Hva er svak ejakulasjon?
Hvis du ikke ejakulerer med så mye kraft som du pleide, er det sannsynligvis fordi du blir eldre. Akkurat som alder svekker musklene og endrer synet, kan det redusere styrken og volumet på utløsning.
Hver ejakulasjon slipper sæd fra kroppen din gjennom penis. Prosessen skjer i to trinn:
- I løpet av det første stadiet, kalt utslipp, samles sæd (sædholdig væske) i urinrøret pære ved foten av penis.
- I løpet av det andre stadiet, kalt utvisning, presses muskler rundt urinrøret for å presse sæden gjennom penis.
Et problem i den første fasen av denne prosessen kan redusere mengden sæd du ejakulerer. Et problem med det andre trinnet kan redusere kraften som sæden blir utvist med.
Svak ejakulasjon er i stor grad subjektiv, noe som betyr at det ofte blir lagt merke til av personen. Orgasmeintensiteten varierer fra mann til mann. Selv om ejakulasjon kan føles svakere enn normalt for deg, kan det ikke være noe problem med mindre det påvirker din glede av sex. En svakere orgasme føles kanskje ikke så tilfredsstillende som en sterkere.
Et større problem er hvis du ejakulerer mindre væske eller sæd. Dette kan være et problem hvis du planlegger å få barn. Andre vanlige aldersrelaterte problemer er problemer med å få ereksjon (erektil dysfunksjon) eller få en orgasme (anorgasmia).
Det kan være vanskelig å diskutere seksuelle problemer, selv med legen din. Likevel kan du være åpen om hva som skjer, hjelpe deg med å finne en løsning og forhindre at svak ejakulasjon påvirker sexlivet ditt.
Hva forårsaker svak ejakulasjon?
Enhver tilstand som påvirker muskler og nerver som kontrollerer utløsning, kan føre til en svakere enn normal orgasme.
Svekkede bekkenmuskler
Alder tar sin mengde på musklene som skyver sæd ut av kroppen din. Når disse musklene svekkes, kan utløsningsstyrken minke.
Lavt hormonnivå
Et tilfredsstillende sexliv er avhengig av mannlige hormoner kalt androgener. Når du blir eldre, synker nivåene av disse hormonene. Et betydelig nivåfall kan føre til svakere orgasmer.
Retrograd ejakulasjon
Hver gang du ejakulerer, reiser sæd ned urinrøret og ut gjennom penis. En ventil fungerer som en port mellom blæren og urinrøret. Det forhindrer sæd i å komme inn i blæren.
Hvis denne ventilen holder seg åpen, kan sæd reise tilbake i blæren i stedet for å renne ut av penis. Denne tilstanden kalles retrograd ejakulasjon. Organismene dine kan være svake eller helt tørre.
Årsaker til retrograd ejakulasjon inkluderer:
- kirurgi for behandling av prostatakreft eller testikkelkreft, en forstørret prostatakjertel eller en svak urinstrøm
- medisiner som brukes til å behandle prostataforstørrelse, høyt blodtrykk og depresjon
- nerveskader forårsaket av sykdommer som multippel sklerose eller diabetes
- ryggmargs-skade
Oppfattet ejakulat volumreduksjon (PEVR)
Opplevd ejakulat volumreduksjon (PEVR) betyr at du slipper mindre sæd enn du en gang gjorde. PEVR er en vanlig type ejakulatorisk dysfunksjon hos menn.
PEVR kan være en bivirkning av behandling for kreft og andre tilstander. Eller det kan være et tegn på et problem med mannlig hormonproduksjon. PEVR oppstår vanligvis sammen med andre problemer med utløsning og ereksjon.
Lavt ejakulasjonsvolum har blitt koblet til disse forholdene:
- stråling av prostatakjertelen for kreft
- medisiner som brukes til å behandle en forstørret prostatakjertel, høyt blodtrykk og depresjon
- diabetes
- problem med testiklene som fører til lav eller ingen mannlig hormonproduksjon
Behandlinger for svak ejakulasjon
Hvordan legen din behandler svak ejakulasjon avhenger av hva som forårsaket det. Noen få medisiner kan hjelpe til med å behandle retrograd ejakulasjon ved å holde blæren lukket mens du ejakulerer. Disse kan omfatte:
- bromfeniramin (Veltane)
- klorfeneriamin (klor-trimeton)
- efedrin (Akovaz)
- pseudoefedrin (Sudafed)
- imipramin (Tofranil)
- midodrine (ProAmatine, Orvaten)
Hvis en alfablokker eller et annet medisin du bruker forårsaker svak ejakulasjon, kan du spørre legen din om du kan bytte til et annet medisin. Hvis du har diabetes, kan det å hjelpe den under best mulig kontroll også hjelpe.
Hjem rettsmidler
For å styrke musklene som hjelper deg med å ejakulere, kan du prøve Kegel-øvelser. Under disse øvelsene klemmer du og slipper musklene du bruker for å kontrollere vannlating. En liten studie viste en bedring i for tidlig utløsning etter 12 ukers trening i bekkenbunnsmusklene, inkludert Kegel-øvelser.
kosttilskudd
Noen få tilskudd er blitt promotert for behandling av svak ejakulasjon. Det er imidlertid ingen bevis på at disse produktene fungerer. Og fordi mange urtetilskudd kan forårsake bivirkninger, ikke ta noe uten å først spørre legen din.
Hvordan produsere mer sæd ved utløsning
Et normalt antall sædceller er mellom 15 millioner og mer enn 200 millioner sædceller i hver milliliter (ml) sæd. Legen din vil diagnostisere deg med lavt sædkvalitet hvis du har mindre enn 15 millioner sædceller per ml sæd, eller hvis du slipper mindre enn 39 millioner sædceller hver gang du ejakulerer.
Å ha et lavt antall sædceller kan redusere sjansen for å bli gravid. Her er noen tips for å øke spermtallet.
- Få 7 til 9 timers kvalitetssøvn hver natt. Forskning finner at menn som får for lite eller for mye søvn, eller som legger seg sent, har lavere sædtelling og mindre sunt sæd enn de som rutinemessig får nok søvn.
- Trening - men ikke for intenst. Å være overvektig kan redusere både mengden og kvaliteten på sædcellene dine. Trening kan forbedre sædkvaliteten ved å endre hormonnivået. Bare begrens langvarig intensiv fysisk trening, noe som faktisk kan redusere sædtallet og kvaliteten din.
- Ikke røyk. I tillegg til å forårsake kreft og hjertesykdommer, påvirker røyking sædkvaliteten og kvaliteten. Snakk med legen din om et røykesluttprogram, eller vurder å bruke en app for å hjelpe deg med å slutte for godt.
- Få mer antioksidanter som vitamin C og E, selen og lykopen i kostholdet ditt. Disse naturlige plantestoffene kan beskytte celler - inkludert sædceller - mot skader. I en studie ble det funnet høyere nivåer av antioksidanter i sæd hos menn som hadde høyere sædkvalitet.
- Spis færre transfett. Høye nivåer av disse usunne fettstoffene, som ofte finnes i stekt mat og usunne bakevarer, har blitt knyttet til et lavere sædtall.
Hvis disse metodene ikke fungerer, kan en lege foreskrive medisiner for å øke spermtallet. En rekke hormonelle behandlinger som klomifencitrat (Serophene) og follitropin alfa lyophilisate (Gonal-f) kan brukes til å behandle dette problemet.
Selv om mange av disse behandlingene er godkjent for kvinner, anses imidlertid bruk av menn som "off-label." Det er, selv om de kan være effektive for behandling av mannlig infertilitet, er disse medisinene ikke godkjent av US Food and Drug Administration for denne bruken. Hvis legen din anbefaler off-label bruk av et av disse medisinene, er det viktig å ta medisinen under deres tilsyn. Lær mer om medisinering uten merkelapper.
Når du skal oppsøke lege
Det kan være vanskelig å snakke om seksuelle problemer med legen din. Men bare ved å ha denne samtalen kan du få hjelp med utløsningsproblemer.
Kontakt legen din hvis:
- Ejakulasjonene dine er svake eller inneholder mindre væske enn vanlig.
- Du kan ikke få ereksjon.
- Du har smerter under eller etter sex.
- Det er blod i sæden din.
- Urinen din er uklar etter orgasmen.
Takeaway
Problemer med utløsning er vanlig hos menn, spesielt når de eldes. Hvis din seksuelle funksjon har endret seg på noen måte, må du oppsøke lege for korrekt evaluering og behandling.
