Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Du skulle tro at virksomheten med å tørke ville være ganske grei, men hvordan vet du at du gjør det riktig?
Det er faktisk mangel på jevn kunnskap der ute når det gjelder baderomshygiene. Riktig teknikk kan ha innvirkning på helsen din og komforten.
Å ikke tørke ordentlig kan øke risikoen for urinveisinfeksjoner (UTI) og spre bakterier som kan gjøre andre syke. Feil tørking kan også forårsake analt ubehag og kløe.
Les videre for all tørke-relatert informasjon du har vært nølende med å spørre om, inkludert om å tørke tilbake foran er virkelig så ille, hvordan du rydder opp etter diaré, og hva du skal gjøre når det ikke er papir.
Er det dårlig å tørke bakover?
Det kommer an på. Selv om det kan føles lettere enn å tørke foran og bak, kan denne bevegelsen øke risikoen for å overføre bakterier til urinrøret.
Hvis du har en vulva
Hvis du har en vulva, bor urinrøret og anus i ganske trange kvartaler. Dette betyr at sjansene dine for å spre bakterier til urinrøret, som kan forårsake en UTI, er mye høyere.
Med mindre du har fysiske begrensninger som forhindrer deg i å gjøre det (mer om dette senere), er det best å nå rundt kroppen din, bak ryggen og gjennom bena. Denne stillingen lar deg tørke anus fra foran til bak, og sikre at avføring alltid beveger seg bort fra urinrøret.
Hvis du har en penis
Hvis du har en penis, kan du tørke anus bakfra, foran til rygg, opp, ned og rundt om du vil. Uansett hva som føles best og får jobben gjort.
Bitene dine er lenger fra hverandre, så spredning av avføring til urinrøret er mye mindre sannsynlig.
Hva om jeg har diaré?
Du ønsker å håndtere baksiden med ekstra forsiktighet når du har diaré. Hyppige rennende avføring kan irritere den allerede delikate huden rundt anus. Dette kan gjøre tørking ubehagelig.
Det viser seg at tørking ikke en gang er det beste trekket i dette tilfellet. International Foundation for Gastrointestinal Disorders anbefaler vask heller enn å tørke når du har analt ubehag.
Hvis du er hjemme, kan du:
- Vask i dusjen med lunkent vann, spesielt hvis du har et håndholdt dusjhode.
- Bløt i et sitzbad med varmt vann i bare et minutt eller to. Noe lenger kan irritere huden mer.
- Bruk et bidet hvis du har et.
Hvis du har diaré på farten, kan du vaske området med vått toalettpapir i stedet for å tørke av eller bruke duftfrie våtservietter laget for sensitiv hud.
Noen våtservietter inneholder parfymer og kjemikalier som kan tørke ut eller irritere huden, så sørg for å sjekke ingrediensene. Du kan kjøpe hypoallergeniske våtservietter på nettet.
Hvis tørt toalettpapir er det eneste alternativet, tar du sikte på å bruke en forsiktig klappbevegelse i stedet for å gni.
Hva om å tørke foran til rygg er ubehagelig?
Å komme seg rundt for å få en god tørke fra baksiden er ikke behagelig eller tilgjengelig for alle. Hvis det er tilfelle for deg, er det andre teknikker og produkter som kan hjelpe.
Hvis det er lettere for deg å nå mellom bena i stedet for rundt ryggen for å tørke, så gå til det. Bare sørg for å tørke foran til rygg hvis du har en vulva, og pass ekstra godt på at du får alt.
Hvis mobilitetsproblemer eller smerter hindrer deg i å bøye eller nå, er det produkter som kan hjelpe.
Du kan kjøpe toalettpapirhjelpemidler med lange håndtak som holder toalettpapir på enden eller tunge stilprodukter som griper toalettpapiret mellom tappene. Noen kommer til og med i små bærevesker slik at du kan bruke dem mens du er på farten.
Er bidets virkelig bedre?
Bidéer er i utgangspunktet toaletter som sprøyter vann i kjønnsorganene og i bunnen. De kan også brukes som grunne bad for å vaske de nederlandske bitene dine. De er ganske standard på bad i Europa og Asia. De begynner endelig å ta igjen i Nord-Amerika.
Det er ingen enighet om hvorvidt et bidet er bedre enn toalettpapir. Men hvis du synes det er vanskelig å tørke eller har kronisk diaré på grunn av en tilstand, for eksempel irritabelt tarmsyndrom, kan bidet være en livredder.
Forskning antyder også at bidet kan være veien å gå hvis du har hemoroider og pruritus ani, et fint begrep for kløende anus.
Tradisjonelle bidéer kan være kostbare å kjøpe og installere, spesielt hvis du får et med mange bjeller og fløyter.
Imidlertid, hvis hjertet ditt er satt på et bidet, og du er villig til å gi avkall på luksus som en derriere-tørketrommel eller deodorizer, er det rimeligere alternativer. Du kan kjøpe bidetvedlegg for så lite som $ 25.
Andre tørke tips
Selv om du gjør det flere ganger om dagen, kan tørking være en vanskelig balansegang. Du vil være sikker på at du er ren, men du vil ikke overdrive og gni deg rå.
Her er noen generelle tips for å holde de nederlandske områdene rene:
- Ta deg god tid, og pass på at du ikke legger igjen noen dvelende rot. Tushen din vil takke deg senere.
- Velg å dyppe over å tørke eller gni når du bruker toalettpapir.
- Søl på litt ekstra mykt toalettpapir. Hvis du trenger det, kan du lagre det til anledninger som krever ekstra opprydding.
- Bruk vått toalettpapir hvis anus er irritert eller øm.
- Ta med deg allergivennlige våtservietter hvis du ofte har diaré eller løs avføring.
- Hold deg unna duftende toalettpapir. Det kan irritere den delikate huden mellom kinnene dine.
Den (rene) bunnlinjen
Å gi deg en grundig rengjøring etter bruk av badet er noe av det viktigste du gjør for helsen din på daglig basis.
En god tørk holder ikke bare deg til å føle og lukte frisk, men holder også ned risikoen for visse infeksjoner.
