Storetåen din
Storetåen din er medvirkende til å hjelpe deg med å bevege deg og holde balansen, men det er ikke en del av kroppen du bruker mye tid på å tenke på.
Men i det øyeblikket stortåen din har noen form for uvanlig følsomhet, tenker du på det med hvert skritt du tar.
Hva er årsaken til at stortåen min blir hoven?
Storetåen din kan være hovent av flere årsaker. Disse inkluderer:
- en inngrodd tånegl
- et brudd
- en bunion
- gikt
- hallux rigidus
Symptomer og behandlinger etter tilstand
Inngrodd tånegl
Hvordan får du en inngrodd tånegl?
Ofte er en inngrodd tånegl et resultat av feil spikertrimming, inkludert trimming av tånegler for korte og avsmalnende hjørner av neglen for å matche kurvene i tåens form.
For små sko kan også føre til inngrodd tånegl.
Hvordan vet jeg at den store tåneglen er inngrodd?
I de tidlige stadiene av en inngrodd spiker kan tåen din bli hard, hoven og øm.
Når den utvikler seg kan den bli rød, infisert, veldig sår, og pus kan renne ut av den. Etter hvert kan huden på sidene av tåneglen begynne å vokse over neglen.
Hvordan behandler jeg en inngrodd tånegl?
Det første behandlingsnivået er å suge foten i varmt såpevann minst tre ganger hver dag.
Etter den siste dagen av dagen, løfter du forsiktig kanten av den inngrodde tåneglen og stikker litt bomull mellom huden og neglen. Du må endre denne bomullspakken hver dag.
Hvis du har utviklet en infeksjon, kan legen din forskrive antibiotika.
Hvis smerten er intens, eller hvis du ikke klarer å stoppe infeksjonen, kan legen din anbefale en delvis avulsjon av negleplaten - fjerning av en del av den inngrodde tåneglen.
Hvis den inngrodde tåneglen blir et kronisk problem, kan legen din foreslå en komplett negleplateavulsjon - fjerning av hele den inngrodde tåneglen - eller en kirurgisk prosedyre som permanent fjerner den formative delen av tåneglen.
Når du går gjennom denne prosessen, bør du bruke rene sokker og vurdere å bruke sandaler eller en annen type åpen sko.
Ødelagt eller brukket tå
Hvordan bryter du stortåa?
De vanligste årsakene til å knekke stortåen inkluderer å stubbe tåen eller slippe noe på den.
Hvordan vet jeg at stortåa er ødelagt?
De vanligste symptomene på en ødelagt tå er:
- smerte
- opphovning
- misfarging
Hvordan behandler jeg en ødelagt stortå?
Noen ganger kan du immobilisere din ødelagte tå ved å tape den på tåen ved siden av, men du kan trenge en rollebesetning. I visse tilfeller er kirurgi nødvendig for å sikre riktig legning.
Tåen din vil vanligvis leges om fire til seks uker. Du bør oppsøke lege for å sikre at det leges skikkelig.
Hallux valgus
Også kjent som hallux valgus, er bunions en progressiv lidelse som gjenspeiler endringer i benets ramme på foten.
Det starter med at stortåen lener seg mot den andre tåen, og over tid endres beinvinkelen og gir en stadig mer utstående støt. Dette kaster beinene ut av linjen - og produserer bunionens støt.
Hvordan får du en bunion?
De fleste bunions er forårsaket av en spesifikk mekanisk struktur på foten som er arvet.
Hvis du bruker sko som folker tærne og bruker mye tid på føttene, vil det ikke føre til bunions - men dette kan føre til at problemet blir verre.
Hvordan vet jeg at jeg har en bunion?
Bortsett fra hevelsen i det første leddet i stortåen, kan du også oppleve:
- sårhet eller smerter
- rødhet eller betennelse
- en brennende følelse
- nummenhet
Hvordan behandler jeg en bunion?
Den første behandlingen inkluderer vanligvis:
- iført sko som passer ordentlig
- iført ortotikk
- å sette polstring på området
- å unngå aktivitet som forårsaker smerter, så som lange perioder
- tar smertsmedisin uten medisin (OTC) som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin)
Hvis smerten ved en bunion blir problematisk, kan legen din anbefale kirurgi som neste behandlingsnivå.
gikt
Gikt er en smertefull form for leddgikt som ofte fokuserer på stortåen.
Hvordan får du gikt?
Gikt skyldes for mye urinsyre i kroppen din.
Hvordan vet jeg at jeg har gikt?
Ofte er den første indikasjonen smerter som kan være intense. Smertene kan være ledsaget av andre symptomer som:
- opphovning
- rødhet
- føler meg varm å ta på
Hvordan behandler jeg gikt?
For å håndtere smertene kan legen din anbefale ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som ibuprofen, steroider og colchicine.
De kan også foreslå å gjøre kostholds- og livsstilsendringer, inkludert:
- gå ned i vekt
- begrenser alkoholforbruket
- spiser mindre rødt kjøtt
Hvis du opplever kronisk urinsyregikt, kan legen din anbefale medisiner for å senke urinsyrenivået i blodet, for eksempel:
- allopurinol
- febuxostat
- pegloticase
Hallux rigidus
Hallux rigidus er en form for degenerativ leddgikt som forårsaker smerter og stivhet i leddet ved bunnen av stortåen.
Hvordan får du hallux rigidus?
Vanlige årsaker til hallux rigidus inkluderer:
- strukturelle avvik som falt buer eller overdreven rulling (pronasjon) av anklene
- overforbruk i aktiviteter som øker belastningen på stortåen
- inflammatoriske sykdommer, for eksempel gikt eller revmatoid artritt
Hvordan vet jeg at jeg har hallux rigidus?
De viktigste symptomene er hevelse og betennelse, pluss smerter og stivhet i stortåen som er spesielt merkbar når du går eller står.
Du kan også oppleve at smerte og stivhet forverres av fuktig eller kaldt, fuktig vær.
Når tilstanden utvikler seg, kan symptomene omfatte:
- tå smerter, selv når du hviler
- utviklingen av beinsporer
- hofte-, kne- og ryggsmerter forårsaket av gangsskiftet ditt når du favoriserer den berørte tåen
- økende vanskeligheter med å bøye tå
Hvordan behandler jeg hallux rigidus?
I mange tilfeller kan tidlig behandling forhindre eller utsette behovet for kirurgi i fremtiden.
Behandling for milde til moderate tilfeller av hallux rigidus kan omfatte:
- riktig passende sko
- orthotics
- OTC smertestillende medisiner som Tylenol eller ibuprofen
- kortikosteroidinjeksjoner
- kirurgi
Ta bort
Storetåen din kan være hovent av flere årsaker.
Hvis smerten er intens, eller du har andre uvanlige symptomer, kan du planlegge en avtale med legen din for å få en diagnose.
