Hvis du har tørre øyne, kan du oppleve rødhet, sviende eller en grelt følelse i øynene.
Øye tørt kan være midlertidig eller kronisk. Det oppstår når tårekjertlene ikke produserer nok tårer, eller når tårene fordamper for raskt.
Ubehandlet kronisk tørt øye kan forårsake en rekke komplikasjoner som spenner fra dobbeltsyn til infeksjoner, men lettelse er tilgjengelig.
Noen mennesker ser en reduksjon i symptomene sine med hjemmemedisiner og uten medisiner eller reseptfrie øyedråper. Å redusere symptomene dine innebærer også å forstå de underliggende årsakene, slik at du kan forhindre eller unngå dem.
Her er 15 vanlige årsaker til kronisk tørt øye.
1. Aldring
Selv om noen kan ha tørre øyne, blir denne tilstanden vanligere jo eldre du blir. Øye med tørre øyne har en tendens til å påvirke personer over 50 år fordi tåreproduksjonen avtar med alderen.
Denne typen tørre øyne er ukontrollerbar, men bruk av kunstige tårer regelmessig kan gi ekstra smøring for å belegge øynene og lindre tørrhet.
2. Medisinering
Tårene er sammensatt av olje, vann og slim. Visse medisiner kan imidlertid redusere slimproduksjonen og bidra til kronisk tørt øye. Disse inkluderer antihistaminer, antidepressiva, vanndrivende midler og betablokkere som brukes til å behandle hypertensjon.
Hvis du tar medisiner og opplever tørrhet i øyet, snakk med legen din. Spør om et alternativt stoff eller en lavere dose for å redusere det tørre øyet. Det kan også være lurt å bruke kunstige tårer sammen med medisinene dine for å holde øynene smurt.
3. Datamaskinbruk
Noen mennesker som jobber med en datamaskin, opplever øye-belastning og spenningshodepine. I tillegg til disse problemene, kan å stirre på en datamaskin ofte også påvirke tårene og føre til tørre øyne.
Dette er fordi folk som jobber på en dataskjerm har en tendens til å blinke sjeldnere. Som et resultat fordamper tårene deres raskere.
Hvis du bruker en datamaskin for arbeid, reduser du tørrheten ved å blinke oftere. Blinking vil hjelpe smøre øynene. Dette kan forhindre tørrhet og irritasjon.
Hvis du fremdeles opplever tørrhet, bruk kunstige tårer mens du arbeider på datamaskinen. I tillegg, gi øynene en pause nå og da. Se bort hvert 20. minutt og blink gjentatte ganger for å våte øynene dine igjen.
4. Laserkirurgi
Noen mennesker begynner å oppleve tørre øyne etter laserkorreksjon. Denne prosedyren kutter noen av nervene i hornhinnen, og får øynene til å produsere færre tårer.
Denne typen tørre øyne er vanligvis midlertidig og løser seg etter noen dager eller uker. Inntil øynene dine leges, bruk smøre øyedråper for å holde øynene fuktige.
5. Overgangsalder
Hormoner kan spille en rolle i tørre øyne. Noen kvinner opplever tørre øyesymptomer under graviditet, overgangsalder eller mens de bruker p-piller. Hormoner stimulerer produksjonen av tårer, slik at en ubalanse kan redusere tåreproduksjonen.
Hormonerstatningsterapi ser ikke ut til å forbedre tørre øyne. Men du kan snakke med legen din om smøring av øyedråper for å redusere tørrhet og irritasjon.
6. A-vitaminmangel
A-vitamin fremmer sunne øyne. Mat som er rik på vitamin A inkluderer egg, gulrøtter, fisk, spinat, brokkoli og paprika. Et kosthold som er lite i mat som inneholder dette vitaminet, kan føre til tørre øyne og andre synshemninger som nattblindhet.
En blodprøve kan diagnostisere A-vitaminmangel. Du kan også spørre legen din om bruk av øyedråper som inneholder A-vitamin, selv om disse ikke ofte brukes til tørre øyebehandling.
7. Vindeksponering
Kaldt klima og eksponering for sterk vind kan føre til at tårene fordamper for raskt, noe som kan føre til kronisk tørrhet. Bruk smøre øyedråper og bruk solbriller som vikler rundt hodet for å beskytte øynene dine mot kulde og vind for å beskytte øynene dine.
8. Sjögrens syndrom
Sjögrens syndrom er en autoimmun lidelse som får hvite blodlegemer til å angripe spyttkjertlene dine og tårekjertlene, noe som reduserer tåreproduksjonen. Behandling involverer reseptfrie og reseptbelagte smørende øyedråper. Legen din kan også foreskrive en steroid øyedråpe.
Når tørre øyne ikke reagerer på øyedråper, kan legen din anbefale en operasjon som innebærer å sette inn silikonplugger i tårekanalene dine for å bevare noen av tårene dine.
9. Andre autoimmune sykdommer
Andre autoimmune sykdommer som leddgikt, lupus og diabetes kan også forårsake dårlig eller utilstrekkelig tåreproduksjon. I så fall har du også andre symptomer på disse forholdene.
Andre symptomer på leddgikt inkluderer leddsmerter, tretthet og feber. Tidlige symptomer på diabetes inkluderer hyppig vannlating og ekstrem tørst. Å diagnostisere og behandle den underliggende tilstanden kan bidra til å forbedre dine tørre øyesymptomer.
Behandling for en autoimmun sykdom kan involvere et immunsuppressivt middel eller et kortikosteroid. Diabetes innebærer å håndtere blodsukkeret ditt med sunnere spisevaner, kosthold og medisiner.
10. Blefaritt
Blefaritt utvikler seg når små oljekjertler på ditt indre øyelokk blir tilstoppet og betent. Sammen med tørre øyne kan du ha fete flak rundt øyevippene.
Det er ingen kur for denne tilstanden. Men du kan redusere betennelse ved å bruke en varm kompress over lukkede øyne i et par minutter og rengjøre øyelokkene med babysjampo. Inntil betennelsen forbedres, bruk kunstige tårer for å redusere tørre øyne og rødhet.
Hvis symptomene dine ikke blir bedre, kan du kontakte legen din og spørre om behandling med antibiotiske øyedråper.
11. Allergier
Allergier kan også utløse kronisk tørt øye. Øynene dine kan virke kløende, røde og vassen. En oral antihistamin kan redusere allergiene dine, selv om disse medisinene kan forverre symptomer på tørre øyne.
Hvis du bare opplever øyesymptomer fra allergier, spør legen din om antihistamin øyedråper.
12. Mild dehydrering
Noen ganger er tørt øye et resultat av dehydrering eller ikke drikker nok væske. Andre symptomer på dehydrering inkluderer mørk urin, mangel på energi, svimmelhet, rask hjerterytme og ikke vannlating.
Å øke væskeinntaket og drikke mer vann kan forbedre mild dehydrering og lette kronisk tørt øye.
13. Lav luftfuktighet
Tørr luft bidrar også til tørre øyne. Dette kan skje hvis det er lav luftfuktighet i hjemmet, eller hvis du sover eller jobber ved siden av en luftventil.
Å flytte sengen eller pulten din slik at luft ikke blåser direkte på øynene dine kan forbedre symptomene. Det kan også være lurt å bruke en luftfukter for å fukte luften og forhindre fordampning av tårer.
14. Røyk
Røyking eller eksponering for andrehånds røyk kan også gjøre øynene dine tørre.
Unngå røykfylte miljøer, og hvis du røyker, må du ta skritt for å slutte å røyke. Bruk nikotinerstatningsterapi eller spør legen din om reseptbelagte medisiner for å dempe suget.
15. Kontaktlinser
Langvarig bruk av kontaktlinser er en annen risikofaktor for kronisk tørt øye. Dette er fordi noen linser hindrer oksygen til hornhinnen.
Hvis øynene ikke får tilstrekkelig smøring, bytt til briller og spør øyelegen om kontakter spesielt for tørre øyne. Disse linsene er designet for å hjelpe øynene dine med å beholde fuktigheten.
Ta bort
Et av de første trinnene for å lindre kronisk tørt øye er å forstå hva som forårsaker symptomene dine. Med medisinerte øyedråper og noen få enkle livsstilsjusteringer, kan du sørge for at øynene dine blir smurt. Dette kan bidra til å redusere risikoen for komplikasjoner med tørre øyne.
