsaken.
Senebetennelse, bursitt og nerveinnfanging behandles nesten alltid konservativt med:
- is eller varm komprimering
- fysioterapi
- hvile
- anti-inflammatorisk over-the-counter
- stoppe eller endre den repeterende bevegelsen som forårsaker problemet
- en albue stag
- kortikosteroidinjeksjon
Noen ganger behandles nerveinnfanging kirurgisk.
Behandlinger av andre årsaker til problemer med albuefleksjon inkluderer:
- forstuinger og stammer: ispakker og hvile
- brudd: kirurgisk reparasjon eller støping
- dislokasjon: manipulering på plass eller operasjon
- kontraktur: stretching, splints, casting eller kirurgi kan brukes til å forbedre albue fleksjon, men noen ganger kan det ikke løses
- Erbs parese: milde nerveskader leges ofte av seg selv, men alvorlige skader kan være permanente
Strekninger og øvelser kan være nyttige etter at smerter fra betennelse eller ødelagte bein er blitt helbredet. Strekninger hjelper til med å opprettholde fleksibilitet og unngå stivhet. Øvelser hjelper til med å styrke musklene.
Mange av årsakene til nedsatt albuefleksjon responderer godt på fysioterapi og ergoterapi. Dette kan gjøres før, sammen med eller etter annen behandling som avstiving og kirurgi.
Bunnlinjen
De fleste albueflekseproblemer er midlertidige og blir bedre med konservativ behandling.
Problemer forårsaket av overforbruk eller repetitiv bevegelse kan ofte løses ved å redusere tiden du bruker på aktiviteten eller endre hånd- eller armposisjonen.
Å ta hyppige pauser fra aktiviteten og strekke noen ganger kan også være nyttig. Fysioterapi, ergoterapi, strekk og øvelser kan hjelpe deg med å beskytte eller forbedre albuefleksjonen.
