Å unngå gluten er ikke alltid like lett. Men riktig app kan gi deg glutenfrie oppskrifter, tilby nyttige livsstiltips - til og med finne restauranter i nærheten med glutenfrie menyelementer.
Vi valgte årets beste glutenfrie apper for deres utmerkede kvalitet, høye brukervurderinger og pålitelighet. Enten valget ditt for å unngå gluten kommer fra nødvendighet eller preferanser, bør de kunne hjelpe.
Finn meg glutenfri
iPhone- vurdering: 4,9 stjerner
Android- vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Det kan være vanskelig å spise ute når du er glutenfri - med mindre du har Find Me Gluten Free. Bruk appen til å finne restauranter som er filtrert etter spesifikasjonene dine, for eksempel pizza eller frokost. Sjekk ut plasseringene på kartet, og få veibeskrivelse eller et nummer for å foreta reservasjoner. Du kan også bokmerke favorittene dine og finne glutenfrie menyer fra populære kjederestauranter.
Den glutenfrie skanneren
iPhone- vurdering: 4,6 stjerner
Android- vurdering: 3,5 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Denne enkle appen gjør det å finne glutenfri mat til en lek. Strekkodeskanneren gir en analyse på fire nivåer for mer informasjon og større nøyaktighet. Appens database har over 500 000 produkter og vokser, slik at du kan se etter gluten i alle favorittmat og drikkevarer.
Cookpad
iPhone- vurdering: 4,8 stjerner
Android- vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Bytt, del og oppdag oppskrifter i dette enorme, globale samfunnet med hjemmekokker. Finn og følg andre kokker, lag dine egne oppskrifter du kan dele med samfunnet ditt, bygg og lagre din egen kokebok, bokmerkeoppskrifter for senere, og søk etter inspirasjon etter ingrediens, rett eller oppskriftsforfatter.
Celiac Australia
Android- vurdering: 4,1 stjerner
Pris: 10,14 dollar
Få mer informasjon om mer enn 800 ingredienser og 300 tilsetningsstoffer som brukes i mat over hele Australia og New Zealand. Enten du reiser eller bor i denne delen av verden, gjør Celiac Australia det enkelt å bestemme hvilke matvarer nedenfra som trygt kan inkluderes i ditt glutenfrie kosthold.
mySymptoms Food Diary
iPhone- vurdering: 4,6 stjerner
Android- vurdering: 4,3 stjerner
Pris: $ 2,99 på iPhone; 4,49 dollar på Android
Denne appen kan hjelpe deg med å identifisere triggere i kostholdet ditt ved å spore mat, symptomer og avføring. Det gir også innsikt i ting som stress, søvn, humør og medisiner - og gir en omfattende forståelse av fordøyelseshelsen og trivselen din. I tillegg betyr flerbrukerplattformen at du kan føre dagbøker for alle i familien.
Sikt matetiketter
iPhone- vurdering: 4,6 stjerner
Android- vurdering: 3,8 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Overveldet av kompliserte, forvirrende ingrediensetiketter? Bruk strekkodeskanneren i Sift Food Labels-appen for nøyaktig, enkel informasjon, inkludert ingredienser som kan være forbudt i andre land. Appen er spesielt nyttig for å støtte glutenfri ernæring og andre livsstilsdiett.
Cøliaki sykdom diett tips og glutenfri mat hjelp
Android- vurdering: 4,2 stjerner
Pris: Gratis
Lær informasjon om og bekjempelse av cøliaki eller glutenfølsomhet med denne omfattende appen. Det inkluderer informasjon om symptomer og diagnose, behandling, mat å spise, mat å unngå, og vanlige matvarer med gluten. Trenger mer? Kontakt appens kostholdseksperter direkte for svar på spørsmålene dine.
Hvis du vil nominere en app til denne listen, kan du sende oss en e-post til [email protected]
Jessica Timmons har vært frilansskribent siden 2007. Hun skriver, redigerer og konsulterer for en flott gruppe med faste kontoer og et og annet engangsprosjekt, alt mens hun sjonglerer de travle livene til de fire barna hennes med sin stadig imøtekommende mann. Hun elsker vektløfting, virkelig gode lattes og familietid.
