Essensielle oljer er for tiden de "kule barna" i velværescenen, som er gitt til helsemessige fordeler, alt fra lindrende angst, bekjempelse av infeksjoner, lette hodepine og mer.
Men hvis de brukes feil, kan essensielle oljer forårsake allergiske reaksjoner, blant andre uheldige effekter.
Les videre for å lære hvordan du oppdager symptomer på en allergisk reaksjon på essensielle oljer og tips for trygt bruk av denne alternative behandlingen.
Hva er essensielle oljer?
Eteriske oljer er aromatiske forbindelser utvunnet fra planter. De spiller en sentral rolle i aromaterapi, som er en type helhetlig helsebehandling som fremmer helse og velvære.
Mye av hypen rundt essensielle oljer stammer fra det faktum at de er naturlige produkter.
Dette betyr ikke nødvendigvis at essensielle oljer er helt sikre. Disse komplekse stoffene er ikke regulert av Food and Drug Administration, og noen av deres helsemessige fordeler er overdrevet.
Det er farer forbundet med bruk av aromaterapi rundt gravide, barn og kjæledyr. Det er farer forbundet med feil bruk. Det er mulig å være allergisk mot essensielle oljer.
Hva er en allergisk reaksjon?
Allergiske reaksjoner er ganske vanlige. De oppstår når immunforsvaret overreagerer på et allergen - et stoff som normalt er ufarlig.
Allergenet trigger kroppen din til å begynne å produsere antistoffer, som produserer kjemikalier for å "angripe" allergenet.
Allergiske reaksjoner spenner fra milde til livstruende, og de resulterer i symptomer som vanligvis påvirker nese, lunger, svelg, hud, mage, bihuler eller ører.
Hva er symptomene på en allergisk reaksjon på essensielle oljer?
Ved aromaterapi blir essensielle oljer vanligvis diffundert i luften og innånding, eller fortynnet med en bærerolje og påført huden. Eteriske oljer bør ikke inntas.
Symptomer på en allergisk reaksjon på essensielle oljer kan variere avhengig av personen og hvordan de bruker oljene. Her er de vanligste typene allergiske reaksjoner og symptomene på hver:
Kontakteksem
Kontaktdermatitt er et kløende, rødt utslett som utvikler seg når visse stoffer berører huden din direkte.
Det er to typer: irriterende kontaktdermatitt og allergisk kontaktdermatitt.
I tillegg til kløende, røde utslett, deler begge typer kontaktdermatitt andre symptomer:
- tørr, sprukket eller skjellende hud
- oser av blemmer eller ujevnheter
- brennende og sviende følelse
Allergisk kontaktdermatitt er den vanligste allergiske reaksjonen på essensielle oljer. Det oppstår når du blir følsom for et allergen og har en reaksjon etter en påfølgende eksponering.
Det er en forsinket overfølsomhetsreaksjon, som betyr at du kanskje ikke legger merke til symptomer før 12 til 72 timer etter eksponering.
Irriterende kontaktdermatitt er ikke en sann allergisk reaksjon. Det oppstår når huden din blir utsatt for et giftig eller irriterende stoff. Utslettet er vanligvis mer smertefullt enn kløende og blir verre jo lenger du blir utsatt for stoffet.
Hvis du har dermatitt relatert til en eterisk olje, kan det hende at oljen ikke har blitt fortynnet nok i en bærerolje. Avbryt bruken av eterisk olje og la området leges før du prøver en annen eterisk olje.
Utslett
Elveblest (urticaria) har mange mulige triggere, inkludert mat, medisiner, insektstikk, infeksjoner og mer. De kan vises på hvilken som helst del av kroppen din og er preget av:
- hevet røde humper (velter) som ofte klør
- velter som kan variere i størrelse og ofte vises og visne gjentatte ganger
Fototoksiske reaksjoner
Noen essensielle oljer er lysfølsomme eller fototoksiske, noe som betyr at de kan forårsake en alvorlig reaksjon hvis du bruker dem lokalt og deretter utsetter huden din for solens UV-stråler.
Citrus essensielle oljer, inkludert sitron, lime, appelsin og bergamot, er kjent for å forårsake lysfølsomme reaksjoner.
Symptomene på slike reaksjoner er:
- hud rødhet eller misfarging
- svie eller kløe
- blemmer
Hvis du velger å bruke en lysfølsom eterisk olje, bør du unngå å utsette huden din for UV-stråler i minst 12 timer.
Neseirritasjon
Hvis du diffunderer essensielle oljer, kan du oppleve nesesymptomer som:
- nysing
- rennende nese
- opphopning
Hvis du har astma, bør du oppsøke legen din før du sprer eteriske oljer.
Øyeirritasjon
Hvis du legger eteriske oljer i øynene eller berører øynene ved et uhell etter å ha håndtert eteriske oljer, kan det føre til:
- øye rødhet
- irritasjon
- brenning
Kan jeg behandle allergiske reaksjoner hjemme?
De fleste reaksjoner på essensielle oljer er milde og kan behandles hjemme.
Hvis du har påført oljen topisk, må du vaske den berørte huden grundig med forsiktig såpe og kaldt vann.
Å påføre en kald, våt kompress på huden din kan føles beroligende. Du kan også bruke en mild hydrokortisonkrem på utslettet for å lindre kløe.
Hvis du får eterisk olje i øynene, skyll øynene med kaldt vann og kontakt lege.
Når skal jeg ringe medisinsk hjelp?
Ring legen din hvis symptomene vedvarer eller blir verre. Et par situasjoner krever øyeblikkelig legehjelp, men:
Svelging av oljer
Svelging av essensielle oljer er farlig. Hvis du ved et uhell svelget en olje, ring straks Poison Control-hotline på 800-222-1222 og følg disse forholdsreglene:
- Ikke prøv å fremkalle oppkast.
- Hold flasken med eterisk olje til rådighet for å hjelpe beredskapsteamet med å vurdere situasjonen.
anafylaksi
Anafylaksi er en alvorlig, livstruende allergisk reaksjon som krever akutt legehjelp. Det er sjelden, men mulig å oppleve en anafylaktisk reaksjon på essensielle oljer.
Ring 911 eller lokale nødetater umiddelbart hvis du merker noen av følgende symptomer:
- hovent hals eller andre hovne kroppsdeler
- tungpustethet og problemer med å puste
- oppkast eller magekramper
- svelgevansker
- følelse av forestående undergang
Avslutt aromaterapien og komme i frisk luft umiddelbart. Hvis du bruker en essensiell olje i en olje lokalt, tørk av oljen med et tørt håndkle og vask deretter huden.
Er det sannsynlig at visse essensielle oljer gir allergiske reaksjoner?
Selv om nesten 100 varianter av essensiell olje ofte brukes, er det ikke et stort utvalg av omfattende undersøkelser om potensialet deres for å forårsake allergiske reaksjoner.
Imidlertid identifiserte følgende essensielle oljer i 2010 en gjennomgang av testresultatene fra 2012 og en 2012 gjennomgang av case-studier som mer sannsynlig å forårsake hudirritasjon:
- Tetre
- ylang Ylang
- sandeltre
- sitrongress
- jasmin absolutt
- fedd
- lavendel
- peppermynte
Vurder også om bæreoljen din kan forårsake hudirritasjon. Vanlige bæreroljer inkluderer kokosnøtt, jojoba og grapeseed. Det er mulig å være allergisk mot disse.
Hvordan kan jeg forhindre en allergisk reaksjon?
Når du bruker eteriske oljer, er det viktig å ta forholdsregler for å unngå bivirkninger:
Fortynn, fortynn, fortynn
Essensielle oljer må fortynnes med en bærerolje for å forhindre irritasjon. Følg disse retningslinjene for fortynning og velg en bærerolje av høy kvalitet.
Hvis du er allergisk mot nøtter, bør du ikke velge bæreoljer avledet av tre nøtter, for eksempel mandel eller arganolje.
Gjør en lappetest
En lappetest lar deg se hvordan huden din reagerer på et stoff før du bruker den mer utbredt. Her er trinnene for å utføre en patch-test:
- Vask underarmen med mild, unscented såpe, og klapp området tørt.
- Tapp noen få dråper fortynnet eterisk olje på en hudplaster på underarmen.
- Plasser en bandasje over lappen, og hold området tørt i 24 timer.
Hvis du merker utslett, irritasjon eller ubehag i løpet av 24 timer, må du fjerne bandasjen og vaske huden din grundig med forsiktig såpe og vann. Ikke bruk eterisk olje hvis det oppstår reaksjoner under lappetesten.
Hvis det ikke oppstår irritasjon i løpet av 24 timer, er det sannsynligvis trygt for deg å bruke den utvannede eteriske oljen. En vellykket lappetest betyr ikke at du ikke vil utvikle en allergi eller oppleve en reaksjon etter fremtidig bruk.
Bruk friske oljer
Sammensetningen av essensielle oljer kan endre seg over tid på grunn av alder og lagringsforhold. De kan oksidere, noe som øker potensialet for at de kan forårsake en allergisk reaksjon eller andre problemer.
Alle essensielle oljer brytes ned over tid, men å lagre dem på et kjølig sted vekk fra direkte lys kan bidra til å bremse prosessen. Forsikre deg om at du lokker dem godt for å forhindre oksidasjon.
Hvis du merker at en olje har endret farge, lukt eller tekstur, er det best å kaste den bort og kjøpe en frisk flaske.
Barn og graviditet
Å bruke eteriske oljer rundt barn og under graviditet er svært kontroversielt og bør bare gjøres under veiledning av helsepersonell.
Barn har tynnere, mer følsom hud som gjør dem mer utsatt for bivirkninger. De kan også reagere etter innånding av aromaterapi som ikke en gang er ment for dem. Så det er viktig å oppbevare eteriske oljer som er lagret trygt utenfor rekkevidde for babyer og barn.
Det er bekymring for at bruk av essensielle oljer under graviditeten kan skade fosteret ditt hvis oljene går over i morkaken. Vi vet bare ikke sikkert hva som er trygt, så ta kontakt med helsepersonellet og snakk med en godkjent aromaterapeut om du er gravid eller ammer.
Takeaway
Eteriske oljer er naturlige produkter, men dette betyr ikke at de er fri for helserisiko. Det er mulig å oppleve en allergisk reaksjon fra å bruke dem, for eksempel.
Eteriske oljer kan tjene som en gunstig del av velvære- eller skjønnhetsrutinene dine, så lenge du vet hvordan du bruker dem riktig.
Snakk med helsepersonellet om det er trygt for deg å bruke eteriske oljer og den beste fremgangsmåten for dette.
