Oversikt
Når du først får en type 2-diagnose av diabetes, kan legen din starte deg med livsstilsendringer som kosthold og trening. Eller du kan begynne å ta en oral medisin som metformin.
Likevel kan insulin til slutt bli en del av behandlingsrutinen din. Insulin er et hormon, og du kan trenge det for å kontrollere blodsukkernivået hvis de er veldig høye og orale medisiner alene ikke senker dem.
Insulin kommer i to former:
- Basalinsulin er en mellom- eller langtidsvirkende form som holder blodsukkernivået jevnt mellom måltidene og i en fastende tilstand.
- Bolus insulin er den hurtigvirkende formen som kontrollerer blodsukkerspikene etter måltider.
Hvis legen din nylig har startet deg med basalinsulin, kan du gjøre tre ting for å gjøre overgangen enklere.
1. Ha en detaljert diskusjon med legen din og diabetesutdanneren
Jo mer du vet om insulinbehandlingen din, desto lettere blir det å ta. Forsikre deg om at du forstår hvorfor legen din bruker insulin. Finn ut hvordan dette stoffet vil hjelpe deg å kontrollere din diabetes mer effektivt.
Før du begynner å ta basalinsulin, spør legen følgende spørsmål:
- Vil jeg ta basalinsulin alene, eller sammen med orale medisiner eller bolusinsulin?
- Hvilken dose insulin vil du legge meg på?
- Må du justere dosen? Når kan dette skje?
- Kan jeg justere dosen selv hvis jeg trenger mer eller mindre insulin? Kan du gi meg instruksjoner om hvordan jeg gjør dette?
- Når skal jeg ta insulin?
- Hvor lenge vil dosen vare?
- Hva er blodsukkermålet mitt?
- Hvor ofte skal jeg teste blodsukkernivået mitt?
- Hva slags bivirkninger kan insulinet mitt forårsake?
- Hva skal jeg gjøre hvis jeg har bivirkninger?
- Hva skjer hvis denne formen for insulin ikke kontrollerer blodsukkeret mitt?
Hvis du er ny på insulin, bør legen din eller en sertifisert diabetesutdanner lære deg hvordan du injiserer det. Du må lære:
- hvordan du skal forberede injeksjonen
- hvor du kan gi deg selv skuddet (f.eks. i magen, ytre lår, bak på armen eller rumpa)
- hvordan lagre insulinet
2. Finjuster insulinet ditt
Enhver endring i medisinen din kan påvirke blodsukkerkontrollen. Og det kan ta kroppen din litt tid å tilpasse seg det nye basale insulinet. Det kan hende du må gjøre noen finjusteringer for å sikre at du er i riktig basal insulindose, og at blodsukkeret holder deg innenfor et sunt område.
For å vite om din insulintype og dose er riktig, må du teste blodsukkeret. Du har kanskje allerede testet to ganger eller oftere om dagen, inkludert etter måltider og ved sengetid. Når du begynner på basalinsulin, kan det hende du må teste blodsukkeret enda oftere - tre til fire ganger om dagen, eller mer for å starte. Spør legen din og diabetesutdanneren om du bør starte med en ny testplan, og hvor lenge du trenger å teste oftere.
Legen din vil også overvåke blodsukkeret med en A1C-test. Denne testen måler mengden sukker festet til proteinet hemoglobin i røde blodlegemer. Det gir legen din et øyeblikksbilde av blodsukkerkontrollen din over en tre måneders periode.
American Diabetes Association anbefaler at du har en A1C-test minst to ganger i året. Det kan imidlertid hende du må ha dem oftere for å se hvor godt det nye insulinet fungerer for å kontrollere blodsukkeret. Målet ditt er å holde A1C-nivåene under 7 prosent.
3. Juster kostholdet og treningsrutinen
Å håndtere blodsukkeret ditt krever at du holder en forsiktig balanse mellom insulindosen din, maten du spiser og mengden fysisk aktivitet du får. Alle disse tre faktorene kan føre til at blodsukkernivået ditt stiger eller synker.
Det kan hende du må gjøre noen få endringer i spise- eller treningsrutinene hvis blodsukkernivået skifter på grunn av den nye insulindosen. Og du må kanskje justere deg når du tar insulin eller hva du spiser før og under en treningsøkt, slik at blodsukkeret ikke dypper for lavt under trening.
Å ta insulin kan føre til at du går opp i vekt fordi det gjør at kroppen din kan bruke de næringsstoffene den trenger. Legen din, kostholdseksperten og fysioterapeuten kan finjustere kostholdet og fysisk aktivitet for å hjelpe deg med å håndtere vektøkning.
