Hvordan vi ser verdensformene på hvem vi velger å være - og å dele spennende opplevelser kan ramme måten vi behandler hverandre til det bedre. Dette er et kraftig perspektiv
"Jeg spiste bare så mange muffinser, jeg fikk diabetes," spøkte en kollega fra tvers av avlukkeveggen. En annen gruppe kolleger brøt ut av latter.
Mens vitsen kan virke ufarlig for dem, surret jeg i ubehag.
De sier at den beste typen humor ikke slår ned - men som en person som lever med diabetes type 2 som må samhandle med denne gruppen av individer nesten hver dag, kunne jeg ikke la være å føle meg sløyd av denne såkalte punchline.
For 30 millioner amerikanere er det ikke en spøk å håndtere diabetes. Det er en hverdagslig virkelighet å lære seg adaptiv spising, ta piller, pirke deg selv med nåler eller injisere insulin.
Det er en sykdom som er sterkt påvirket av genetikk, en sykdom som du sannsynligvis ikke vil være den første i familien til å tilegne seg - og likevel er det vedvarende stigmatisering: måten du spiser forårsaker diabetes.
Men ved å forenkle denne komplekse sykdommen, foreviger vi ideen om at diabetes er noe noen fortjener.
For mer enn tre år siden dro jeg til legen min for å få bevegelsessykeplaster for et cruise. Jeg hadde en hel fysisk slik at forsikringen min skulle dekke besøket, og til min overraskelse ringte legen min meg tilbake bare et døgn før toktet mitt skulle avreise.
Det var da han fortalte at jeg hadde diabetes. Jeg stilte mange spørsmål som starter med "Er du sikker?" etterfulgt av "Hva forårsaket dette?"
Da spørsmålet mitt raskt ble selvskyldspillet, sa legen min noe som endret synet mitt på diagnosen min
Han sa: "For deg var det ikke et spørsmål om du ville få diabetes, det var et spørsmål om når."
Det er en grunn til at de fleste legemiddelformer ber om din familiehistorie - og jeg kan stole på mer enn en hånd mine nære familiemedlemmer (både levende og avdøde) som har diabetes.
I en2010-artikkel "Intuitiv spise: kos deg med maten, respekter kroppen din", gir Dr. Linda Bacon og Judith Matz, LCSW, innsikt i å forstå denne genetiske disposisjonen og avslutte skyldspillet for godt.
"Gener spiller en stor rolle i utviklingen av diabetes," skriver Bacon og Matz. "Vi er alle født med utfordringer i vår genetiske kode - så vel som i vår livssituasjon - og dette er en av utfordringene du fikk tak i."
"Kroppen din var sårbar," fortsetter de. "Vanskeligheter med glukoseregulering og en kombinasjon av faktorer utløste den genetiske tilbøyeligheten."
Utløst ikke forårsaket - og dette er et skille som betyr noe.
Mange faktorer kan legge stress på en genetisk disposisjon som dette - inkludert kronisk stress, som ingen ser ut til å fokusere på hvor som helst i nærheten så mye som de gjør cupcakes - men sårbarheten i seg selv er genetisk, og ikke i det hele tatt under vår kontroll.
Og i denne forstand forårsaker ikke å spise sukker diabetes. Hvis det var tilfelle, ville alle med en søt tann ha diabetes.
Genene du får utspilt spiller en mye større rolle i diabetes enn mange erkjenner. Men når vi gleder oss over dette, gjør det en sykdom verdig innlevelse til en "straff" for folk som har tatt "dårlige valg."
Bruk av årsakssammenheng der det kan være en assosiasjon - eller ganske enkelt en faktor blant mange - forårsaker mye feilinformasjon om diabetes.
Som en selverklært saltann kan jeg fortelle deg at søtsaker aldri var noe jeg ønsket meg. Og likevel ville jeg fortsatt utvikle diabetes, og folk ville ta antakelser om kostholdet og kroppen min som rett og slett ikke var sanne.
Dette er grunnen til å spøke med å få diabetes når du spiser søtsaker da en ikke-diabetiker gjør mer skade enn de ler gjør godt.
Én cupcake vil ikke gi deg diabetes og spøke med at det vil være farlig på to nivåer: Det skaper feilinformasjon om denne sykdommen og fremmer stigmaet om at det å skaffe diabetes er noe man har kontroll over.
Denne vitsen tildeler også en moral en mat som kan være skadelig for de som lever med spiseforstyrrelser
Å skape et hierarki med verdi for mat kan stimulere til restriktive spisevaner.
Ved å si at å spise søtsaker gir deg diabetes, fremmer du denne ideen om at mat har en egen "god" eller "dårlig" verdi, og at straffen din for å spise dårlig får en sykdom.
Dette treffer hjemme for meg spesielt som en person i pluss-størrelse som bor i skjæringspunktet mellom diabetes og en spiseforstyrrelse.
I følge National Eating Disorder Association er det en forbindelse mellom diabetes og den emosjonelle tilstanden som er forbundet med spiseforstyrrelser. De sier at diabetes også dobler sannsynligheten for å ha klinisk depresjon - en annen boks som jeg sjekker.
The National Eating Disorder Association legger til: "En studie av ungdommer fra Norge avslørte at i tillegg til alder, hadde negativ holdning til diabetes og negativ tro på insulin den høyeste sammenhengen med insulinrestriksjon og spiseforstyrrelsesatferd."
Med andre ord, hvis det å være "fett" antas å være årsaken til å få diabetes, kan forstyrrelse av spising - basert på frykt for å være fett - være ens forsøk på å forhindre diabetes.
Og i den forstand påvirker stigma og feilinformasjon rundt diabetes oss alle.
Ordet “holdning” og “tro” skiller meg imidlertid ut her. I motsetning til genetisk disponering, involverer holdninger og oppfatninger personlig byrå. Man kan endre holdninger og tro over tid.
Og dette er nøyaktig stedet der ikke-diabetikere kan slutte å prøve å være komikere og begynne å være allierte
I stedet for å videreføre stigmatiseringen med vitser, utfordrer jeg ikke-diabetikere til å tenke nytt på måten de tenker og snakker om diabetes.
Hvis du hører noen spøk om å få diabetes, bruk det som en mulighet for utdanning.
Du ville ikke spøke med at noen fikk kreft - så hva er så humoristisk med diabetes? Begge er sykdommer med genetiske og miljømessige faktorer, ikke sant? Forskjellen er hvem vi vanligvis forestiller oss at sykdommen skal være.
For diabetes er det de av oss som samfunnet anser som utilbørlig - større legemer og eldre.
Hvis du virkelig ser på den, er vitsen din ikke noe annet enn tynt tilslørt fatfobi og alderen.
Hvis du ikke lever hver dag med diabetes, ville jeg ikke forvente at du forstår hvordan det er å ha det
Imidlertid forventer jeg den samme respekten hver eneste person fortjener.
Selv om jeg vokste opp nær mine besteforeldre med diabetiker, endret mitt syn når det ble min egen virkelighet.
Jeg lever et veldig fullt liv med diabetes, og som diabetiker ber jeg ikke om noen sympati. Jeg vil imidlertid sette pris på grunnleggende anerkjennelse av min menneskelighet.
Selv om jeg ikke er insulinavhengig, er de som har store problemer med tilgjengeligheten og rimeligheten for et stoff de trenger for å holde dem i live. Og jeg står overfor mitt eget sett med utfordringer - fra de økende kostnadene for glukoseteststrimlene mine til å dekke opp blåmerket på injeksjonsstedene mine.
Jeg trenger ikke være på arbeidsplassen min og lure på hva kollegene mine virkelig synes om diabetes. Det hjelper meg ikke å lage lys av diabetes.
Ordene du bruker har makt. Hvorfor slå ned noen når du kan hjelpe deg med å løfte dem opp?
Alysse Dalessandro er en moteblogger i pluss-størrelse, LGBTQ-influencer, skribent, designer og profesjonell foredragsholder basert i Cleveland, Ohio. Bloggen hennes, Ready to Stare, har blitt et fristed for dem som mote ellers har ignorert. Dalessandro har blitt anerkjent for sitt arbeid innen kroppspositivitet og LGBTQ + -advokat som en av 2019 NBC Outs # Pride50 Honorees, et medlem av Fohr Freshman-klassen, og en av Cleveland Magazines mest interessante mennesker for 2018.
