Hva er kokosnøttolje?
Kokosnøttolje er mer enn bare et sunt matlagingsalternativ - fuktighetsgivende egenskaper kan være bra for håret og huden din. Noen av de aktive ingrediensene er til og med antatt å bidra til å minimere arr. Selv om mer forskning er nødvendig, er bevisene lovende.
Les videre for å lære hvordan det kan påvirke forskjellige typer arr, hvordan du bruker det hjemme, mulige bivirkninger og mer.
Hva er de påståtte fordelene?
Det meste av forskningen på kokosnøttolje har å gjøre med sår og dermatitt (eksem). I begge tilfeller kan kokosnøttolje hjelpe ved å fungere som en tykk, fuktighetsgivende barriere når huden leges. Slike effekter kan i teorien hjelpe med tidlig arrbehandling.
Kokosnøttolje sies også å bidra til å øke kollagenproduksjonen. Ikke bare kan økende kollagen i huden hjelpe med fine linjer, det kan også bidra til å minimere arrdannelse ved å binde nytt hudvev sammen.
Andre påståtte fordeler inkluderer å gjøre hudtonen din jevnere, noe som kan hjelpe med arrrelatert rødhet og annen hyperpigmentering.
Selv om markedsførere ofte fremsetter disse påstandene om kokosnøttolje, er det nødvendig med mer forskning for å faktisk sikkerhetskopiere kravene.
Mye av disse opplevde fordelene har å gjøre med det naturlig høye vitamin E-innholdet. Det er fremdeles uklart om kokosnøttolje i seg selv - og ikke dens individuelle komponenter - definitivt kan hjelpe med arrdannelse.
Hva forskningen sier om kokosnøttoljens effekter på arrdannelse
Ar er sammensatte, og behandlingen av dem er kanskje enda mer. Hvis du vurderer kokosnøttolje som en alternativ behandling, er det viktig å vite at forskning om dens effekter i beste fall er blandet. I noen tilfeller kan oljen forårsake mer skade enn godt.
Du bør alltid snakke med legen din før du bruker et alternativt middel. De kan gå over eventuelle bivirkninger og andre interaksjoner.
Kvise-arr
Kviser arr kan utvikle seg etter et utbrudd. Dette skjer fra en sammenbrudd av kollagenfibrene som omgir porene. Isplukk, kassevogn og rullende arr er vanlige typer. Du vurderer kanskje kokosnøttolje for å øke kollagen og reparere huden. Noen mennesker prøver til og med oljen for å bli kvitt mørke flekker som er igjen fra kviser.
En nøkkelbestanddel i kokosnøttolje er antioksidanten vitamin E. Imidlertid ble forskning om bruken av det til arr og andre dermatologiske tilstander ansett for å være entydig. Dette var basert på en gjennomgang av 65 års forskning på vitamin E, ikke kokosnøttolje.
Vitamin E-applikasjon er en populær praksis, men det må fortsatt være mer forskning for å bevise at det utgjør en forskjell.
Laurinsyre, en annen ingrediens i kokosnøttolje, har også blitt undersøkt for potensialet sitt i å redusere Propionibacterium acnes (P. acnes) bakterier i visse former for inflammatorisk kviser. Dette kan bidra til å forhindre fremtidige akne-lesjoner og arrene som ofte følger med dem.
Strekkmerker
Strekkmerker oppstår når det midtre laget av huden (dermis) strekker seg raskt. Dette kan være et resultat av graviditet eller annen vektøkning. Når strekkmerker oppstår, er de vanskelige å bli kvitt.
Strekkmerker kan naturlig falme i farger over tid, og dermed bli mindre merkbare. Fortsatt lurer du kanskje på om kokosnøttolje kan bidra til å øke hastighet på disse effektene.
En gjennomgang av studier på forskjellige oljer for strekkmerkebehandling fant ingen reell effekt på disse typene arr. Mer forskning er nødvendig for å se om kokosnøttolje spesielt gir noen fordel for strekkmerker.
Atrofiske arr
Atrofiske arr består av deprimerte merker i huden. Noen av disse kan oppstå fra kviser i form av ispikk eller boxcar-arr. Andre kan oppstå fra et tidligere vannkoppevirus eller skader. Disse arrene kan være ovale eller rundformede, med eller uten hyperpigmentering.
En teori er at kokosnøttolje kan produsere mer kollagen i huden. Hvis du har å gjøre med atrofiske arr, kan det se ut til at økt kollagen kan utjevne depresjonsmerken i huden din. Forskning er nødvendig for å støtte denne teorien.
Kirurgiske arr
Hver gang huden din blir såret, dannes det arrvev mens det genereres nye permanente vev. Kirurgi er et mer ekstremt eksempel. Noen mennesker bruker E-vitaminprodukter umiddelbart etter at et operasjonssår har leget seg for å forhindre arrdannelse.
Forskningen på kokosnøttolje for kirurgiske arr er blandet. En studie fra 1999 fant at vitamin E forverret kirurgisk arrutseende hos mennesker.
Disse resultatene skilte seg fra en rotteundersøkelse fra 2010 som observerte forbedringer fra sår med kokosnøttolje. Forskere i denne studien antyder at oljen førte til økt kollagenproduksjon, noe som hjalp hudvevene til å heles raskere.
Hypertrofiske arr
Hypertrofiske arr er de som har mest tap av kollagen. Når såret leges, dannes det en større mengde arrvev i et tykt område. Selv om kokosnøttolje sies å hjelpe med tap av kollagen, er forskning på E-vitamin for hypertrofe arr blandet.
Keloid arr
På baksiden fant en annen studie på arrdannelse etter operasjonen at E-vitamin bidro til å forhindre at keloider utviklet seg etter operasjonen. Keloider er typer hypertrofiske arr som ser ut som masser av hevet vev i et gitt område.
Gitt de blandede resultatene mellom hypertrofisk arrdannelse og keloider fra vitamin E, må mer forskning gjøres på kokosnøttolje.
Kontraktur arr
Kontraherings arr er arr som er igjen fra traumatiske skader. Ikke bare kan du ha å gjøre med selve arret, men området kan også være smertefullt. På grunn av deres alvorlighetsgrad blir arrkontrakter vanligvis behandlet med hudtransplantasjon og andre kirurgiske inngrep.
For å forhindre arrdannelse fra en traumatisk skade, vurderer du kanskje kokosnøttolje. Rapporter fra eldre forskning fant at E-vitamin ikke hadde noen merkbar effekt på kontraktur arr. Mer forskning er nødvendig for å bekrefte eller oppdatere dette funnet.
Hvordan bruke det
Kokosnøttolje er tilgjengelig over disk. Du kan kjøpe den i ren form eller som ingrediens i et produkt. For best resultat, bruk produktet minst to ganger om dagen, morgen og natt. Følg alle produktinstruksjoner for riktig dosering.
Men før du kommer i gang, vil du først gjøre en lappetest. Dette hjelper deg med å finne ut om du er følsom for oljen.
Å gjøre dette:
- Påfør en liten mengde på underarmen.
- Dekk området med en bandasje.
- Hvis du ikke opplever irritasjon eller betennelse i løpet av 24 timer, er det sannsynlig at produktet kan brukes andre steder.
Uansett hvilken form for kokosnøttolje du velger, må du ha solkrem hver dag. Ikke bare forhindrer dette solskader, men det kan også forhindre at arrene dine blir mørkere og blir mer merkbare.
Mulige bivirkninger og risikoer
Som enhver hudpleieingrediens, kan kokosnøttolje forårsake bivirkninger hos noen brukere. Å utføre en hudplastertest er den eneste måten å bestemme hvordan huden din vil reagere på oljen.
Det kan være større sannsynlighet for at du får kontakteksem hvis du bruker oljen på kirurgiske arr.
Du bør ikke bruke kokosnøttolje hvis du er allergisk mot kokosnøtt.
Produkter å prøve
Når du kjøper kokosnøttolje, har du noen få alternativer. Først kan du prøve ren kokosnøttolje, for eksempel dette flerbruksproduktet fra Viva Naturals.
Du kan også prøve generelle hudpleieprodukter som inneholder kokosnøttolje, for eksempel Advanced Clinicals Coconut Oil Cream.
Eller du kan velge produkter designet spesielt for arrbehandling. Populære alternativer på Amazon inkluderer:
- Body Merry Strekkmerker og arr Forsvarsolje
- Mederma Quick Dry Oil
- Wild Thera Scar Fade Balm
Uansett hvilket produkt du velger, må du alltid gjøre en lappetest først.
Når du skal se hudlegen din
Selv om kokosnøttolje er ansett for å være et naturlig produkt, kan effektene være like kraftige som vanlig kosmetikk.
Det er lurt å ta kontakt med hudlegen din før du bruker noe produkt for å behandle arrene dine hjemme. De kan være i stand til å anbefale mer effektive alternativer.
Hvis du velger kokosnøttolje, må du se etter uvanlige symptomer. Du bør også slutte å bruke hvis du opplever irritasjon og se legen din hvis symptomene dine vedvarer.
