Hva du kan forvente av halsbrann
De ubehagelige symptomene på halsbrann kan vare i to timer eller lenger, avhengig av årsaken.
Mild halsbrann som oppstår etter å ha spist krydret eller sur mat, varer vanligvis til maten er fordøyd. Symptomer på halsbrann kan også komme tilbake flere timer etter at de først dukket opp hvis du bøyer deg eller legger deg.
Noen ganger halsbrann som reagerer på hjemme-behandling er vanligvis ikke noe å bekymre seg for.
Men hvis du konsekvent får halsbrann noen ganger i uken eller mer, kan det være et tegn på en underliggende tilstand som krever lege. I dette tilfellet vil halsbrann sannsynligvis fortsette å oppstå til tilstanden som forårsaker at den blir behandlet eller behandlet.
Halsbrann symptomer kan omfatte:
- brennende følelse i brystet eller halsen
- hoste
- tett nese
- tungpustethet
- problemer med å svelge
- sur smak i munnen
- blir våknet av søvn av hoste eller ubehag i magen
Behandler halsbrann
Hvis halsbrann ikke er symptomet på en underliggende tilstand, bør du være i stand til å behandle den med medisiner uten medisin, som antacida, protonpumpehemmere eller H2-reseptorantagonister.
Du kan også finne lettelse fra følgende livsstilsendringer:
- Unngå å ligge i løpet av to timer etter å ha spist. Ta i stedet en tur for å stimulere fordøyelsen.
- Unngå å spise ytterligere mat til halsbrann har gått, spesielt krydret, surt eller sitrusmat.
- Hvis du har spesifikke matutløsere, for eksempel tomatbaserte matvarer, sitrus, alkohol, kaffe eller brus, bør du unngå dem mens du har halsbrann.
- Hvis du røyker, bør du unngå sigaretter eller andre typer nikotin mens du opplever halsbrann.
- Hvis halsbrann plager deg om natten, kan du prøve å løfte overkroppen mens du sover. Du kan gjøre dette ved å bruke en spesiell kilepute eller løfte hodet på sengen med blokker. Merk: Det er ikke en god idé å gi deg ekstra puter for å få denne høyden. Dette kan bøye kroppen din på en slik måte at den øker trykket på magen og faktisk kan forverre halsbrannsymptomene.
- Bruk løse klær, spesielt rundt midjen. Konstriktive klær kan gjøre din halsbrann verre.
Hvis OTC-medisiner eller livsstilsendringer ikke hjelper halsbrann, eller hvis du ofte opplever halsbrann, snakk med legen din. De kan bidra til å identifisere underliggende årsaker til halsbrann og en passende behandlingsplan.
Forebygger halsbrann
Det er mange måter du kan være i stand til å forhindre noen ganger halsbrann eller redusere hyppigheten av kronisk halsbrann.
- Å identifisere matutløsere kan hjelpe deg med å eliminere eller redusere halsbrann. Matutløsere kan omfatte hvitløk, løk, sitrusmat, tomater og tomatprodukter, alkohol, brus og kaffe.
- Å redusere serveringsstørrelsene ved måltider kan hjelpe. Prøv å spise flere minimåltider i løpet av dagen i stedet for noen få store måltider.
- Unngå å spise sent på kvelden eller rett før sengetid.
- Slutt å røyke sigaretter, hvis du røyker.
- Å være overvektig eller overvektig kan øke risikoen for å få halsbrann. Å miste vekt kan bidra til å redusere halsbrann.
- Unngå å ligge i minst to timer etter å ha spist.
Søker hjelp
Hvis du har halsbrann mer enn to ganger i uken, eller hvis det forstyrrer livet ditt, snakk med legen din. Du kan ha gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Halsbrann er et symptom på GERD.
I motsetning til sporadisk halsbrann, er GERD definert ved å ha halsbrann eller andre refluksrelaterte symptomer minst to ganger i uken. Det kan variere fra mild til alvorlig. I tillegg til halsbrann, kan GERD-symptomer omfatte:
- oppstøt av ufordøyd mat eller sur væske i munnen eller halsen
- problemer med å svelge
- følelsen av å ha en klump i halsen
Hyppig halsbrann kan være et tegn på at det er konstant irritasjon i slimhinnen i spiserøret. For mye irritasjon i spiserøret i lengre perioder kan føre til sårdannelse samt forkreft- og kreftendringer i spiserøret.
Hvis halsbrann er alvorlig eller ofte oppstår, må du kontakte legen din. GERD forbedrer seg ofte med livsstilsendringer eller medisiner.
Halsbrann og graviditet
Halsbrann er en vanlig forekomst under graviditet. Det kan forekomme når som helst, og starter i første trimester.
Episoder med halsbrann under graviditet kan vare lenger enn halsbrann forårsaket av mat alene. Imidlertid kan mengden mat og typer mat du spiser gjøre halsbrann verre, som kan bøye seg eller ligge på ryggen for raskt etter å ha spist.
Halsbrann under graviditet forverres også av progesteron, et hormon som er nødvendig for å opprettholde et sunt svangerskap.
Progesteron slapper av en muskel som kalles den nedre øsofagus sfinkteren, som fungerer som en ventil, som skiller magen fra spiserøret. Når denne muskelen slapper av, lar den magesyren stige opp fra magen og inn i spiserøret.
Fordi den ikke er laget for å håndtere magesyre, blir spiserøret irritert og forårsaker den brennende følelsen vi kjenner som halsbrann.
Størrelsen på fosteret spiller også en rolle. Halsbrann kan forverres når graviditeten utvikler seg og fosteret begynner å fylle ut hele livmoren. Dette kan føre til at livmoren presser seg opp mot magen og skyver innholdet opp i spiserøret.
Halsbrann kan også være verre for kvinner som bærer multipler, for eksempel tvillinger eller trillinger, på grunn av det ekstra trykket som legges på magen.
Å oppleve halsbrann under graviditet betyr ikke at du vil være mer utsatt for det etter at svangerskapet er avsluttet. Når graviditeten din avsluttes, slutter også årsaken til halsbrann.
Behandler halsbrann under graviditet
Kontakt legen din før du tar OTC-medisiner mot halsbrann. Hvis du får grønt lys, må du sørge for å følge både legens og pakningsanvisningene og ikke overforbruk.
Flytende antacida kan gi større lettelse enn andre slag, siden de belegger magen. Snakk med legen din om hvilke behandlinger som er best for deg.
Følgende hjemmemiddel kan også hjelpe:
- Varm melk med honning kan berolige magen og redusere symptomer på halsbrann.
- Motstå trangen til å legge seg etter å ha spist og ta en spasertur i stedet.
- Når du sover, kan du prøve å bruke graviditetspute under kroppen din fra livet og opp. Dette løfter overkroppen mens du gir demping.
Takeaway
Noen ganger halsbrann er vanlig og reagerer vanligvis på hjemme-behandling, for eksempel å ta OTC-medisiner. Livsstilsendringer, som å unngå visse matvarer og gå ned i vekt, kan også hjelpe.
Halsbrann under graviditet er veldig vanlig. Denne typen halsbrann kan også svare på hjemme-behandling. Hvis du er gravid, snakk med legen din før du bruker noen form for medisiner.
Hvis du regelmessig opplever halsbrann mer enn to ganger i uken, eller det forstyrrer livet ditt, snakk med legen din. De kan bidra til å identifisere en underliggende årsak og passende behandling.
