Det er ikke en hyggelig opplevelse å høre ordene “du har kreft”. Enten disse ordene blir sagt til deg eller til en kjær, de er ikke noe du kan forberede deg på.
Min umiddelbare tanke etter diagnosen var: "Hvordan skal jeg _?" Hvordan skal jeg være den foreldrene min sønn trenger? Hvordan fortsetter jeg å jobbe? Hvordan vil jeg opprettholde livet mitt?
Jeg var frosset i tid med å prøve å gjøre disse spørsmålene og tvilene til handling, selv ikke gi meg tid til å behandle det som nettopp skjedde. Men gjennom prøving og feiling, støtte fra andre og ren viljestyrke, gjorde jeg disse spørsmålene til handling.
Her er mine tanker, forslag og oppmuntringsord for deg å gjøre det samme.
Foreldre etter diagnose
Det første ut av munnen min da radiologen min fortalte at jeg hadde brystkreft, var: "Men jeg har en 1-åring!"
Dessverre diskriminerer ikke kreft, og det bryr seg heller ikke at du har et barn. Jeg vet at det er vanskelig å høre, men det er virkeligheten. Men hvis du blir diagnostisert med kreft mens du er foreldre, gir deg en unik sjanse til å vise barna dine hvordan å overvinne hindringer ser ut.
Her er noen oppmuntringsord fra andre fantastiske overlevende som hjalp meg da det ble og fremdeles blir vanskelig:
- “Mamma, du har dette! Bruk barnet ditt som motivasjon for å fortsette å kjempe!”
- "Det er OK å være sårbar foran barnet ditt."
- "Ja, du kan be om hjelp og fremdeles være den sterkeste mammaen på planeten!"
- “Det er OK å sitte på badet og gråte. Å være foreldre er vanskelig, men å være foreldre med kreft er definitivt neste nivå!”
- “Be din person (hvem du er nærmest med) gi deg en dag til deg selv hver uke for å gjøre hva du vil gjøre. Det er ikke for mye å spørre!”
- “Ikke bry deg om rotet. Du har mange år til å rense!”
- "Din styrke vil være ditt barns inspirasjon."
Kreft og karrieren din
Å fortsette å jobbe gjennom en kreftdiagnose er et personlig valg. Avhengig av diagnosen og jobben din, kan det hende at du ikke kan fortsette å jobbe. For meg er jeg velsignet for å jobbe for et fantastisk selskap med støttende kollegaer og veiledere. Å gå på jobb, selv om det noen ganger er vanskelig, er min flukt. Det gir en rutine, folk å snakke med, og noe for å holde tankene og kroppen min opptatt.
Nedenfor er mine personlige tips for hvordan du får jobben din til å fungere. Du bør også snakke med menneskelige ressurser om dine ansattes rettigheter når det gjelder personlige sykdommer som kreft, og gå derfra.
- Vær ærlig med veilederen din om hvordan du føler deg følelsesmessig og fysisk. Veiledere er bare menneskelige, og de kan ikke lese tankene dine. Hvis du ikke er ærlig, kan de ikke støtte deg.
- Vær gjennomsiktig med dine kolleger, spesielt de du jobber direkte med. Oppfatning er virkelighet, så sørg for at de vet hva din virkelighet er.
- Sett grenser for hva du vil at andre i bedriften skal vite om din personlige situasjon, slik at du føler deg komfortabel på kontoret.
- Sett deg realistiske mål, del disse med veilederen din, og gjør dem synlige for deg selv slik at du kan holde deg i rute. Mål er ikke skrevet med permanent markør, så fortsett å sjekke inn og juster dem mens du går (bare sørg for at du kommuniserer endringer til din veileder).
- Lag en kalender som dine kolleger kan se, slik at de vet når de kan forvente deg på kontoret. Du trenger ikke å ha spesifikke detaljer, men være gjennomsiktig slik at folk ikke lurer på hvor du er.
- Være snill mot deg selv. Din førsteprioritet skal alltid være helsen din!
Organiser livet ditt
Mellom legeavtaler, behandlinger, arbeid, familie og operasjoner føles det sannsynligvis som om du er i ferd med å miste tankene. (Fordi livet ikke allerede var sprø nok, ikke sant?)
På et tidspunkt etter at diagnosen min og før behandlingen startet, husker jeg at jeg sa til kirurgisk onkolog: “Du skjønner at jeg har et liv, ikke sant? Kan ikke noen ha ringt meg før jeg planla PET-skanningen rett under arbeidsmøtet jeg har neste uke?” Ja, jeg sa dette til legen min.
Dessverre kunne ikke endringer gjøres, og jeg endte opp med å måtte tilpasse meg. Dette har skjedd en milliard ganger de siste to årene. Forslagene mine til deg er følgende:
- Få en kalender du vil bruke, fordi du trenger den. Legg alt i det og ha det med deg overalt!
- Bli i det minste litt fleksibel, men ikke bli så fleksibel at du bare ruller over og gir opp rettighetene dine. Du kan fortsatt ha et liv!
Det vil være frustrerende, demoraliserende, og til tider vil du skrike på toppen av lungene, men etter hvert vil du kunne gjenvinne kontrollen over livet ditt. Legeavtaler vil slutte å være en daglig, ukentlig eller månedlig forekomst, og bli til årlige forekomster. Du har til syvende og sist kontroll.
Selv om du ikke alltid vil bli spurt i begynnelsen, vil legene dine til slutt begynne å spørre og gi deg mer kontroll over når avtaler og operasjoner er planlagt.
Takeaway
Kreft vil rutinemessig prøve å forstyrre livet ditt. Det vil få deg til å stille spørsmål ved hvordan du kommer til å leve livet ditt. Men der det er en vilje, er det en vei. La den synke inn, lage en plan, kommuniser planen til deg selv og menneskene i livet ditt, og juster deretter etter hvert som du går frem.
Som mål er ikke planer skrevet i permanent markør, så endre dem som du trenger, og kommuniser dem deretter. Oh, og legg dem i kalenderen din.
Du får til dette.
Danielle Cooper fikk diagnosen trinn-positiv brystkreft i trinn 3A i mai 2016 i en alder av 27. Hun er nå 31 og to år fra diagnosen sin etter å ha gjennomgått en bilateral mastektomi og gjenoppbyggingsoperasjon, åtte runder med cellegift, ett års infusjoner og over en måneds stråling. Danielle fortsatte å jobbe på heltid som prosjektleder gjennom alle behandlingene, men hennes virkelige lidenskap er å hjelpe andre. Hun starter snart en podcast for å leve ut lidenskapen sin daglig. Du kan følge hennes liv etter kreft på Instagram.
