Det er vanlig å oppleve svimmelhet under svangerskapet. Svimmelhet kan få deg til å føle at rommet snurrer - kalt svimmelhet - eller det kan føre til at du føler deg svak, ustabil eller svak.
Du bør alltid diskutere svimmelhet og andre symptomer med legen din. I noen tilfeller kan det hende du trenger øyeblikkelig legehjelp.
Les videre for å lære om de mulige årsakene til svimmelhet i svangerskapet, og hva du kan gjøre for å håndtere dette symptomet.
Svimmelhet tidlig i svangerskapet
Flere faktorer kan bidra til svimmelhet i første trimester.
Endre hormoner og senke blodtrykket
Så snart du blir gravid, endres hormonnivået for å øke blodstrømmen i kroppen din. Dette hjelper babyen å utvikle seg i livmoren.
Økt blodstrøm kan føre til at blodtrykket ditt endres. Ofte vil blodtrykket ditt synke under graviditet, også kjent som hypotensjon eller lavt blodtrykk.
Lavt blodtrykk kan føre til at du føler deg svimmel, spesielt når du går fra å ligge eller sitte til å stå.
Legen din vil sjekke blodtrykket ditt ved fødselsavtalene dine for å overvåke blodtrykket. Generelt er lavere blodtrykk ikke grunn til bekymring, og det vil komme tilbake til normale nivåer etter graviditet.
Hyperemesis gravidarum
Svimmelhet kan oppstå hvis du har ekstrem kvalme og oppkast i svangerskapet, kjent som hyperemesis gravidarum. Dette oppstår ofte tidlig i svangerskapet på grunn av de endrede hormonnivåene dine.
Hvis du har denne tilstanden, kan du ikke være i stand til å holde nede mat eller vann, noe som kan føre til svimmelhet og vekttap.
For å behandle denne tilstanden kan legen din:
- anbefaler et spesielt kosthold
- legg inn på sykehus slik at du kan motta ekstra væsker og bli overvåket
- foreskrive medisiner
Du kan oppleve lindring fra denne tilstanden i løpet av andre trimester eller støte på symptomer gjennom hele svangerskapet.
Svangerskap utenfor livmoren
Svimmelhet kan være et resultat av graviditet utenfor livmoren. Dette skjer når et befruktet egg implanterer seg i reproduksjonssystemet ditt utenfor livmoren. Mange ganger implantater det i egglederne dine.
Når denne tilstanden oppstår, er graviditeten ikke levedyktig. Du kan oppleve svimmelhet samt smerter i magen og vaginal blødning. Legen din må utføre en prosedyre eller forskrive medisiner for å fjerne det befruktede egget.
Svimmelhet i andre trimester
Noen av grunnene til at du opplever svimmelhet i første trimester kan overføres til andre trimester, som for eksempel lavt blodtrykk eller hyperemesis gravidarum. Det er andre forhold som kan oppstå når graviditeten din utvikler seg.
Trykk på livmoren din
Du kan oppleve svimmelhet hvis trykket fra den voksende livmoren din presser på blodårene. Dette kan oppstå i andre eller tredje trimester, og er mer vanlig når babyen er stor.
Å ligge på ryggen kan også forårsake svimmelhet. Det skyldes at å ligge på ryggen senere i svangerskapet kan føre til at den ekspanderende livmoren din blokkerer blodstrømmen fra nedre ekstremiteter til hjertet. Dette kan forårsake svimmelhet så vel som andre symptomer.
Sov og hvil på din side for å forhindre at denne blokkeringen oppstår.
Svangerskapsdiabetes
Du kan oppleve svimmelhet med svangerskapsdiabetes hvis blodsukkeret blir for lavt. Svangerskapsdiabetes oppstår når hormonene dine påvirker måten kroppen din produserer insulin på.
Legen din vil sannsynligvis anbefale testing for svangerskapsdiabetes mellom uke 24 og 28 av svangerskapet. Hvis du får diagnosen tilstanden, må du overvåke blodsukkeret regelmessig, og holde deg til en streng diett- og treningsplan.
Svimmelhet, sammen med andre symptomer som svette, rystelse og hodepine, kan indikere at blodsukkeret ditt er lavt. For å øke den, må du spise en matbit som et fruktstykke eller noen få stykker hardt godteri. Kontroller sukkernivået etter flere minutter for å forsikre deg om at de er i normal rekkevidde.
Svimmelhet i tredje trimester
Mange av årsakene til svimmelhet i første og andre trimester kan forårsake det samme symptomet senere i svangerskapet. Det er viktig at du ser legen din regelmessig i tredje trimester for å overvåke potensielt farlige forhold som kan forårsake svimmelhet.
Se etter tegn på at du blir svak for å unngå å falle, spesielt i løpet av tredje trimester. Stå sakte opp og nå for støtte for å unngå svimmelhet, og sørg for å sitte så ofte du kan for å unngå lange ståperioder.
Svimmelhet gjennom hele svangerskapet
Det er noen årsaker som kan forårsake svimmelhet når som helst i løpet av svangerskapet. Disse forholdene er ikke knyttet til en bestemt trimester.
anemi
Du kan ha et redusert antall sunne røde blodlegemer fra svangerskapet, og forårsake anemi. Dette skjer når du ikke har nok jern og folsyre i kroppen.
I tillegg til svimmelhet, kan anemi føre til at du føler deg trøtt, blir blek eller føler deg kortpustet.
Du kan utvikle anemi når som helst under graviditeten. Hvis du gjør det, kan legen din ta blodprøver gjennom hele svangerskapet for å måle jernnivået og overvåke tilstanden. De kan anbefale tilskudd av jern eller folsyre.
dehydrering
Dehydrering kan oppstå når som helst i svangerskapet. Du kan oppleve det i første trimester hvis du er kvalm eller kaster opp. Du kan komme til dehydrering senere i svangerskapet fordi kroppen din trenger mer vann.
Du bør drikke minst 8 til 10 glass vann om dagen tidlig i svangerskapet, og øke den mengden når du legger til flere kalorier i kostholdet ditt, vanligvis i andre og tredje trimester. Dette kan øke vanninntaket med 300 milliliter per dag.
Håndtere svimmelhet i svangerskapet
Det er flere måter du kan unngå eller minske svimmelhet når du er gravid:
- Begrens lange ståperioder.
- Sørg for å fortsette å bevege deg når du står for å øke sirkulasjonen.
- Ta deg tid til å reise deg fra å sitte eller ligge.
- Unngå å ligge på ryggen i andre og tredje trimester.
- Spis sunn mat ofte for å unngå lavt blodsukker.
- Drikk rikelig med vann for å unngå dehydrering.
- Bruk pustende, komfortable klær.
- Ta kosttilskudd og medisiner som anbefalt av legen din for å behandle tilstander som forårsaker svimmelhet.
Når du skal søke hjelp
Gi alltid OB-GYN beskjed om svimmelhet du opplever under graviditet. På den måten kan legen din ta nødvendige skritt for å diagnostisere eventuelle tilstander som forårsaker symptomet.
Hvis svimmelheten er plutselig eller alvorlig, eller hvis du opplever andre symptomer med svimmelhet, må du umiddelbart søke medisinsk hjelp.
Angående symptomer under graviditet inkluderer:
- vaginal blødning
- magesmerter
- alvorlig hevelse
- hjertebank
- brystsmerter
- besvimelse
- pustevansker
- alvorlig hodepine
- synsproblemer
Outlook
Svimmelhet er et vanlig symptom på graviditet, og mange forskjellige faktorer kan forårsake det. Gi legen din eller jordmoren beskjed hvis du opplever svimmelhet. De kan kjøre nødvendige tester og overvåke deg for å sikre at du og babyen din er sunn.
Din helsepersonell kan også hjelpe deg å finne måter å redusere symptomet på, avhengig av den underliggende årsaken. Å unngå lange perioder med å stå eller ligge på din side og holde kroppen næring med sunn mat og rikelig med vann kan hjelpe deg med å redusere svimmelhetsperioder.
For mer graviditetsveiledning og ukentlige tips skreddersydd til forfallsdato, kan du registrere deg på vårt nyhetsbrev om jeg forventer.
