Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Vil essensielle oljer hjelpe utseendet til cellulitten min?
Essensielle oljer har blitt brukt i mange år i mange kulturer for å behandle mange tilstander, fra å redusere stress til å helbrede sår til å fjerne bihuler. Det er minst 90 eteriske oljer som ofte anbefales av hudleger for å behandle hudtilstander, med mer enn 1500 vanlige kombinasjoner.
En av de nyere applikasjonene for essensielle oljer er å hjelpe utseendet til cellulitter. Cellulitter er et hudområde, oftest på hoftene, lårene, rumpa og magen, som virker klumpete og svimmel på grunn av bukker av fett som samler seg under huden.
Cellulitter påvirker imidlertid ikke bare de som er overvektige. I følge Mayo Clinic spiller genetikk sannsynligvis den største rollen i å avgjøre om du vil ha cellulitter eller ikke.
Selv om cellulitter alene ikke er en alvorlig medisinsk tilstand, kan utseendet være plagsomt for noen. En studie fra 2014 rapporterte at opptil 90 prosent av kvinnene, men bare 2 prosent av mennene, har kosmetiske bekymringer for cellulitter etter å ha kommet i puberteten.
Hva slags essensielle oljer brukes til cellulitter?
I følge en oversiktsartikkel fra 2017, publisert i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, inkluderer de mest brukte essensielle oljene for behandling av cellulitter:
- Cedertre
- sypress
- fenikkel
- geranium
- grapefrukt
- einer
- lavendel
- sitron
- sitrongress
- lime
- mandarin
- rosmarin
- Spansk vismann
Hvordan bruke essensielle oljer for cellulitter
Eteriske oljer skal ikke brukes direkte på huden, da de er veldig potente og kan forårsake irritasjon. Essensielle oljer må blandes med bæreroljer. Vanlige som du kanskje har i spiskammeret inkluderer kokosnøttolje eller olivenolje.
Andre bæreroljer anbefalt av National Association for Holistic Aromatherapy inkluderer:
- aprikoskjernen
- Arnica
- avokado
- baobab
- agurkurt
- calendula
- kveldslys
- jojoba
- Marula
- rosehip frø
- Tindved
- Johannesurt
- søt mandel
- Tamanu
Fortynnende essensielle oljer
Når du har valgt minst en essensiell olje og en tilsvarende bærerolje, foreslår ekspertene ved University of Minnesota fortynning fra 1 til 5 prosent. Hvis du masserer store områder av kroppen, hold deg nærmere 1 prosent.
- 1 prosent: 1 dråpe eterisk olje per ts bæreolje
- 3 prosent: 3 dråper eterisk olje per ts bæreolje
- 5 prosent: 5 dråper eterisk olje per ts bæreolje
Deretter bruker du essensiell oljeblanding på det berørte området og gnir forsiktig. Fordi disse oljene har en tendens til å fordampe raskt, anbefales det at du bruker dem to ganger per dag.
En liten studie fra 2018 fra Thailand viste at massering med en urteslag som inneholder kalk og sitrongress (samt en rekke andre oljer og urter) regelmessig i åtte uker reduserte både utseendet på cellulitter og størrelsen på hudfolder.
Det er imidlertid viktig å huske på at det er en rekke forskjellige faktorer som kan ha bidratt til disse resultatene, inkludert massering.
Kjøp essensielle oljer fra lime og sitrongress på nettet.
Sikkerhetsregler ved bruk av eteriske oljer
Det er flere forholdsregler du bør ta når du vurderer en essensiell oljebehandling.
- Forsikre deg om at behandlingsrommet ditt har god ventilasjon.
- Hold oljer borte fra øynene.
- Hold oljer vekk fra flammer, da de kan være ekstremt brennbare.
- Hvis behandlingen forårsaker hudirritasjon, og hvis irritasjonen fortsetter etter bruk av essensiell olje, må du kontakte legen din.
- Hvis du eller barnet ditt ved et uhell konsumerer eteriske oljer, må du umiddelbart kontakte nærmeste giftkontrollsenter og prøve å drikke hel eller 2 prosent melk. Ikke fremkall oppkast.
- Ikke svelg eteriske oljer.
Rådfør deg med legen din før du prøver noen behandlingsplan, inkludert de som inneholder essensielle oljer.
Ta bort
Eteriske oljer har blitt studert for å behandle cellulitter med minimale bivirkninger. Imidlertid er det fortsatt forskning som må gjøres om de beste oljene og kombinasjonene som skal brukes, samt deres sanne effektivitet (kontra effektiviteten til bare en bærerolje eller massering).
Snakk med legen din eller hudlegen før du bruker eteriske oljer, slik at de kan gi veiledning for de beste behandlingsalternativene for din hudtype.
