Oversikt
Fibromyalgi er en kronisk tilstand som forårsaker utbredte smerter rundt kroppen. Smertene stammer fra et problem i måten nervesystemet behandler smertesignaler.
Fibromyalgi gir også symptomer som tretthet, depresjon og mental tåke.
Det kan hende at leger ikke umiddelbart vurderer fibromyalgi når de vurderer denne typen symptomer, fordi smerter også er vanlige med mange andre forhold. Det er en grunn til at det tar i gjennomsnitt fem år for personer med denne lidelsen å få diagnosen.
Å vite typen og plasseringen av smertene dine, og hvilke andre symptomer du har, kan hjelpe legen din med å komme frem til en diagnose. Jo raskere du får diagnosen, jo raskere kan du komme i gang med en behandling for å lindre symptomene dine.
Les videre for å lære noen av de vanligste fibromyalgi-symptomene, og noen få uvanlige som du kanskje ikke forventer.
Hovedtegn og symptomer
Det viktigste symptomet på fibromyalgi er smerter og ømhet i muskler og ledd i hele kroppen. Smertene kan skifte fra sted til sted, men for å oppfylle kriteriene for en diagnose, må du ha opplevd smerte i minst tre måneder. Smertene må være i et spesifikt antall kroppsdeler og være over en spesifikk alvorlighetsgrad. Og du må ikke ha en annen tilstand (som leddgikt) som kan forklare smertene.
Fibromyalgi gir også en rekke andre symptomer, for eksempel:
- utmattelse
- lite energi
- problemer med å sove
- depresjon eller angst
- hukommelsesproblemer og konsentrasjonsproblemer (noen ganger kalt "fibro tåke")
- hodepine
- muskel rykninger eller kramper
- nummenhet eller prikking i hender og føtter
- kløe, svie og andre hudproblemer
Mest alvorlige symptomer
Smerten fra fibromyalgi kan være intens og konstant. Det kan være alvorlig nok til å holde deg hjemme fra jobb og andre aktiviteter.
I en National Health Interview Survey rapporterte 87 prosent av deltakerne at de hadde smerter de fleste dager eller hver dag i livet.
Fibromyalgi kan også forårsake intense følelsesmessige symptomer. Over 43 prosent av personene i National Health Interview Survey hadde angst og depresjon som var alvorlige nok til å trenge medisiner.
Av alle symptomer på fibromyalgi kan utmattelse ha en av de største innvirkningene på livet ditt. Konstant utmattethet rammer mer enn 90 prosent av mennesker med tilstanden.
Fibromyalgi tretthet er ikke vanlig tretthet. Det er en utmattet utmattelse som tapper kroppen din for energi og gjør hver aktivitet til et arbeid.
Mellom 40 og 70 prosent av personer med fibromyalgi har også ubehagelige symptomer på irritabelt tarmsyndrom, for eksempel:
- diaré og / eller forstoppelse
- magesmerter
- oppblåsthet
- gass
- kvalme
Og opptil 70 prosent har regelmessig spenning eller migrene hodepine, som ofte er alvorlige. Hodepine kan stamme fra smertefulle hode-, nakke- eller skuldermuskler.
Mer uvanlige symptomer
Her er noen få andre symptomer som du kanskje ikke forventer, men som kan oppstå ved fibromyalgi:
- overflødig svette
- lett blåmerker
- opphovning
- følsomhet for støy, lys eller temperatur
- kjevesmerter
- brystsmerter
- blære smerter
- et presserende behov for å urinere
- matallergisymptomer som en utstoppet nese, tungpustethet, diaré eller oppkast
Hvordan er fibromyalgiasmerter annerledes enn andre typer smerter?
Fibromyalgi smerter er lokalisert i muskler og andre myke vev som ledd. Det er unikt ved at det påvirker forskjellige nettsteder over hele kroppen. Smertene forsterkes på grunn av måten hjernen behandler den på.
Fibromyalgi smerter kan være i:
- nakke
- midtre og nedre del av ryggen
- våpen
- ben
- skuldre
- hofter
Alles erfaring med fibromyalgismerter er annerledes. Noen mennesker føler det over hele kroppen. Andre føler det bare i visse muskler, som i ryggen eller bena.
Kvaliteten på smertene kan også variere fra person til person. Det er blitt beskrevet som:
- bankende
- verk
- brenning
- skyting
- knivstikking
- sårhet
- stivhet
Smerteintensiteten kan variere basert på tidspunktet på døgnet og aktiviteten din. Hos noen er det verre om morgenen, eller etter at de trener. Stress, mangel på søvn, og været kan også påvirke typen og intensiteten av fibromyalgsmerter.
Les en kvinnes beretning om hvordan fibromyalgi føles som.
Behandlinger for symptomer på fibromyalgi
Tre medisiner er godkjent av US Food and Drug Administration for behandling av fibromyalgi:
- duloxetin (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta og Savella er antidepressiva. De fungerer ved å endre nivåer av kjemikalier i hjernen og ryggmargen som kontrollerer overføringen av smertesignaler.
Lyrica er et antisistemiddel. Det stopper nervecellene som er involvert i smertesignalering fra å bli overaktive.
Andre typer antidepressiva og antiseisurer kan også være effektive i behandling av fibromyalgi.
Acetaminophen (Tylenol) og andre smertestillende midler kan hjelpe med kortsiktig ubehag. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve) er ikke effektive fordi fibromyalgi ikke forårsaker betennelse.
Disse alternative behandlingene kan også bidra til å lindre smerter og andre symptomer på fibromyalgi:
- avslapningsterapier
- kognitiv atferdsterapi (CBT)
- biofeedback
- yoga og tai chi
Prøv også å trene så mye og så ofte du kan. Selv om det først kan gjøre vondt, vil du til slutt styrke musklene og redusere smerte hvis du holder deg med et program for aerob kondisjon (som å gå eller sykle) og toningsøvelser. Ta en titt på denne fem minutter lange treningen for det første.
Start sakte og øk intensiteten din gradvis bare når du føler deg klar. En fysioterapeut kan lære deg å trene trygt.
Det kan være vanskelig å få søvn når du har fibromyalgi. Likevel kan mangel på søvn få deg til å bli verre. Hvis du sliter med å sovne eller å sovne hele natten, kan du prøve å begrense eller unngå koffein og andre sentralstimulerende midler før du legger deg. Prøv å gå i dvale og våkne opp til de samme tidene hver dag for å få kroppen din i en rytme.
Takeaway
Smerte er det mest åpenbare, og noen ganger det vanskeligste, symptomet på fibromyalgi. Andre symptomer som utmattelse, dårlig konsentrasjon og depresjon eller angst kan også ha stor innvirkning på livet ditt.
Følg med på symptomene dine i en dagbok, slik at du nøyaktig kan rapportere dem til legen din. Hvis din nåværende behandling ikke lindrer smertene dine, kan du jobbe med legen din for å finne noe som hjelper deg.
