Blåmerker, også kalt kontusjoner, på baken er ikke så uvanlig. Denne typen vanligvis mindre skader skjer når en gjenstand eller en annen person tar kraftig kontakt med overflaten på huden din og skader muskler, ørsmå blodkar som kalles kapillærer og annet bindevev under huden.
Blåmerker er spesielt vanlige hvis du spiller noen form for idretter som (bokstavelig talt) kan banke deg i baken, for eksempel:
- Fotball
- fotball
- hockey
- baseball
- rugby
Du kan også få dem enkelt hvis du:
- sett deg for hardt
- bli truffet på baken for kraftig med noens hånd eller med en annen gjenstand
- løp inn i en vegg eller et møbel bakover eller sidelengs
- få et skudd med en stor nål i baken
Og som de fleste andre blåmerker, er de vanligvis ikke så alvorlige. Du vil sannsynligvis få blåmerker over hele kroppen gjennom livet, noen av dem kan du se på og tenke: Hvordan kom det seg dit?
Men når er et blåmerke bare et blåmerke, og når er det verdt å snakke med legen din om? La oss komme inn på detaljene.
symptomer
Et ømt eller smertefullt rødlig, blålig, gulaktig sted med en tydelig kant rundt seg og skiller den fra omgivende hud er det mest synlige symptomet på et blåmerke.
Kapillærblødning er det som forårsaker den rødblå fargen på de fleste blåmerker. Muskel- eller annen vevsskade har en tendens til å forårsake ekstra ømhet eller smerter rundt blåmerket når du berører den.
Det meste av tiden er dette de eneste symptomene du vil merke, og blåmerket vil forsvinne på egen hånd i løpet av få dager. Det kan ta lengre tid å helbrede mer alvorlige blåmerker eller en som dekker et stort hudområde, spesielt hvis du stadig blir truffet i det området.
Andre mulige symptomer på blåmerker inkluderer:
- fast vev, hevelse eller en klump med samlet blod under blåmerkeområdet
- mild verkende når du går og legger press på den forslåtte rumpa
- tetthet eller smerte når du flytter det nærliggende hofteleddet
Vanligvis krever ingen av disse symptomene legen din, men hvis du tror at blåmerket ditt kan være et symptom på en mer alvorlig skade eller tilstand, kan du oppsøke legen din for å få diagnosen den.
Diagnose
Kontakt legen din med en gang hvis du er bekymret for et blåmerke eller symptomene etter en skade.
I de fleste tilfeller er ikke blåmerke en bekymring, men hvis symptomene ikke går bort på egen hånd etter noen dager eller blir dårligere over tid, kan det hende du trenger øyeblikkelig legehjelp.
Legen din vil begynne med å utføre en fullstendig fysisk undersøkelse av hele kroppen din, inkludert det forslåtte området, spesielt for å se etter tegn på alvorlig skade.
Hvis legen din er bekymret for at du kan ha skadet vev rundt det forslåtte området, kan de også bruke avbildningsteknologier for å få et mer detaljert blikk på området, for eksempel:
- Røntgen. Dette vil bidra til å finne ødelagte bein eller skadde ledd.
- Ultralyd. Dette ser etter muskelskader, for eksempel en muskelrivning med hematomdannelse.
- MR. MR-er gir detaljert, tredimensjonal avbildning av korsryggen og bekkenet, spesielt hvis legen din mistenker hofte- eller korsryggskader som kan involvere nerver, for eksempel kompresjon av ryggraden.
- CT skann. Disse bildene kan hjelpe til med å finne skader på glutealregionen og bekkenet.
behandlinger
Et typisk rumpesmerke behandles enkelt. Begynn med RICE-metoden for å holde smerter og hevelse nede:
- Hvile. Slutt å gjøre uansett hva som fikk deg til å bli forslått, for eksempel å spille idrett, for å forhindre at du mer blåmerker eller bruker skadede muskler eller vev ytterligere. Bruk om mulig polstring rundt baken for å forhindre ytterligere voldelig eller traumatisk kontakt.
- Is. Lag en kald komprimering ved å pakke en ispose eller frossen bagasje med grønnsaker i et rent håndkle og legge det forsiktig på blåmerket i 20 minutter.
- Komprimering. Pakk en bandasje, medisinsk tape eller annet rent innpakningsmateriell fast, men forsiktig rundt blåmerket.
- Elevation. Hev det skadde området over hjertets nivå for å forhindre at blodet samles. Dette er valgfritt for rumpesmerker.
Fortsett å bruke denne metoden flere ganger om dagen, 20 minutter om gangen, til smerter og hevelse ikke plager deg lenger. Bytt ut bandasjer minst en gang om dagen, for eksempel når du bader eller dusjer.
Her er noen andre måter å behandle et blåmerke og symptomer på:
- Ta en smertelindrende medisinering. Et ikke-steroidt betennelsesdempende middel (NSAID), for eksempel ibuprofen (Advil), kan gjøre alle medfølgende smerter mer utholdelige.
- Tilfør varme. Du kan bruke en varm komprimering når første smerte og hevelse har gått ned.
- Skjønne strekk eller massasje. Disse kan hjelpe deg med å få tilbake hele bevegelsesområdet og lindre all sårhet.
- Hold deg av føttene. Hvil til blåmerker, smerter og hevelse har gått ned, spesielt hvis du tror at musklene eller leddene dine kan ha blitt skadet.
Noen komplikasjoner ved et alvorlig ryggmerke eller annen skade kan kreve mer enn bare hjemmebehandlinger. Disse krever legens omsorg og kan omfatte:
- kirurgisk drenering av blod som samles i et hematom eller trykk forårsaket av væskesamling på grunn av kammer syndrom
- kirurgisk fjerning av beinvev som er vokst inn i muskelen på grunn av myositis ossificans
Når du skal oppsøke lege
Kontakt legen din med en gang hvis du opplever noen av følgende symptomer:
- nummenhet eller tap av følelse i baken eller på ett eller begge ben
- delvis eller totalt tap av evnen til å bevege hoftene eller beina
- manglende evne til å bære vekt på beina
- sterke eller skarpe smerter i baken, hoftene eller beina, uansett om du beveger deg eller ikke
- kraftig ytre blødning
- magesmerter eller ubehag, spesielt hvis det er ledsaget av kvalme eller oppkast
- en purpuraktig blodflekk, eller purpura, som vises uten skade
Følg legens instruksjoner om å komme tilbake til å spille idrett eller andre fysiske aktiviteter etter en alvorlig blåmerke eller rumpeskade. Å komme i gang igjen for raskt kan føre til ytterligere skader, spesielt hvis muskler eller annet vev ikke har helet helt.
Forebygging
Gjør noen av følgende tiltak for å forhindre at rumpemuskler og andre rumpeskader oppstår:
- Beskytt deg selv. Bruk vernepolstring eller annet verneutstyr når du spiller sport eller andre aktiviteter som kan banke deg på baken.
- Vær trygg når du spiller. Ikke gjør noen dristige eller risikable trekk under et spill eller mens du er aktiv hvis det ikke er noe å ødelegge fallet ditt, for eksempel polstring på bakken.
Bunnlinjen
Rødmer er vanligvis ikke en alvorlig sak. Små, små blåmerker bør begynne å forsvinne om noen dager på egen hånd, og større blåmerker kan ta mer enn et par uker å helbrede.
Kontakt legen din så snart som mulig hvis du merker unormale symptomer, som nummenhet, prikking, tap av bevegelsesområde eller følelse, eller hvis symptomene ikke forsvinner på egen hånd. Legen din kan diagnostisere enhver skade eller underliggende tilstand som kan ha innvirkning på blåmerket ditt.
