Oversikt
Blodtrykket ditt er kraften i blodårene når hjertet slår og slapper av. Denne kraften måles i millimeter kvikksølv (mm Hg).
Det øvre tallet - kalt det systoliske trykket ditt - måles når hjertet slår. Det lavere tallet - kalt ditt diastoliske trykk - er et mål når hjertet slapper av mellom taktene.
De fleste bekymrer seg for høyt blodtrykk, noe som kan øke risikoen for hjertesykdom eller hjerneslag, men lavt blodtrykk kan også være et problem.
Den medisinske betegnelsen for lavt blodtrykk er hypotensjon. Hvis du har hypotensjon, er måling av systolisk trykk under 90 mm Hg og diastolisk antall er under 60 mm Hg.
I løpet av de siste 10 til 15 årene har legene begynt å være mer opptatt av diastolisk blodtrykk under 60.
Noen mennesker kan ha lavt diastolisk trykk selv når deres systoliske trykk er normalt. Denne tilstanden kalles isolert diastolisk hypotensjon. Lavt diastolisk blodtrykk kan være spesielt farlig for hjertet ditt.
I motsetning til resten av kroppen din, som mottar blod når hjertet pumper, får musklene i hjertet blod når hjertet slapper av. Hvis det diastoliske blodtrykket ditt er for lavt, får ikke hjertemuskulaturen nok oksygenrikt blod. Dette kan føre til svekkelse av hjertet ditt, en tilstand som kalles diastolisk hjertesvikt.
Du kan ha en høyere risiko for denne typen hjertesvikt hvis du har koronar hjertesykdom, som er en innsnevring av hjertearteriene.
Symptomer på lavt diastolisk blodtrykk
Symptomer på isolert diastolisk hypotensjon inkluderer tretthet, svimmelhet og fall.
Fordi lavt diastolisk trykk reduserer blodstrømmen til hjertet, kan du også ha brystsmerter (angina) eller symptomer på hjertesvikt. Hjertesvikt symptomer kan inkludere pustebesvær, hevelse i føttene eller anklene, forvirring og hjertebank.
Søk øyeblikkelig lege hvis du har smerter i brystet eller problemer med å puste.
Symptomer på lavt diastolisk blodtrykk sammen med lavt systolisk blodtrykk (hypotensjon) inkluderer:
- svimmelhet
- besvimelse (synkope)
- hyppige fall
- tretthet
- kvalme
- tåkesyn
Søk lege dersom du har noen av disse symptomene.
Årsaker til lavt diastolisk blodtrykk
Det er tre kjente årsaker til isolert diastolisk hypotensjon:
- Alfablokker medisiner. Disse blodtrykksmedisinene fungerer ved at blodårene dine åpnes opp (utvides). Fordi de senker diastolisk trykk mer enn systolisk trykk, kan de forårsake isolert diastolisk hypotensjon. Vanlige merkenavn inkluderer Minipress og Cardura.
- Aldringsprosessen. Når vi eldes, mister vi elastisiteten i arteriene. For noen eldre voksne kan arteriene bli for stive til å springe tilbake mellom hjerteslag, noe som fører til at det diastoliske blodtrykket er lavt.
- For mye salt i kostholdet ditt. Kostholdssalt kan redusere elastisiteten i blodårene dine. Hvis du tar i deg for mye salt, kan du øke risikoen for lavt diastolisk blodtrykk.
Det er flere vanlige årsaker til generell hypotensjon, som vil inkludere et lavt diastolisk antall.
- Overbehandling av høyt blodtrykk. For noen mennesker, spesielt personer over 60 år, kan det å redusere systolisk blodtrykk under 120 føre til at diastolisk trykk faller under 60.
- Andre medisiner. Mange medisiner foruten de som har blodtrykk, kan forårsake hypotensjon. De inkluderer vannpiller (vanndrivende midler), medisiner mot Parkinsons sykdom, antidepressiva og medisiner som brukes til å behandle erektil dysfunksjon.
- Hjerteproblemer. Hjerteklaffproblemer, hjertesvikt og en veldig langsom hjerterytme (bradykardi) kan føre til hypotensjon.
- Dehydrering. Hvis du ikke tar i deg nok væske, kan blodtrykket falle farlig lavt. Dette kan skje hvis du tar et vanndrivende middel og mister mer væske enn du tar inn.
Behandling av lavt diastolisk blodtrykk
Å behandle isolert diastolisk hypotensjon er vanskeligere enn å behandle generell hypotensjon. Hvis du tar en alfablokker, kan legen din endre deg til en annen medisin mot høyt blodtrykk.
Hvis du har isolert lavt diastolisk trykk og ikke bruker medisiner for blodtrykk, kan det eneste alternativet være å oppsøke legen din oftere for å få kontroller og se etter symptomer på hjertesvikt. For øyeblikket er det ingen medisiner tilgjengelig for å behandle isolert diastolisk hypotensjon.
Behandling av generell hypotensjon avhenger av årsaken.
Overbehandling av høyt blodtrykk kan styres ved å justere eller endre medisiner. Målet er å holde det diastoliske blodtrykket mellom 60 og 90 mm Hg. Legen din kan også endre andre medisiner som forårsaker hypotensjon.
Dehydrering kan behandles med væskerstatning. I noen tilfeller kan det hende du trenger medisiner som øker blodtrykket.
Forebygging og håndtering av lavt diastolisk blodtrykk
Det er noen ting du kan gjøre for å forhindre og håndtere lavt diastolisk trykk.
- Forsøk å holde saltinntaket mellom 1,5 og 4 gram per dag. Et ideelt antall er sannsynligvis rundt 3,5 gram. Du kan gjøre dette ved å lese matetiketter og unngå tilsatt salt i kostholdet ditt.
- Spis et hjertesunt kosthold. Spis rikelig med frukt og grønnsaker, og inkluder hele korn. For protein, hold deg til magert kjøtt og fisk. Unngå fet mat.
- Drikk nok væske og unngå alkohol, noe som kan øke risikoen for dehydrering.
- Hold deg fysisk aktiv og start et treningsprogram. Spør legen din hvilken type trening og hvor mye du kan trene.
- Oppretthold en sunn vekt. Hvis du er overvektig, ber legen din hjelpe deg med en sikker vekttapplan.
- Ikke røyk.
Outlook
Hypotensjon kan være farlig fordi det er en hyppig årsak til fall. Isolert diastolisk hypotensjon kan være spesielt farlig fordi det kan redusere blodstrømmen til hjertet.
Du kan ha en høyere risiko hvis du har koronarsykdom. Over tid kan isolert diastolisk hypotensjon forårsake hjertesvikt. Faktisk kan det være en av de vanligste årsakene til hjertesvikt.
Vær oppmerksom på ditt diastoliske nummer når du har sjekket blodtrykket ditt. Hvis det lavere tallet ditt er 60 eller under, spør legen din om det.
Gi legen din beskjed om du har symptomer på hypotensjon eller hjertesvikt. I mange tilfeller kan det hjelpe å bytte medisiner sammen med å gjøre livsstilsendringer. Legen din vil kanskje følge deg nærmere for å sikre at ditt diastoliske trykk holder seg over 60.
