Oversikt
I mer enn et tiår har hjertesykdommer og kreft hevdet henholdsvis første og andre sted som de viktigste dødsårsakene i Amerika. Til sammen er de to årsakene ansvarlige for 46 prosent av dødsfallene i USA.
Kombinert med den tredje vanligste dødsårsaken - kroniske sykdommer i nedre luftveier - utgjør de tre sykdommene halvparten av alle dødsfall i USA.
I mer enn 30 år har Centers for Disease Control and Prevention (CDC) samlet inn og undersøkt dødsårsaker. Denne informasjonen hjelper forskere og leger å forstå om de trenger å adressere økende epidemier i helsevesenet.
Tallene hjelper dem også til å forstå hvordan forebyggende tiltak kan hjelpe mennesker til å leve lengre og sunnere liv.
De 12 beste dødsårsakene i USA utgjør mer enn 75 prosent av alle dødsfall. Lær om hver av de viktigste årsakene og hva som kan gjøres for å forhindre dem.
Følgende data er hentet fra CDCs rapport fra 2017.
1. Hjertesykdom
Antall dødsfall per år: 635.260
Prosent av totale dødsfall: 23,1 prosent
Mer vanlig blant:
- menn
- folk som røyker
- mennesker som er overvektige eller overvektige
- personer med familiehistorie med hjertesykdom eller hjerteinfarkt
- personer over 55 år
Hva forårsaker hjertesykdom?
Hjertesykdom er et begrep som brukes for å beskrive en rekke forhold som påvirker hjerte og blodkar. Disse forholdene inkluderer:
- hjerterytmier (uregelmessige hjerterytmer)
- kransåresykdom (blokkerte arterier)
- hjertefeil
Tips for forebygging
Livsstilsendringer kan forhindre mange tilfeller av hjertesykdom, for eksempel følgende:
- Slutte å røyke. Her er noen apper som kan hjelpe deg.
- Spis et sunnere kosthold.
- Tren minst 30 minutter per dag, fem dager i uken.
- Oppretthold en sunn vekt.
2. Kreft
Antall dødsfall per år: 598 038
Prosent av totale dødsfall: 21,7 prosent
Mer vanlig blant: Hver type kreft har et spesifikt sett med risikofaktorer, men flere risikofaktorer er vanlige blant flere typer. Disse risikofaktorene inkluderer:
- mennesker i en viss alder
- mennesker som bruker tobakk og alkohol
- mennesker utsatt for stråling og mye sollys
- personer med kronisk betennelse
- mennesker som er overvektige
- personer med en familiehistorie av sykdommen
Hva forårsaker kreft?
Kreft er resultatet av rask og ukontrollert cellevekst i kroppen din. En normal celle formerer seg og deler seg på en kontrollert måte. Noen ganger blir disse instruksjonene kryptert. Når dette skjer begynner cellene å dele seg i en ukontrollert hastighet. Dette kan utvikle seg til kreft.
Tips for forebygging
Det er ingen klar måte å unngå kreft på. Men viss atferd har vært knyttet til økt kreftrisiko, som røyking. Å unngå denne oppførselen kan hjelpe deg med å redusere risikoen. Gode endringer i atferden din inkluderer ting som:
- Oppretthold en sunn vekt. Spis et balansert kosthold og trene regelmessig.
- Slutt å røyke og drikke med måte.
- Unngå direkte eksponering for solen i lengre perioder. Ikke bruk solingsenger.
- Har regelmessige kreftscreeninger, inkludert hudkontroller, mammogrammer, prostataundersøkelser og mer.
3. Ulykker (utilsiktet skade)
Antall dødsfall per år: 161 374
Prosent av totale dødsfall: 5,9 prosent
Mer vanlig blant:
- menn
- personer i alderen 1 til 44 år
- mennesker med risikable jobber
Hva forårsaker ulykker?
Ulykker fører til mer enn 28 millioner legevaktsbesøk hvert år. De tre viktigste årsakene til ulykkesrelatert død er:
- utilsiktede fall
- dødsfall i biltrafikk
- utilsiktet forgiftningsdødsfall
Tips for forebygging
Utilsiktede skader kan være et resultat av uforsiktighet eller mangel på forsiktig handling. Vær oppmerksom på omgivelsene dine. Ta alle nødvendige forholdsregler for å forhindre ulykker eller personskader.
Hvis du har skadet deg selv, må du søke akuttmedisinsk behandling for å forhindre alvorlige komplikasjoner.
4. Kroniske sykdommer i nedre luftveier
Antall dødsfall per år: 154,596
Prosent av totale dødsfall: 5,6 prosent
Mer vanlig blant:
- kvinner
- personer over 65 år
- personer med en historie med røyking eller eksponering for andrehånds røyk
- mennesker med en historie med astma
- enkeltpersoner i husholdninger med lavere inntekt
Hva forårsaker luftveissykdommer?
Denne gruppen av sykdommer inkluderer:
- kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
- emfysem
- astma
- pulmonal hypertensjon
Hver av disse tilstandene eller sykdommene hindrer lungene i å fungere ordentlig. De kan også forårsake arrdannelse og skade på lungens vev.
Tips for forebygging
Tobakkbruk og andrehåndsutsett røyk er de viktigste faktorene i utviklingen av disse sykdommene. Slutte å røyke. Begrens eksponeringen din for andre menneskers røyk for å redusere risikoen.
Se hva leserne hadde å si når du ble spurt om reelle og praktiske tips for å hjelpe deg med å slutte å røyke.
5. Hjerneslag
Antall dødsfall per år: 142.142
Prosent av totale dødsfall: 5,18 prosent
Mer vanlig blant:
- menn
- kvinner som bruker prevensjon
- personer med diabetes
- personer med høyt blodtrykk
- mennesker med hjertesykdom
- folk som røyker
Hva forårsaker hjerneslag?
Et hjerneslag oppstår når blodstrømmen til hjernen din blir avskåret. Uten oksygenrikt blod som strømmer til hjernen din, begynner hjernecellene å dø i løpet av få minutter.
Blodstrømmen kan stoppes på grunn av en blokkert arterie eller blødning i hjernen. Denne blødningen kan være fra en aneurisme eller et ødelagt blodkar.
Tips for forebygging
Mange av de samme livsstilsendringene som kan redusere risikoen for hjertesykdommer kan også redusere risikoen for hjerneslag:
- Oppretthold en sunn vekt. Tren mer og spis sunnere.
- Administrer blodtrykket ditt.
- Slutt å røyke. Drikk bare med måte.
- Administrer blodsukkernivået og diabetes.
- Behandle underliggende hjertefeil eller sykdommer.
6. Alzheimers sykdom
Antall dødsfall per år: 116.103
Prosent av totale dødsfall: 4,23 prosent
Mer vanlig blant:
- kvinner
- personer over 65 år (risikoen for Alzheimers dobler hvert femte år etter 65 år)
- personer med en familiehistorie av sykdommen
Hva forårsaker Alzheimers sykdom?
Årsaken til Alzheimers sykdom er uklar, men forskere og leger mener en kombinasjon av en persons gener, livsstil og miljø påvirker hjernen over tid. Noen av disse endringene skjer år, til og med tiår, før de første symptomene dukker opp.
Tips for forebygging
Selv om du ikke kan kontrollere din alder eller genetikk, som er to av de vanligste risikofaktorene for denne sykdommen, kan du kontrollere visse livsstilsfaktorer som kan øke risikoen for den ved å gjøre følgende:
- Trener oftere enn ikke. Forbli fysisk aktiv hele livet.
- Spis et kosthold fylt med frukt, grønnsaker, sunt fett og redusert sukker.
- Behandle og overvåke alle andre kroniske sykdommer du har.
- Hold hjernen din aktiv med stimulerende oppgaver som samtale, gåter og lesing.
7. Diabetes
Antall dødsfall per år: 80.058
Prosent av totale dødsfall: 2,9 prosent
Mer vanlig blant:
Diabetes type 1 er mer ofte diagnostisert i:
- personer med familiehistorie om sykdommen, eller et spesifikt gen som øker risikoen
- barn mellom 4 og 7 år
- mennesker som bor i klima lenger unna ekvator
Type 2 diabetes er mer vanlig blant:
- mennesker som er overvektige eller overvektige
- voksne over 45 år
- mennesker som har en familiehistorie med diabetes
Hva forårsaker diabetes?
Type 1 diabetes oppstår når bukspyttkjertelen ikke kan produsere nok insulin. Type 2 diabetes oppstår når kroppen din blir resistent mot insulin eller ikke gjør nok av den til å kontrollere blodsukkernivået.
Tips for forebygging
Du kan ikke forhindre diabetes type 1. Imidlertid kan du forhindre diabetes type 2 med flere livsstilsendringer, som følgende:
- Nå og hold en sunn vekt.
- Tren i minst 30 minutter, fem dager i uken.
- Spis et sunt kosthold med rikelig med frukt, grønnsaker, fullkorn og magre proteiner.
- Kontroller regelmessig blodsukker om du har en familiehistorie av sykdommen.
8. Influensa og lungebetennelse
Antall dødsfall per år: 51.537
Prosent av totale dødsfall: 1,88 prosent
Mer vanlig blant:
- barn
- eldre
- personer med kroniske helsetilstander
- gravide kvinner
Hva forårsaker influensa og lungebetennelse?
Influensa (influensa) er en svært smittsom virusinfeksjon. Det er veldig vanlig i vintermånedene. Lungebetennelse er en infeksjon eller betennelse i lungene.
Influensaen er en av de viktigste årsakene til lungebetennelse. Finn ut hvordan du finner ut om du har influensa eller forkjølelse.
Tips for forebygging
Før influensasesong kan og bør personer i høyrisikokategorien få influensavaksine. Alle andre som er bekymret for viruset, bør få et.
For å forhindre spredning av influensa, må du vaske hendene godt og unngå mennesker som er syke.
Likeledes er en vaksine mot lungebetennelse tilgjengelig for personer med høy risiko for å utvikle infeksjonen.
9. Nyresykdom
Antall dødsfall per år: 50.046
Prosent av totale dødsfall: 1,8 prosent
Mer vanlig blant:
- personer med andre kroniske tilstander, inkludert diabetes, høyt blodtrykk og tilbakevendende nyreinfeksjoner
- folk som røyker
- mennesker som er overvektige eller overvektige
- personer med familiehistorie med nyresykdom
Hva forårsaker nyresykdommer?
Begrepet nyresykdom refererer til tre hovedtilstander:
- nefritt
- nefrotisk syndrom
- nefrose
Hver av disse forholdene er resultatet av unike tilstander eller sykdommer.
Nephritis (nyrebetennelse) kan være resultatet av en infeksjon, medisiner du tar eller en autoimmun lidelse.
Nefrotisk syndrom er en tilstand som får nyrene dine til å produsere høye nivåer av protein i urinen. Det er ofte resultatet av nyreskader.
Nefrose er en type nyresykdom som til slutt kan føre til nyresvikt. Det er ofte et resultat av skade på nyrene som følge av fysiske eller kjemiske forandringer.
Tips for forebygging
Som med mange av de andre ledende dødsårsakene, kan å ta bedre vare på helsen din hjelpe deg med å forhindre nyresykdom. Vurder følgende:
- Spis diett med lavere natrium.
- Slutt å røyke og drikke.
- Gå ned i vekt hvis du er overvektig eller overvektig, og oppretthold den.
- Tren i 30 minutter, fem dager i uken.
- Har regelmessige blod- og urinprøver hvis du har en familiehistorie av sykdommen.
10. Selvmord
Antall dødsfall per år: 44.965
Prosent av totale dødsfall: 1,64 prosent
Mer vanlig blant:
- menn
- mennesker med hjerneskader
- mennesker som har forsøkt selvmord i det siste
- personer med en historie med depresjon og andre psykiske helsetilstander
- mennesker som misbruker alkohol eller narkotika
Hva forårsaker selvmord?
Selvmord, eller forsettlig selvskading, er død forårsaket av en persons egne handlinger. Mennesker som dør av selvmord direkte skader seg selv og dør på grunn av den skaden. Nesten 500 000 mennesker behandles hvert år på akuttmottak for selvpåførte skader.
Tips for forebygging
Selvmordsforebygging har som mål å hjelpe folk med å finne behandling som oppmuntrer dem til å avslutte selvmordstanker og begynne å finne sunnere måter å takle på.
For mange mennesker inkluderer selvmordsforebygging å finne et støtteapparat for venner, familie og andre mennesker som har tenkt på selvmord. I noen tilfeller kan medisiner og behandling på sykehus være nødvendig.
Hvis du tenker på å skade deg selv, kan du vurdere å kontakte en hotline for forebygging av selvmord. Du kan ringe National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255. Det tilbyr 24/7 support. Du kan også se vår ressursliste for mental helse for mer informasjon om måter å finne hjelp.
11. Septisemi
Antall dødsfall per år: 38 940
Prosent av totale dødsfall: 1,42 prosent
Mer vanlig blant:
- voksne over 75 år
- småbarn
- personer med en kronisk sykdom
- personer med nedsatt immunforsvar
Hva forårsaker septikemi?
Septisemi er resultatet av en bakteriell infeksjon i blodomløpet. Det kalles noen ganger blodforgiftning. De fleste tilfeller av septikemi utvikler seg etter at en infeksjon et annet sted i kroppen blir alvorlig.
Tips for forebygging
Den beste måten å forhindre septikemi er å få bakterielle infeksjoner raskt og grundig behandlet. Hvis du tror at du kan ha en infeksjon, må du avtale en tid med legen din. Fullfør hele behandlingsregimet som er foreskrevet av legen din.
Tidlig og grundig behandling kan bidra til å forhindre spredning av bakteriell infeksjon til blodet.
12. Kronisk leversykdom og skrumplever
Antall dødsfall per år: 38.170
Prosent av totale dødsfall: 1,39 prosent
Mer vanlig blant:
- personer med en historie med overdreven alkoholbruk
- en virusinfeksjon
- en ansamling av fett i leveren (fet leversykdom)
Hva forårsaker leversykdom?
Både leversykdom og skrumplever er et resultat av leverskader.
Tips for forebygging
Hvis du føler at du misbruker alkohol, kan du kontakte lege. De kan hjelpe deg med å få behandling. Dette kan omfatte en kombinasjon av:
- detox
- terapi
- støttegrupper
- rehab
Jo lenger og mer du drikker, jo større er risikoen for å utvikle leversykdom eller skrumplever.
På samme måte, hvis du får en diagnose av hepatitt, må du følge legens instruksjoner for å behandle tilstanden for å forhindre unødvendig leverskade.
Dødsraten som har gått ned
Selv om det er den vanligste årsaken, har dødsfall i hjertesykdom falt i løpet av de siste 50 årene. I 2011 begynte imidlertid antallet dødsfall som følge av hjertesykdom sakte å øke. Mellom 2011 og 2014 økte dødsfallene til hjertesykdommer med 3 prosent.
Dødsfall fra influensa og lungebetennelse faller også. I følge American Lung Association falt dødsfallene fra de to sykdommene i gjennomsnitt 3,8 prosent per år siden 1999.
Mellom 2010 og 2014 falt dødsfallene fra hjerneslag med 11 prosent.
Dette fallende antallet forebyggbare dødsfall antyder at kampanjer for helsebevissthet forhåpentligvis øker bevisstheten om forebyggende tiltak mennesker kan gjøre for å leve et lengre, sunnere liv.
Stigende dødsrate
Gapet mellom hjertesykdommer og kreft var en gang mye større. Hjertesykdommens hold på nummer én var bred og krevende.
Deretter begynte amerikanske helseeksperter og leger å oppmuntre amerikanere til å dempe røyking, og de begynte å behandle hjertesykdommer. På grunn av denne innsatsen har antallet dødsfallsrelaterte dødsfall falt de siste fem tiårene. I mellomtiden har antall kreftrelaterte dødsfall økt.
Drøyt 22.000 dødsfall skiller de to årsakene i dag. Mange forskere mistenker at kreft kan overhale hjertesykdom som den viktigste dødsårsaken de kommende årene.
Tilfeldige dødsfall øker også. Fra 2010 til 2014 økte antallet ulykkesrelaterte dødsfall med 23 prosent. Dette tallet er hovedsakelig drevet av dødsfall av overdosering av stoff.
Ledende dødsårsaker over hele verden
Listen over ledende dødsårsaker over hele verden deler mange av de samme årsakene med den amerikanske listen. Disse dødsårsakene inkluderer:
- hjertesykdom
- hjerneslag
- infeksjoner i nedre luftveier
- KOLS
- lungekreft
- diabetes
- Alzheimers sykdom og demens
- diaré
- tuberkulose
- veiskade
Ta bort
Selv om du ikke kan forhindre alle dødsårsaker, kan du gjøre mye for å redusere risikoen. Mange av de ledende dødsårsakene, både i USA og over hele verden, kan forhindres med livsstilsendringer.
