Nedre ekstremitet
Når en medisinsk fagperson refererer til nedre ekstremitet, refererer de vanligvis til alt mellom hoften til tærne.
Segmentene av den nedre ekstremiteten
Nedre ekstremitet er en kombinasjon av deler:
- hofte
- lår
- kne
- bein
- ankel
- fot
- tær
Benene i den nedre ekstremiteten
Det er over 30 bein i hver av nedre ekstremiteter, inkludert:
Hofte
innominat (hoftebein eller bekkenben)
Overben
- lårben (lårbeinet)
- patella (kneskål)
Leggen
- tibia (skinnbein)
- fibula (leggbein)
Midfoot / rearfoot
-
tarsals, inkludert:
- talus (ankelben), calcaneus (hælben)
- cuboid
- navicular
- medial cuneiform
- mellomliggende cuneiform
- lateral cuneiform
forfot
- metatarsals: selv om de ligger midt på foten, regnes de vanligvis som en del av forfoten
- phalanges (tær): hver tå har tre bein bortsett fra stortåen, som har to
Musklene i nedre ekstremitet
Musklene i nedre ekstremitet trekker seg sammen og slapper av for å bevege skjelettben og dermed kroppen. Hver av nedre ekstremiteter har mer enn 40 muskler.
Hofte
Det er 17 hoftemuskler, som kan sorteres i fire hovedgrupper:
- Gluteale muskler. Disse musklene hjelper deg å holde deg oppreist og heve låret til siden, skyve hoftene fremover og rotere beinet. Denne gruppen inkluderer gluteus maximus (rumpe), gluteus minimus, gluteus medius og tensor fasciae latae.
- Abductor muskler. Disse musklene hjelper deg med å bevege lårene sammen. Denne gruppen inkluderer adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, pectineus og gracilis.
- Iliopsoas muskler. Iliacus og psoas major hjelper deg med å bøye hoftene (ta med lårene til magen).
- Lateral rotator muskler. Denne muskelgruppen hjelper deg med å flytte lårene fra hverandre. De laterale rotatormusklene inkluderer eksternus og internus obturatorer, piriformis, superior og inferior gemelli, og quadratus femoris.
Overben
Quadriceps inkluderer fire muskler foran på benet som hjelper til med å forlenge benet rett:
- vastus lateralis: på utsiden av låret
- vastus medialis: på innsiden av låret
- vastus intermedius: mellom vastus lateralis og vastus medialis
- rectus femoris: muskel festes til kneskålen
Hamstringsene inkluderer tre muskler i ryggen som forlenger låret og bøyer kneet:
- biceps femoris
- semimembranosus
- semitendinosus
Leggen
Leggmusklene inkluderer tre muskler som er avgjørende for bevegelse i ankel, fot og tå:
- gastrocnemius: bøyer og forlenger foten, ankelen og kneet
- soleus: viktig når det gjelder å gå og stå
- plantaris: opptrer med gastrocnemius
- popliteus: initierer knefleksjon / bøyning
Fot
Av de 20 musklene i hver fot er de viktigste:
- tibialis anterior: beveger foten beveger seg oppover
- tibialis posterior: støtter buen og bøyer foten
- peroneals: beveg ankelen og foten i sideretningen
- ekstensorer: løft tærne ved anklene for å tråkke fremover
- fleksorer: stabiliser tærne mot bakken
Andre viktige komponenter i nedre ekstremiteter
De nedre ekstremitetene er en sammensatt kombinasjon av leddbånd, sener, muskler, bein, blodkar, nerver og mer. Noen viktige komponenter i nedre ekstremiteter inkluderer:
akillessene
Achillesen din - den største senen i kroppen - kobler musklene bak på leggen til hælbenet. Når leggmuskelen bøyer seg, trekker akillessenen i hælen slik at du kan stå, gå eller løpe på tærne.
Femoral arterie
Femoral arterien er den viktigste arterielle blodtilførselen til benet. Den ligger foran på låret.
Isjiasnerven
Den isjiasnerven din forgrener seg fra korsryggen, gjennom hoftene og baksiden og nedover hvert bein.
Ta bort
Du kan kalle området mellom hoften og tærne for benet, men en medisinsk fagperson vil kalle det nedre ekstremitet, og vurderer benet ditt som området mellom kneet og ankelen.
