Hvor lenge varer akutt og kronisk isjias?
Isjias er en smerte som starter i korsryggen. Den reiser gjennom hoftene og rumpa og nedover bena. Det oppstår når nerverøtter som utgjør isjiasnerven blir klemt eller komprimert. Isjias påvirker vanligvis bare den ene siden av kroppen.
Isjias kan være akutt eller kronisk. En akutt episode kan vare mellom en og to uker og løser seg vanligvis om noen uker. Det er ganske vanlig å oppleve noe nummenhet en stund etter at smertene har sunket. Du kan også ha isjatiske episoder en håndfull ganger i året.
Akutt isjias kan etter hvert bli kronisk isjias. Dette betyr at smertene eksisterer ganske regelmessig. Kronisk isjias er en livslang tilstand. Det reagerer foreløpig ikke bra på behandling, men smertene fra kronisk isjias er ofte mindre alvorlige enn den akutte formen.
Hvordan håndtere isjatiske smerter
For mange mennesker reagerer isjias godt på egenomsorg. Hvil et par dager etter at en oppblomstring begynner, men ikke vent for lenge før du fortsetter aktiviteten. Lange perioder med inaktivitet vil faktisk gjøre symptomene dine verre.
Å påføre varme eller kalde pakker på korsryggen kan gi midlertidig lindring. Du kan også prøve disse seks strekningene for å lindre sciatic smerte.
Over-counter medisiner, som aspirin eller ibuprofen (Advil), kan bidra til å redusere betennelse, hevelse og lindre litt av smertene dine.
Hvis symptomene dine er alvorlige og hjemmemedisin ikke reduserer smertene dine, eller hvis smertene blir verre, se legen din. De kan foreskrive medisiner for å lindre symptomene dine, for eksempel:
- anti-inflammatoriske
- muskelavslappende hvis spasmer er til stede
- trisykliske antidepressiva
- antiseisuremedisiner
- narkotika i alvorlige tilfeller
Legen din kan også foreslå at du går på fysioterapi etter at symptomene dine har blitt bedre. Fysioterapi kan bidra til å forhindre fremtidig oppblussing ved å styrke kjerne- og ryggmuskulaturen.
Legen din kan også foreslå steroidinjeksjoner. Ved injeksjon i området rundt den berørte nerven, kan steroider redusere betennelse og trykk på nerven. Du kan imidlertid bare motta et begrenset antall steroidinjeksjoner, siden det er fare for alvorlige bivirkninger.
Kirurgi kan anbefales som en siste utvei hvis smertene dine ikke har svart på andre behandlinger. Det kan også være et alternativ hvis isjiasen din forårsaker tap av tarm- eller blærekontroll.
Livsstilsendringer
Det er noen ting du kan gjøre for å forhindre fremtidig oppblussing av isjias:
- Tren regelmessig for å opprettholde styrken i ryggen.
- Hold en god holdning når du sitter.
- Unngå å bøye deg for å løfte tunge gjenstander. I stedet, huk ned for å hente ting.
- Øv god holdning når du står i lange perioder, og ha støttesko.
- Opprettholde et sunt kosthold. Fedme og diabetes er risikofaktorer for isjias.
Når du skal oppsøke legen din
Ring legen din hvis:
- symptomene dine blir ikke bedre med egenomsorg
- oppblussingen har vart lenger enn en uke
- smertene er mer alvorlige enn det har vært ved tidligere oppblussinger eller forverres gradvis
Søk medisinsk akutthjelp hvis smertene har oppstått umiddelbart etter en traumatisk skade, for eksempel en bilulykke, eller hvis du har problemer med å kontrollere blæren eller tarmen.
Hvordan er isjias forskjellig fra ryggsmerter?
I isjias stråler smertene fra korsryggen inn i benet. Ved ryggsmerter forblir ubehag i korsryggen.
Det er mange andre tilstander med symptomer som ligner på isjias. Disse inkluderer:
- bursitt
- herniated disk
- klemt nerve
Dette er grunnen til at det er viktig å se legen din for å få en fullstendig diagnose. Legen din kan deretter samarbeide med deg for å lage en passende behandlingsplan.
Hvor lenge varer isjias i svangerskapet?
En gjennomgang fra 2008 anslår mellom 50 og 80 prosent av kvinnene som får korsryggsmerter i svangerskapet, men det er svært usannsynlig at det faktisk er isjias.
Noen ganger kan babyens plassering legge press på isjiasnerven, noe som fører til isjias. Avhengig av om babyens stilling endres, kan smertene vare resten av svangerskapet, komme og gå eller forsvinne. Det bør løse seg helt etter at babyen din er født.
Isjias i svangerskapet indikerer ikke andre problemer enn smerter og ubehag for moren. Prenatal massasje eller prenatal yoga kan bidra til å lindre noe av ubehaget ditt. Du kan også prøve en av disse andre medikamentfrie behandlingene for isjias under graviditet.
Takeaway
Isjias er en smertefull tilstand. Det kan gjøre det vanskeligere å utføre daglige gjøremål. Du kan ha sterke smerter, men relativt sjeldne angrep, eller du kan ha mindre alvorlige, men konstant isjatiske smerter.
Det er mange måter å lindre symptomene på isjias. I de fleste tilfeller lindres smertene fullstendig i løpet av et par uker.
Snakk med legen din hvis symptomene dine ikke blir bedre med hjemmebehandling, varer lenge eller hvis du har problemer med å fullføre de daglige oppgavene. Legen din kan hjelpe med å komme opp med en behandlingsplan som vil fungere for deg.
