Oversikt
Kokosnøttolje er en av de kraftige ingrediensene som har vært mye brukt medisinsk i tusenvis av år. En av kokosnøttoljens mindre kjente bruksområder er som et potensielt middel mot forkjølelsessår.
Kokosnøttolje inneholder triglyserider med middels kjede som har sterke antivirale, soppdrepende og antibiotiske egenskaper, som alle kan fremme heling og bidra til å forhindre sekundære infeksjoner i sår forårsaket av virusinfeksjoner.
Kokosnøttolje har også antiseptiske egenskaper som kan redusere ubehag. Det er også veldig fuktighetsgivende slik at det kan berolige området og redusere synlige symptomer.
Forkjølelsessår, som også kalles “feberblemmer”, er små, væskefylte blemmer som virker gruppert i grupper på eller rundt leppene. En skorpe skorpe vil dannes over blemmer etter at de går i stykker. Forkjølelsessår kan spres fra person til person. De er forårsaket av det ekstremt vanlige herpes simplex-viruset.
Hvordan bruke kokosnøttolje til forkjølelsessår
Kokosnøttolje kan påføres lokalt og tas internt for å behandle forkjølelsessår. For best resultat, bruk organisk, ubearbeidet kokosnøttolje.
For å bruke det topisk, start med en liten mengde smeltet kokosnøttolje. Bruk den direkte på området med en bomullskule eller bomullspinne, og gni den forsiktig inn i blemmer. Vask hendene umiddelbart etter hvis du berørte blemmer.
Du kan konsumere kokosnøttolje internt ved å spise den rett eller tilsette den i maten. Du kan smelte den til kaffe, eller bruke den som matoljen din.
Er det effektivt?
Det er begrenset forskning på kokosnøttolje som brukes spesielt til forkjølelsessår, men det er flere studier som viser forskjellige helsemessige fordeler ved kokosnøttolje og hvor effektiv den kan være i visse behandlinger.
Kokosnøttolje inneholder både monolaurin og laurinsyre, to ingredienser som har kraftige antivirale, antimikrobielle og antibakterielle egenskaper. Studier har funnet at disse ingrediensene er effektive i bekjempelse av visse virus, inkludert herpes.
Jomfru kokosnøttoljes antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper kan også redusere hevelse og forbedre helbredelsen.
Selv når du behandler forkjølelsessår med kokosnøttolje, vil det ta litt tid før de leges. Det første utbruddet varer vanligvis lengst, rundt to uker. Påfølgende utbrudd kan vare omtrent en uke, selv om kokosnøttolje og andre behandlinger kan barbere seg en til tre dager fri hver.
Risiko og bivirkninger
Kokosnøttolje er trygt for de fleste å bruke lokalt. De med sensitiv hud kan imidlertid oppleve hudirritasjon eller kviser. På grunn av dette må du bruke den på en liten hudfarge for å teste den før du bruker den på en mer utbredt basis.
Det er flere risikoer forbundet med inntak av kokosnøttolje. Kokosnøttolje er et fett. Det kan forårsake fordøyelsesopprør, spesielt hvis du ikke er vant til å konsumere det rett eller i store mengder. Hvis du velger å konsumere det, gjør det med måte, som med alt fett.
Noen bevis viser også at inntak av kokosnøttolje kan være dårlig for hjertehelsen på grunn av det høye antallet mettet fett. På grunn av dette må du konsumere kokosnøttolje bare i små mengder av og til. Hvis du prøver å redusere kolesterolnivået, velger du sunne, sunne oljer som er i flytende form i romtemperatur.
Andre rettsmidler mot forkjølelsessår
I tillegg til reseptbelagte medisiner og uten medisinelle antivirale medisiner (som begge kan være effektive), er det en rekke andre “naturlige” midler som kan brukes til å helbrede og redusere forkjølelsessymptomer.
Aloe vera gel er et godt eksempel. Noe tidlig forskning har funnet bevis på at ren aloe vera brukt topisk kan berolige ubehaget forårsaket av forkjølelsessår takket være dets betennelsesdempende og helbredende egenskaper.
Sitronmelisse er et annet naturlig middel som kan hjelpe til med å behandle forkjølelsessår på grunn av dets antivirale og antiinflammatoriske effekter. Et medlem av myntefamilien, sitronmelisse eller en sitronmelisseinfusjon kan redusere hevelse og rødhet forbundet med forkjølelsessår, og forbedre utseendet deres. Hvis forkjølelsessårene er på leppene, kan du bruke en leppepomade som inneholder denne ingrediensen for å holde leppene fuktige. Bruk et produkt som inneholder minst 1% sitronmelisse og ingen irriterende ingredienser.
Du kan bruke en av disse ingrediensene lokalt på forkjølelsessårene dine sammen med kokosnøttoljen.
Ta bort
Kokosnøttoljes antivirale, antiseptiske og betennelsesdempende egenskaper er det som gjør det mest effektivt som et potensielt forkjølelsessystem. Det å bruke det topisk flere ganger om dagen er den beste måten å få mest mulig umiddelbare resultater, uten at mettet fett du får fra å innta det. Du kan kombinere det med antivirale behandlinger som ikke er benyttet, eller andre naturlige midler som aloe vera eller sitronmelisse, for å fremskynde helbredelsen så mye som mulig.
